10月開催ワンコインレッスン🦇のお知らせです📢 ※お時間ある方は是非やってみてください💁‍♀️ 🎃31日はハロウィンなので仮装でのZUMBAも出来ます🎃👻☠️ 🌟ご参加お待ちしております🥳 #イーエス中央運動公園 #ワンコインレッスン #ZUMBA #ハロウィン #古河市 #運動 pic.x.com/43d3dkkcnz

今日のジムレッスンは お気に入りインストラクターさんの ZUMBA〜🎶 あたま空っぽにして リラックス 気分転換 できたらいいな〜 体調.メンタルにつづいて食欲までダウン　 季節の変わり目？かな 行ってきます 今日も暑いね #ひとりごと🫧 #イマハナ #イマソラ pic.x.com/dya7gzxjrk

ZUMBA😍💗❤️EminemとRihanna コラボのめちゃかっこいいTHE MONSTERだよ🥰💗エミネムもリアーナも大好き🥹💗💗振りもめーっちゃかっこいいよ😍❤️❤️今朝出たばかりの好きなチームの新曲、がんばって覚えたの🥹❤️‍🔥肩甲骨と胸ちょー使うから肩凝りの人はぜひだze😏❤️‍🔥❤️‍🔥 pic.x.com/e57kefqtcq

今日はZUMBAの後にアパートでfree boxing classがあったので参加してみた🥊 フードトラックはよく来るけどこういうイベントは初めて😳 シャドーボクシング×筋トレのHIIT気持ちよかった〜💪キックボクシングやっぱ楽しいね！！(私は空手で育った人間だけど🤭) pic.x.com/aj6abkfai9

今月の広報「あさひばし」に後期スポーツ教室が掲載されてます👀僕は水曜日18:30からのZUMBAを担当する予定です✨ご一緒に運動しませんか？？ pic.x.com/wrntxczjel

Zumba生活 1313日目 今日はレギュラープログラム4を30分やった #Zumba pic.x.com/b1nuhkz9ep

返信先:@AsenChannelZumbaしたことないです？ すごく楽しいダンス💃 pic.x.com/9h596t2cp3

10/5(土)の野外ラテンイベントにZUMBA出演します‼️入場無料です❤️ もちろんサルサも踊れますよ💃 #latinsamurai #zumba #salsa #上野公園 pic.x.com/fydtxazvgt

#グンゼスポーツ吹田健都 ZUMBA秋まつり🎵💃💃🎵 9/21(土)～9/23(月) 9月最後の3連休は毎日ZUMBA踊っちゃいませんか？ 3日間参加された方には🎁も✨😆 23(月)の担当はグンゼスポーツ初登場🌟國分(Kazuya)インストラクター🤩 こちらは9/18㊌18:00より予約開始💻 詳しくは👇 gunzesports.com/suitakento/sta… pic.x.com/7sjz7rzwjr

ジム活✨ZUMBA💃♪ 今日も楽しかった😆 こないだの新潟旅行で買ってきた 栃尾のあぶらげと 新潟の黒崎茶豆（ツルヤで買いました） 週1ビール🍻の日♪ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ #下仁田納豆ぷち贅沢 #値引きシール #黒崎茶豆フォロワーさんもおすすめしてた pic.x.com/xuabhzfrx0

【2024年ZUMBA備忘録】234 2024.9.16 祝日㊗️の月曜日夜は、メイトム宗像uratan⭐️サークルに参加🎵✨ 熊本カリエンテ後の為か、参加者少なめだったのと、好きな曲が多かったので、３回もステージに上がってしまいました😅 因みに暦上は休みだったけど、昼は普通に事務所に出勤して働きました✒️ pic.x.com/uyeorkwrwb

【2024年ZUMBA備忘録】231,232,233 2024.9.14 土曜日は福岡市南体育館orange、夕方からアクトスwill箱崎Venus、夜は弥永公民館Feliz amigoに参加🎵✨ Venusの若手インストラクターさんが東京に居るうちの息子と同い年という事が判明❗️ 箱崎は放生会の真っ最中で、周辺は大渋滞でした😅 pic.x.com/xv2lqmqdqs

10月Zafiroサークル 10/1(火) 北コミ　3.4会議室 10/8(火) 高砂　音楽室 10/15(火) 高砂　音楽室 10/22(火) 北コミ　3.4会議室 10/29(火) 北コミ　3.4会議室 🎃10/29(火)はHalloween party🎃 仮装でもいつものウエアでもご自由にお楽しみくださいね♡ 15:30-17:00 Zumba60 pic.x.com/r6rt0y50lh

息子がFモバでエントリーしてくれた29日スタンド席当選しました。🙆 喜んだのも束の間今日無理してジムでZUMBAして来たら喉が痛くなり唾も飲み込むのも痛い😂連休に息子が帰省するのでそれまで家で大人しくしてよ～～。😆😌 風邪とはいえ侮れませ〜ん 🤣🤣🤣 pic.x.com/nnkwn2fyhw

今日のzumbaも楽しかった☺️ ぜんぜんできてないけど😂 インストラクターさんが いらないウェア大放出！ たくさんウェアをいただいちゃって #sinnsinnしちゃった 💓 #sinn556 pic.x.com/kwap8dpmvp

【プログラム❣️いがっちの！ZUMBA】 ダイエットにもなるZUMBA！ 気になる方は始めてみませんか？👀✨ 次回9月24日(火) 20:15~21:00 ▼Instagram instagram.com/reel/DADO_guhf… ▼ご予約はこちらから！ web.star7.jp/mypage/mobile_… ▼ホームページ pjt-asc.com pic.x.com/itu2ufmbd4

Zumba始めた pic.x.com/j1xgqfajke

今週9月21日（土）はZUMBAの開催日です☆ 場所：京丹波町生涯学習センター2階 時間：10時から11時の1時間 参加費：500円 高校生以下の方は無料です。 ぜひ楽しくさわやかな汗を流しに来て くださいね #京丹波 #ZUMBA pic.x.com/v1tjcgcezo

✨スポーツ教室🌟ZUMBA🌟参加者大募集中です✨ リズムに乗って楽しくダンス♪ どんな方にもオススメなZUMBA💃 体験も可能ですので、お気軽にご参加ください（有料） 詳しくは総合体育館HPをご覧ください👀 教室参加者のステキな皆さま、撮影のご協力ありがとうございました😊 pic.x.com/5e5xva10xs

おはようございます。 週の真ん中水曜日、今日は休みです🙌 今朝は少し外が涼しく感じます。 昨日は21時過ぎにZUMBAのレッスンを終えて空を見たら、中秋の名月を見ることが出来ました🌕 今日も良き一日を🍀✨ #いっぽ pic.x.com/hfc9j1ytm5

ただいまー😄 6.66km🏃‍♀️ 今日も朝から暑かった💦 蛇🐍がこっち見てた😅 ここちゃん猫ベッド🛏️でリラックス😸 今日はジム活✨ ZUMBAで楽しんできまーす💃♪ 今日も楽しんでいこー！😊 pic.x.com/gagow6mr54

姫Instagramお月様❤️ありがとうございます😊皆さんにお裾分け出来て👍 LOVEBITESとZUMBA最高の癒しで感謝しかありません🙏 #asami #lovebites #ZUMBA pic.x.com/tmqguzuhy6

ZUMBAメンバーでアバンギャルドの仮装すると張り切ってる旦那(´ж｀;)ｷ･･ｷﾓｯ･･･ pic.x.com/k31gnpkwmd

着てると必ず誰か同じポーズをしてふざけ始めるデンジャラスTなのを忘れてレッスンに着てしまったがゆえ本日もおふざけスタート空間始まり反省しています。以後、気をつけます。今日は亀プラZUMBAの日です🐢❤️ZUMBAです！ズンバです！ずんばですよ！！19時半お待ちしております！ pic.x.com/sw1d0mibpt

たまにzipfmでこの曲がかかるんだけど、ZUMBAの曲なので身体が動く🕺 pic.x.com/fkcojhbtjp

返信先:@Tt5K82ZsCgzTErp今萌えて来ました😍車で爆音🚗ZUMBAで萌え❣️最高過ぎる🤣全体が神ですがラストの盛り上がり最高過ぎる🤘ＳＳＳのリズム隊えげつない爆音凄いっス🥁🐸 #lovebites pic.x.com/ivtot0a7f0

ふぇ🥹ZUMBA😍🥰😍💓💓今日も*NSYNCのBYE BYE BYEだよ😍😍この間のと別チームの☺️🥰どちらも最高に踊ってて楽しい😍🥰❤️‍🔥朝から相変わらず瞼のピクピクヤバかったけどZUMBA始めたら治った🫣踊るのってほんと全身使って気持ちがいいね🥹❤️今日は午後上のチビ、学校早退して脳波の検査連れてく🥺💦 pic.x.com/egd7wr6fnx

おはようございます☀今日の占いはるぴー小吉🥁スロットfamiたん残念😢 LOVEBITESとZUMBAが今の癒しになってます😍今日も午後と夜連チャンです🤘 仕事の皆さん頑張って下さい❗️ #lovebites pic.x.com/qmxooe7kzg

おはようございます😃 今日はZUMBAのレッスンが なくなりみんなに 会えるのが延びちゃった(´Д` ) 昨日は久しぶりのマクド🍔 食べれるのは限られてるが たまに食べたくなる^ - ^ あら！☂️？ 早めに出よう👟 pic.x.com/yr3mmndpsv

ジム行けたー🔥 疲れていたけど汗かいてスッキリ😊 初めましてのZUMBAの先生、物腰柔らかかったけど、踊り出すとZUMBAの方ってみんなテンションすごいね😆ラテンのノリにまだまだついていけないけど、やっぱり音楽に合わせて身体動かすのが好き❤️‍🔥ストレス発散！開放感！ 油断してたら首焼けてる🤣 pic.x.com/rqhlge22k2

ミヤ姐Instagram👍ありがとうございます😊 ZUMBAイベント楽しかった😍team東十条🤣青ユニ着て推し活して来ました🤘ドコドコキャップ🧢 #ZUMBA #miyako #lovebites pic.x.com/hmbc47gejp

ZUMBA帰ってたらはるぴーも帰国してる✈️ドリ姐ミヤ姐はうどんからのとみ田のつけ麺➕餃子❗️ゆっくり疲れをとってぴー❣️ #haruna #LOVEBITES pic.x.com/rfdnjjvxle

🚨お休みのお知らせ🚨 ⚫️9/16(月･祝)北斗市公民館 　◎KIDS ZUMBA 　◎ #ZUMBA ⚫️9/17(火)北斗市公民館 　◎ZUMBA ⚫️9/18(水)七飯町大沼多目的会館 　◎青竹ストレッチ 　◎ZUMBA ⚫️9/19(木)北斗市公民館 　◎ZUMBA ⚫️9/20(金)北斗市七重浜れいんぼー 　◎ZUMBA よろしくお願いします🙇 pic.x.com/hocheywatt

新しいことにトライする とっておきのチャンス⭐️ 音楽と笑顔😆が あなたの背中を押してくれる さぁ、 ハッピーの渦に飛び込んで❗️ エクササイズZUMBA, ご参加お待ちしてまーす♪ #運動不足解消　#フィットネス　#ズンバ　#平塚市 #サークル #ZUMBA #スポーツ #エクササイズ　#ダイエット　#公民館 pic.x.com/uhniv6hqxz

本日のYoutubeワークアウト。 祝日＆昨日ちゃんとできなかったので、今日は1時間のルンバ。ルンバと言いながらZUMBAっぽかったり、他のラテン入ってた。 普段のZUMBAよりステップ重視でじんわり汗流れる感じが良かった！！ youtube.com/watch?v=HDySte… #ダイエット記録 #筋トレ女子 #宅トレ

土曜日夜はZUMBA楽しみました。 爽快なり汗かきました🎵 pic.x.com/csluwdxybv

今日もZUMBA〜 pic.x.com/sxem04dyjq

ジムに到着したらカウンター前でZUMBAのウェアを販売してるけれど、これを着る人いるのかな？？😬かなり勇気がいると思うけど キティちゃんやけろっぴが好きな人大人でもいますもんね☺️✨ pic.x.com/dcrozmbgvb

Zumba生活 1310日目 今日はロングプログラム3を60分やった #Zumba pic.x.com/7xswiy5qp3