おはようございます☀️朝からいい天気 ウォーク後は暑い汗 今日もやっていきましょー 豚こまとピーマンの炒り卵 ほうれん草の炒り卵 #自炊記録 #自炊女子 #おうちごはん #作り置き冷凍 #作り置きおかず pic.twitter.com/One4wmR9k6

日曜日 日曜日のルーティン 作り置きおかずです 右から 糸こんにゃくのきんぴら さつま芋の煮物 ミニバーグ ポテサラ 紅生姜 無限ピーマン 新生姜の旬なので紅生姜をマシマシで作りました😊 さぁ～月曜日から頑張るぞw #作り置き #作り置きおかず pic.twitter.com/hOeNpTtXpC

24日(月)晩酌飯🍻 ・鶏モモ&ムネ唐揚げ ・トマト ・シシトウ炒め ・金平ごぼう ・茄子とピーマンの鍋しぎ ・漬物 デス🤟 疲れが取れないお年頃…😭 #晩酌 #おうちごはん #作り置きおかず pic.twitter.com/oVGWOO3qLP

今日久々に作り置きおかず(❁´ω`❁) ネギ入り卵焼き、肉野菜炒め、ゆでもろこし #ペログルメ2 #作り置きおかず pic.twitter.com/Odm6h3ktPB

ソース焼きそば‼️ #お昼ご飯 #ソース焼きそば #目玉焼き付き #野菜たっぷり #作り置きおかず pic.twitter.com/f1Ernw66kl

困った時は、頼ろうと思う 長男堂さん、ありがとう #テイクアウト #作り置きおかず #長男堂 pic.twitter.com/D3j2rP083N

3日分の作り置き 豚こまのしょうが焼き🐷🧅🫚🔥 ナスとゴーヤの煮浸し🍆🥒🌶🍲 #作り置きおかず #なす #ゴーヤ #豚のしょうが焼き pic.twitter.com/yQle1I242K

鶏むね肉で鶏ハム。 完成 #作り置きおかず pic.twitter.com/wwX2qpMAY2

また明日から１週間だなし #方言　#わかる人はわかる #作り置きおかず pic.twitter.com/cdAMkX1tDs

作り置きおかず、これと味噌汁と納豆あったら最高だね、何日持つかな？ꉂ🤣𐤔多分そんなに持たないかも！ もやし炒めと、金平牛蒡(´,,•﹃•,,｀) #作り置きおかず #和漢薬膳師 pic.twitter.com/vBj9rps2UJ

ミルフィーユかつ ⇒ ameblo.jp/hokuhokupon/en… #アメブロ @ameba_officialより #健康 #作り置きおかず #まごわやさしい #夕ご飯 #おうちごはん #美容 #疲労回復 #豚肉 #ダイエット #免疫力アップ

まだ6月だけれど夏メニュー これからは、なす、ピーマン、トマトのローテーション #作り置きおかず #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Z269wxygBD

直近9回分の作り置き(o^^o)ここ最近同居ネコくぅたんの撮影ばかりだったので、おかずを撮るのも復活させてこうと思います^_−☆ #作り置き #作り置きおかず #おうちごはん #食事制限 #低フォドマップ #体型調整 #体調管理 #食生活改善 #体質改善 #腸相 #IBS #mayuごはん instagram.com/p/C8io6RiPegK/…

土砂降り！ 歩きにでれそうにないです。 ・切り干し大根煮物 ・ひじきと大豆煮物 完成 #作り置きおかず pic.twitter.com/X66AEUcOhI

ピーマン🫑とキャベツ🥬の消費で　作りました🤚 #作り置きおかず pic.twitter.com/42Z8vcrirf

21日(金)晩酌飯🍻 ・お寿司 ・鶏手羽元のポン酢煮 ・豚バラ肉ニラモヤシ玉 ・磯つぶ煮 ・マカロニサラダ デス🤟 暖かくなってくると 梅酒ロックが美味い🥰 #晩酌 #おうちごはん #作り置きおかず #梅酒 pic.twitter.com/mcYVGrbohu

これは便利‼️ room.rakuten.co.jp/room_6bb7ade05… #作り置きおかず #キッチン用品

丸オクラの焼きびたし 完成。 #作り置きおかず #家庭菜園 #オクラ pic.twitter.com/5F18OBaKKe

おはようございます☁️生憎な天気 気がつけば週末、明日行けば休み✨️もうちょいです✨️頑張りましょ 本日の朝ごはん記録です 生姜焼き ごぼうサラダ(チルド) #朝ごはん記録 #自炊女子 #自炊記録 #作り置きおかず #料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/IFWpUzNZue

・インゲンと人参の胡麻和え 完成。 #作り置きおかず pic.twitter.com/3HQoEOMe1v

作り置きできたー #作り置きおかず pic.twitter.com/4jTfQkA4mt

えのきの豚肉巻き ⇒ ameblo.jp/hokuhokupon/en… #アメブロ @ameba_officialより #健康× #作り置きおかず #まごわやさしい #夕ご飯 #おうちごはん #美容 #疲労回復 #豚肉 #体質改善 #塩昆布

おはようございます☀️朝からウォークをやって、一汗かいてから出勤です 気持ちがよい 本日の朝ごはんです 麻婆茄子 スクランブルエッグ・ハム #自炊記録 #自炊女子 #おうちごはん #作り置きおかず #料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/TydLxarPc1

インスタは画像がまとめて見れるからいいっ✨ ようやく作り置きおかずの アカウント作ってまとめてみた✏️🎵 instagram.com/minajiro_cooki… 自分でも見返して、 次もがんばれるっ！！ #作り置きおかず pic.twitter.com/nTDE017n00

自家製ズッキーニのサラダ！ 夕飯手つかずだけどとりあえず副菜は出来た😆 #おうちごはん #作り置きおかず #デリ風サラダ pic.twitter.com/oCDNS4eNyZ

・ひじきとちくわ煮物 ・切り干し大根煮物 ・いんげんとさつま揚げの煮物(3回目) 完成。 #作り置きおかず いんげんはしっかり煮ると旨味倍増することが分かりました。 栗原はるみさんのレシピのおかげです！ pic.twitter.com/rYbK6d2L99

タンドリーチキン ⇒ ameblo.jp/hokuhokupon/en… #アメブロ @ameba_officialより #健康 #作り置きおかず #まごわやさしい #夕ご飯 #おうちごはん #美容 #疲労回復 #タンドリーチキン

日曜日ですね！ 明日が遅く来て欲しいです…w あまり作り置きする気力もなく　 きゅうり🥒もみ かぼちゃ🎃の煮物 ミニバーグ 厚揚げと卵の煮物 月曜日から頑張りましょか〜💪 #作り置きおかず #作り置き pic.twitter.com/ji8KUTV3H5

食中毒には念入りな対策、ということで そろそろ作り置きは控えめにした方がいいのか🤔 麻婆豆腐 人参しりしり カレーソテー トマトの塩昆布和え 生姜と茗荷の甘酢和え #作り置きおかず #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/h7SWRRwi0e

作り置き７品です。 主菜が３品で副菜が４品。 #常備菜 #作り置き #つくりおき #常備菜作り #常備菜料理 #常備菜おかず #作り置きおかず #作り置き料理 pic.twitter.com/PnZH5HlJMr

エゴマ葉のキムチ{ケンニプ)完成。 #ケンニプ #作り置きおかず 95枚漬けました。 エゴマは毎年こぼれ種で発芽します。それを集め畑で栽培。 pic.twitter.com/84lC1tSemY

こんばんは🌙 昨日の晩ご飯はこれ ♡手作り焼売肉汁たっぷりで、ジューシー ♡ 作り置きのカボチャのサラダ ♡豚汁 ♡大豆とちくわの甘辛煮 ♡ごはんゆかりをかけ #焼売 #料理 #おうちごはん #カボチャのサラダ #作り置きおかず #料理 #食事　 #中華料理 pic.twitter.com/Praigvmrxa

昨日の晩ごはん🍚 ♡手作り焼売 夫も作るの手伝ってくれて美味しくできました ジューシーでめっちゃ美味しかったです😋 たくさん食べたので4個しか残りませんでしたｗ ♡大豆とちくわの甘辛煮 ♡かぼちゃのサラダ ♡豚汁 ♡ゆかり #焼売 #中華料理 #おうちごはん #南瓜のサラダ #作り置きおかず pic.twitter.com/m3J7sFb1F8

いんげんのおかか炒め煮 完成。 #作り置きおかず #インゲン #家庭菜園 pic.twitter.com/iC5fTbz6UF

作り置きおかずにシューマイとピーマン肉詰めを作りました。 でも明日土曜日だ💦 少し冷凍して晩御飯に食べようかな😋シューマイ形悪いなー💦 #作り置きおかず #お弁当のおかず #中華 pic.twitter.com/e2CSxpmEr1

つくりおき〜日持ちしない季節になってきました 電気フライヤーで唐揚げ揚げている図 #作り置きおかず pic.twitter.com/y8Ib4sYH9G

いんげんとさつま揚げの煮物 完成。 #作り置きおかず #いんげん pic.twitter.com/Q32B8x6nat

12日(水)晩酌飯🍻 ・ウインナーのジャーマンポテト ・ガーリックシュリンプ ・トマト&レタス デス🤟 「プーあくまのくまさん」 なかなかのＢ級ホラー😆👍 #晩酌 #おうちごはん #作り置きおかず #ホラー映画 pic.twitter.com/F5e4V90iJN

葱たっぷりミートボール ⇒ ameblo.jp/hokuhokupon/en… #アメブロ @ameba_officialより #健康 #作り置きおかず #まごわやさしい #夕ご飯 #おうちごはん #美容 #疲労回復 #豚挽肉 #免疫力アップ #ミートボール

【作り置きおかず】 だいたい２日で食べきっちゃう（笑） ボケーっと作るから ２時間はかかる⏰ でも、習い事で帰りが遅い時は ほんとに作っておいて よかったなって思うやつ！！ #作り置きおかず　#料理　#夕飯　 #ごはん　#料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/B5tc117rHa