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今日は200×10本のインターバル走🏃‍♀️🌈アップとダウンは2キロずつ。とにかく木陰コースをぐるぐるしてきました😆昨日娘に散髪してもらってスッキリ👍💕#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🍀🍀 pic.twitter.com/MZjL9UlOuI

あきやん@725akiyan

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今朝は早朝仕事からの午前中は飯盛山トレラン👍山の中走るの快適過ぎて帰りたくなかったけど、午後からも仕事あるのでダッシュで帰ったら機械故障して明日修理「帰って来んでも良かったのに！」って🤣 #トレイルランニング #ソトアソいいもり #平日トレラン #トレラン初心者 #走れることに感謝🍀 pic.twitter.com/LMJlhuYknn

あきやん@725akiyan

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今日は夕方仕事終わりにワラーチで5キロ走ってきました〜pic撮らなかったんで、店先の桔梗とパチリ🌸💕#ランニング #陸の上を走ろう #ワラーチで走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝🍀🍀🍀 pic.twitter.com/ilndjKG2M5

あきやん@725akiyan

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明日はトレランデビュー戦なんで、今日は雨が降る前に少しラン。 明日は大雨予報なんで、無事完走が目標です！ #朝ラン #ランニング #トレラン初心者 pic.twitter.com/0rNRlIAH2V

shige@genkidesukaaa12

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今日は午前中雨上がりの河川敷を5キロ走ってきました🏃‍♀️🌈泳げるくらいの水溜りがちょいちょい出現😅暑かったー😆😆#ランニング #陸の上を走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝🧡 pic.twitter.com/g9avvaEGmT

あきやん@725akiyan

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今日は仕事終わりにワラーチで5キロ、橋の下をくぐったり登ったり階段も走って登り降りペチペチ楽しく走ってきました🏃‍♀️🌈 #ランニング #陸の上を走ろう #仕事終わりに走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝💛🧡❤️ pic.twitter.com/d0ce15XWml

あきやん@725akiyan

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今日はトレランの練習！ 山3つ縦走しました。 しかし、登りが走れん&体力無いし方向音痴😢 来週のトレランデビュー戦は大丈夫か？ 下山後は行きつけサウナで2セットかましてきました🧖 今週末は良く走ったわ〜 #ランニング #週末ラン #トレラン初心者 #サウナ pic.twitter.com/YWarPjxb6A

shige@genkidesukaaa12

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今日は夫婦でお互い調子悪いところがないか健康診断しに #六甲山登山 😆👍いつもカンカン照りの河川敷を走るかサウナ状態の仕事場で作業してるので山は涼しくて快適すぎた！😍💕#ランニング #トレイル #トレラン初心者 #クリーニング屋の嫁です😆😆 pic.twitter.com/D0ZXz6u6sB

あきやん@725akiyan

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暑くて6キロしか走れんかったのに、帰りに豪華なご褒美買ってしまうダメな私を誰か許して😭#ランニング #陸の上を走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝💜 pic.twitter.com/iPrqDtBbuo

あきやん@725akiyan

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暑すぎるので！久々にワラーチで走ってきました🏃‍♀️🌈木陰とか橋の下は一瞬やけどホッとする😭💕#ランニング #陸の上を走ろう #ワラーチで走ろう #夏ワラーチ #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝 pic.twitter.com/S7b5WnTMeL

あきやん@725akiyan

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今日は夕方仕事終わりに2キロ軽く走ってから、坂道を登ったり降りたりぐーるぐるラン🏃‍♀️🌈自分的にいい感じ👍#ランニング #陸の上を走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝 pic.twitter.com/kLqS4lWKdF

あきやん@725akiyan

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今日はもちろん下りを探しながら13キロ走ってきました🏃‍♀️🌈感覚もバッチリ👍ただ！調子乗って下りでスピード出るやつ😆その後やっぱりヘロヘロなるやーつ😆😆ほんまはお山行きたかった〜雨の天気予報で中止に😅#ランニング #陸の上を走ろう #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝 pic.twitter.com/cqevneycbX

あきやん@725akiyan

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もしかするーと、自分なりの下り方を見つけたカモしれなーい🤭🤭#ランニング #陸の上を走ろう #坂道トレーニング #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝🧡 勘違いカモしれなーい😆😆 pic.twitter.com/Be0dYzWCH5

あきやん@725akiyan

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今日は早朝仕事からの午前中13キロラン🏃‍♀️お天気良すぎで暑かったけど、爽やかな風が吹いてて木陰はパラダイス👍💕#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.twitter.com/cmKcklOs8A

あきやん@725akiyan

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今日は仕事終わりに2キロ軽く走ってからのインターバル走🏃‍♀️💦笑えるくらいずっと向かい風🌀追い風なるよう逆向いて走ればいいんやけど、逆風受けながら走るのも涼しくて気持ちいいし😆👍#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝 pic.twitter.com/P0Z00XeDZ8

あきやん@725akiyan

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いや、試しに履いただけですよ… #STRIDELAB熊本 #トレラン初心者 #ALTRA pic.twitter.com/6CHSQ9ylVC

江津湖ランナー@ビフ@6/1熊本空港マラソン@ezuko_biff

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