今日は休みで午前中にパーソナルトレーニングで背中トレして、午後はエニタイムで上腕二頭筋トレ💪in body計測したら、筋肉量維持して、体重減ってた💪💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 #減量男子 pic.x.com/ubamrpwzl6

昨日と今日もジム行って、昨日は二頭筋トレして、今日は腹筋トレ💪最高の身体でサイコーのステージを楽しむためあと2ヶ月やり切る💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 pic.x.com/w9zr9rgxpz

昨日は明けで、肩トレ💪そして今日は胸と上腕三頭筋トレ💪💪減量進んでおります👍けど目標とする身体にはまだ遠い‥。 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #エニタイムフィットネス #減量男子 #ベストボディジャパンへの道 pic.x.com/ss6wd1buti

今日はパーソナルトレーニングで、背中トレしてきた💪あとトレーナーさんにお願いして、ベスボのエントリー用の写真撮ってもらった🤳本番まであと2ヶ月💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパンへの道 pic.x.com/tvwmj1kcmt

今日は休みだけど、朝から空腹時散歩20分して、飯食って、ジムで脚トレだけして、ただ今ベスボ横浜大会観戦に向かってるNow💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.x.com/eghl8epuz6

今日は休みで、背中トレと肩トレをしてきた💪💪トレ後には大会に向けて、初日サロにも行ってきた☀️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.x.com/whcqoo98lu

今日は朝からパーソナルトレーニング🏋️‍♀️胸トレ&肩トレ💪火曜日のパーソナルの背中トレの筋肉痛抜けきってなくて、アーチ上手く作れなかった⤵️⤵️ #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/UcTbUVU8eX

昨日は、腕トレ💪今日は午前中脚トレ🦵減量中だけど、明らかな重量下がってる感じはなし💪💪ただ4日前のパーソナルでの背中トレの筋肉痛が取りきれない💦 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/q1Pa0eOGqv

今日は休みでパーソナルトレーニングDAY🏋️‍♀️背中トレ💪絞れてきて、背中の筋肉の動きが分かりやすくなってきたとトレーナーさんに言われてテンション⤴️⤴️あと新たな決断をしました。やり切ります💪 #筋トレ #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/IqYPMTJ5bZ

昨日は合トレで、脚トレ🦵そして今日はパーソナルで胸トレ💪2日ともやり切った感じで、スッキリ👍 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #合トレ #エニタイム #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパンへの道 #脚トレ #胸トレ pic.twitter.com/F6IErugQep

本日の尻。 #ベストボディジャパンへの道 #ベストボディジャパン #シリーズ尻 #美尻 #なりトレ　 #尻トレ #筋トレ #超鬼トレ pic.twitter.com/FdFafFILp6