お疲れ様です！ 最近お菓子爆発を防げてますが、体重はそんなに変わらずです😂 すぐに結果には現れないって分かってはいるんだけどね💦 #ダイエット #MomoFit #HIIT_ME_FIT #PamelaReif pic.x.com/ytuarirpfn

お疲れ様です！1枚目は左側が夜ごはん、右上が朝ごはん、右下がお昼ご飯です！ 夜ごはんのカボチャは少しおかわりしました。 珍しく時間があったのでトレーニングをこれでもいつもよりやりました☺️ #ダイエット #MomoFit pic.x.com/rq6jevk8fu

こんばんは🌙 今日は百名店のラーメンを食べに行ってきました！ はまぐりがまるっと1つ入ってて豪華でした…！🐚 今日は珍しく朝にお腹が空いてました。 朝にしっかり空腹って年に数回あるかないかなのに。 #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.x.com/jvdwcxlrsp

8/24㊏🏃🏻‍♀️ ☑ストレッチ ☑背中 ☑お尻 ☑室内ランニング(10分) ☑室内早歩き エクササイズBGMは イヤホンで聴く方向けだね😅 テレビで見て走るには 向いてない😥💦💦 #BFlow #MomoFit #マリネス #朝活 #筋トレ #貯筋 #宅トレ pic.x.com/xrhhgfbsrj

お疲れ様です！ 夜は美味しいと噂のセブンのガトーショコラ食べましたが、ほんまに美味しかったです😭 これはまた買わなきゃ…！ 夜は娘の1時間超の癇癪で心身疲れましたがなんとか持ち直しました😢 #ダイエット #MomoFit pic.x.com/xa4iq1gogt

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 101days♡ ホテルにジムあった記念！🎊 #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.x.com/bicublwzk8

お疲れ様です！ お昼はそうめん弁当でしたが解凍しすぎてぬるいそうめんになってしもた…😭 今日はお土産でおやつが潤ってありがたかったです🥹 #ダイエット #MomoFit #HIIT_ME_FIT #PamelaReif pic.x.com/eudehrmp1g

こんばんは🌙 今日は昨日の体調不良(熱と頭痛と咳)の予後が心配で休んでも誰にも迷惑をかけない日だったのでお休みをいただきました😌 昨日もたくさん寝たのに今日も朝からたくさん寝れたので疲れ溜まってたみたいです。 明日は元気に出勤するぞ！ #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.x.com/vgmd7szze8

お疲れ様です！ 金曜日が終わって嬉しいけど明日仕事なんです😞 少し憂鬱ですがお弁当が出ることだけを励みに頑張ります！🍱 今日も安定のお菓子やらかしです😔 そして卵を1日で3個も摂取してしまっております😂 #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.x.com/gqb2vye3j2

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 100days♡ 今日で2024年筋トレ100回記念٩(^‿^)۶🎊 今日はなぜかきつかった #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.x.com/7u2ctl7wiv

こんばんは🌙 今日は仕事休みで朝から市役所手続き、お盆のお墓参り、実家等巡ってきました！疲れた😂 そしてバリエーションやばくないか😅 じゃがポックルの既視感よ😇 #ダイエット #MomoFit pic.x.com/mlhhzk3gqj

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 99days♡ 今日筋トレモチベ高かった٩(^‿^)۶ 筋トレ気持ちいい！！！ #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.x.com/pxlquajkcr

お疲れ様です。 明日は仕事休みで(代わりに土曜日は仕事😢)市役所手続き3箇所巡りと娘と親族挨拶回りにこっちも3件回ってきます🙂 今日もおやつ…🍪 やらかししない日の方が珍しい🥲 #ダイエット #MomoFit #PamelaReif #HIIT_ME_FIT pic.x.com/i3jmnecgwv

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 98days♡ ひさびさかん(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ) #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.x.com/daph432wpc

お疲れ様です！ 夜は一昨日作った冷凍の素麺弁当の試食です！ うん、ちゃんとできてました😄 今日は仕事でストレスを感じることがあったせいか夜のお菓子止まらず😣(いつもだけど) やっぱりお菓子は幸せをくれる🤤 #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.x.com/hccudrtbo8

こんばんは🌙 今日は控えめにできたし25分HIITもできたのでダイエット的に満足です☺️ お昼(左下)はそうめんです😋 AIに毎日の食事記録を見てるこっちが疲れてくるわって言われたけど、構わずあげていきます(できる日だけね)😂 #ダイエット #HIIT_ME_FIT #MomoFit pic.x.com/dmokmzqqey

こんばんは🌙 今日は暑いのに娘リクエストで公園行って熱中症になりかけた🥵 お昼のココスのタコサラダは1人分で、パスタはミニサイズだけど、タコサラダだけで良かったくらいのボリュームでした🥗 夜のパスタは蒟蒻効果使いました🍝 #ダイエット #のがトレ #MomoFit pic.x.com/tom3cgurws

お疲れ様です！ 夜また満足できずやらかしてしまって…落ち込んだけど朝のプロテインフォンダンをやめたのが心理的にかなりお守りになってる☺️ #ダイエット #MomoFit #PamelaReif pic.x.com/qp0fancpbj

お疲れ様です！ なんかさ、そんなに食べすぎてる？！って思うんだけど数字は嘘つかないんだよね。 死ぬほど食べてるわけじゃないのに減らない体重。 ピーク時より3キロ程度増えたまま1年以上キープしてるのほんと嫌だけどお菓子やめるほどの気持ちでもない。複雑。 #ダイエット #MomoFit pic.twitter.com/DBCFfn6wt2

お疲れ様です！ 朝ごはんを少なくする作戦を始めました🥺 私が食欲止まらないのは特に夜だからこれならそんなに苦がなくできるぞ！ ひさびさに夜しっかりとお腹空いた感覚になれたよ☺️ お昼はインドカレー🍛 ナンを職場に持って行ったよ😁 #ダイエット #MomoFit #PamelaReif #HIIT_ME_FIT pic.twitter.com/IzNBqg3aFf

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 97days♡ 足痩せ頑張りたい(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ) #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/3KCbCzlnVM

お疲れ様です！ 相場の暴落を受けて私の資産もエライことになっています！ 全額投資じゃなくて良かった…！ けど、かなりイタイ金額吹っ飛んでおります😂 #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.twitter.com/39lNj9sy4U

8/5㊊🌿 ☑ストレッチ ☑お尻 ☑室内ジョギング ☑室内早歩き #BFlow #マリネス #MomoFit #朝活 #筋トレ #貯筋 #宅トレ pic.twitter.com/YTZyNdzpQS

こんばんは🌙 今日もお腹いっぱいでございます(お腹空いてないのに時間になったら食べるクセなんとかしたい…) 昼間、ミールプレップ作ってる時にご飯炊けるまで時間あったから25分HIITしたのだけは良かった！🥹 #ダイエット #MomoFit #HIIT_ME_FIT pic.twitter.com/bIv2vaoJwK

8.4 朝の運動キロク✨ 10分ストレッチyoutu.be/ihba9Lw0tv4?si… お腹だけ出てると言われたからにゃ❤️‍🔥 youtu.be/DRYU4e5zupI?si… 腕トレも引き続き💪 youtu.be/znx6h5XukO8?si… #momofit

こんばんは🌙 今日は食べ過ぎ…でも今日はとても良い日だったからいいの🥹 週に2回も美味しいうどん屋さん行けて幸せ🥰 ミニストップソフトも美味しかった！🍦 夜は娘とお祭りでいろいろ食べました😄 #ダイエット #MomoFit pic.twitter.com/ZZkmtbueSM

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 96days♡ いつも以上に筋肉意識したらめっちゃきつかったです👮🚨 #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/LmOpBbJmJs

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 95days♡ もう少しで2024年100回筋トレしたことになる！！！ #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/qpceIY6VrY

8/1㊍🌿 ☑ストレッチ ☑お尻 ☑レッグレイズ ☑室内ジョギング ☑室内早歩き #BFlow #マリネス #MomoFit #朝活 #筋トレ #貯筋 pic.twitter.com/gAn0FAjwu1

お疲れ様です！ 今日はお昼を14時に1.5倍量のうどんを食べたら夜はあまり入りませんでした😂 昼が遅いから朝は多め。 明日は有休！夏休みなので娘ちゃん孝行しようと思います！ プールに行ってくる！🏊‍♂️ #ダイエット #MomoFit #のがトレ pic.twitter.com/qLWHD2mnWf

♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 94days♡ ゆる筋トレ #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい　#ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/h0NCMKYgFL