今日のごはん🍚 お昼レポート地獄すぎて食べられなかった😭過食しそうになったからサラダをたらふく食べました美味しかった🥗 明日から本格的に腸活してみようかな 今日はストレッチして寝ます😴 pic.twitter.com/CVh2Rnltjm

Uberとコンビニ食ばっかで太るし下痢便秘繰り返すしヘルペスできるし… 今一度食の見直し自炊を始める 腸活して疲れにくい体になりたい🥗 キューピーのこのドレッシングうまし！ pic.twitter.com/TaIU4xDvXv

６月３日は横浜でリフローラの菌活腸活セミナー🌠 更に盛り上がりましたよー🎉 #菌活 #腸活 #セミナー pic.twitter.com/1Ny12Wm6f5

６月２日は新潟でリフローラの菌活腸活セミナー🌠 少人数だったのでかなり濃い内容に🙌😍🙌 #菌活 #腸活 #セミナー pic.twitter.com/mLjdAfRYQL

６月１日は新潟でリフローラの菌活腸活セミナー🌠 盛り上がりましたよー🎉 #菌活 #腸活 #セミナー pic.twitter.com/ppRJHsulWf

・ 今日のお夕食♡ ❋ 韓国風キムチクリームパスタ ❋ 豚しゃぶサラダ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ 味のメリハリがありながら まろやかさも併せ持つ 腸活パスタ🍝 #暮らし #日常 #生活 #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし #おうちごはん #器 #料理 #料理記録 #晩ごはん #夕食 #夜ごはん #食卓 pic.twitter.com/Mj5PM4QRUH

今宵のおうちごはんはコメ抜き！ 特に、麻婆茄子がとても美味しかったです❣️🍆😋👍 #おうちごはん #料理 #栄養 #腸活 #soup #食べて痩せる #ダイエット #麻婆茄子 pic.twitter.com/zqUujuLTKl

🌾白麹甘酒＋⚪️無糖ヨーグルト＋🥕ビタミンC入りジュース 🐱🌾米麹甘酒（ごはんなし）＋⚪️無糖ヨーグルト #腸活 #米麹甘酒 #白麹甘酒 #ヨーグルト pic.twitter.com/yOskEwMUzi

横浜満喫してきました〜！🐹 今日の球場メシは…！！ ・みかん氷 ・ベイカラ(梅しそ味) ・腸活キムチ＆そぼろ弁当 また2年後☺️🙌 pic.twitter.com/yUkfFkggcr

👶25w2d 朝⇨マヨコーンパン(2個)、腸活ココア 昼⇨チョコ蒸しパン 夜⇨冷やし中華、カレー(具)、サラダ おやつ⇨飴、アイス、チョコクッキー 運動⇨徒歩(4千歩) 💩⇨⭕ pic.twitter.com/s62AK5vtDR

りなちー 帰りましたー 風呂入りましたー 今から飯やねん 今日は腸活そば？ 納豆ツナキムチ卵のせです つまりは混ぜるだけ笑 pic.twitter.com/8jpyr3qazi

腸活ココア買ってみた。 pic.twitter.com/ABQbsb8jGv

お疲れ様です✨ 夕食は、しゃぶしゃぶ❣️ 先日、かなり好評でまた今日も😅 千切りキャベツを使ったから、楽ちん🤭 鮒寿司の飯を入れてます‼️ 楽天スーパーセール、開催中です✨ 備考欄にXの名前書いてくださると嬉しいです😆 #腸活 #企業公式相互フォロー #企業公式がお疲れ様を言い合う #おうちごはん pic.twitter.com/bs0BySxjHN

2024年のやることリストのひとつでもある腸活😚先日、SALA BRANで酵素風呂に入った後に食べたランチが美味しくて、豚肉を醤油麹に一晩漬けて蒸してみた🐖お土産でいただいた梅肉でしょうがをつけたりして食べたけどおいしかったな☺️醤油麹も塩麹も80Bで販売してた！ pic.twitter.com/x8VvcYUnl3

定期便の甘酒グラノーラ届いた 無添加で使ってるフルーツは全部オーガニック 甘酒の自然な甘みのみ 腸活にも◎ #Bzグラノーラ部 pic.twitter.com/y0Y4xOSw2J

【 #マスダが追跡 】 最近のお気に入りの朝ごはんは 手作り豆乳ヨーグルトに手作りグラノーラ🥣 腸活と食物繊維を意識した このメニューがスタメン入りです✨ 朝から取材を頑張る源 🤭 ガラス瓶に入れるとお洒落で キッチンインテリアとしても💯 #桝田沙也香 #スーパーJチャンネル #おしゃれ度💯 pic.twitter.com/aDioGac73p

無印良品のﾕｯｹｼﾞｬﾝｽｰﾌﾟきのこﾏｼﾏｼ 毎日腸活｡·͜·｡⟡.· pic.twitter.com/pROidyVnni

きのう↓のことがあって、彼の心に火がついたみたい笑❤️‍🔥 いきなり腸活メニューばかり作ってきた。 ちなみに、お稲荷さんの中身はおから。味噌汁は酒粕入り。加えて、刺身こんにゃくも出てきたよ。 今日は、トイレで寝ることになるかな🚽😴笑 pic.twitter.com/sKY3ixV4Ru

腸は身体の外から刺激が与えられ、例えばお通じの悩みには「の」の字を書くようにマッサージするのが良いと言われています 脳とつながっていると言われるだけあって、やはりストレス対策も重要です #腸活 #便秘 #お通じ #のの字 #便マッサージ #のっち栄養セミナー pic.twitter.com/YgFRr1FhnT

ケイオス、私と一緒に腸活しよう🍻 pic.twitter.com/7hF2XpYAYK

オレの腸活　#餃子の王将　#ビールクズ　#キムチ (@ 餃子の王将 空港線豊中店 in 豊中市, 大阪府) swarmapp.com/katsudon2904/c… pic.twitter.com/ftMiRcIr5P

腸活のために軽い気持ちで梅流し作ってみた。軽い気持ちで作って良いものじゃなかったらしい。怯えながら食べる… pic.twitter.com/yTKZU9nb9L

6/5の晩ごはん🍴 🔸豚肉とイカのXO醤炒め 🔸小松菜とちくわのわさびポン酢和え #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/1Ivzux4QVJ

#伊藤海彦 です。 きょうのトクシューンは腸活でした！ plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… 発酵食品とか果物などは腸に良いのではと思っていましたが、実は、人によって色々違うんですね。勉強になりました！ pic.twitter.com/ZG0YF4zWfW

本日の晩ご飯🍴 ・鯵の南蛮漬け ・だし巻き卵 ・玉ねぎの漬物 ・自家製梅干し ・腸活味噌汁 ・キウイフルーツ ・ヨーグルト #おうちごはん #自炊記録 #晩ご飯の献立 #腸活 pic.twitter.com/tZlX5vOw5h

10キロ痩せるために食べたもの5選#腸活#腸活ダイエット#ダイエット#痩せる pic.twitter.com/Fk9Z4n8qPw

職場の人に教えて貰った味噌汁専門店行ってきました。おばんざい全部美味しいし🍅と鮭の白味噌汁が特に美味しかったです💖 最近腸活ばかりしてる気がする pic.twitter.com/amWePgScS2

米粉のツートンカラーのロールパン ラズベリーパウダーを加えた生地と プレーンの生地を重ねくるくる巻いた 米粉のロールパンを作りました(´˘`＊)🩷 #手作りパン #パン作り #低糖質 #腸活 #パン作り好きな人と繋がりたい #米粉 #コッタ #富澤商店 #お家カフェ pic.twitter.com/tvuXnChbgI

👶🏻腸活と妊活の関係①👶🏻 子宮内では善玉菌がよくない細菌の繁殖を防いでくれていますが、疲れ・ストレス・免疫の低下などで善玉菌が減ると、よくない菌が増え続け、子宮内膜炎となり不妊の原因になることがあります また、体外受精の成功率も善玉菌が多い子宮の方が高いことがわかっています pic.twitter.com/oGnqetU3DL

本日は～ スペシャル腸活メニューです(*｀ω´)b 以前noteでレシピを紹介したユッケジャン風スープと、もち麦入り雑穀ご飯と納豆！ note全然更新してないけど、よかったら見てください(´>∀<｀)ゝ note.com/renka_room/n/n… pic.twitter.com/FGQ61nd5Rx

今日は水曜からブットンデル 1,000円/２dri 腸活カレー第二弾！！ 腸活マッシュルームカレー🍄800円 玉ねぎを揚げて、フライドオニオンを作り、スパイス、カシューナッツと炒め合わせ、ミキサーでペーストに🎶🎶 その後マッシュルーム、まいたけを加えて、ヨーグルトで煮込んでみました✨✨ pic.twitter.com/2Pqznk7rIE

こんにゃく粉入りうどんを炒めてパスタソース和え。 いい感じで。 たまごかけ麦には黒胡椒ガリガリガリクソン。 そんな夕御飯。 仕上げにヨーグルトで腸活よ🐶 pic.twitter.com/HdVECMvSEN

えのきと舞茸！ ちょっと水分出ちゃったので乾燥わかめもぺぺぺってしてゴマも入れて腸活パワープラス！！！ pic.twitter.com/2LBi5RA4wY

【通販情報 BASE】 「MIKOTO 奥出雲のしずく」ヨーグルト 6/28(金)発送分の販売を開始しました。 newmicros.base.shop/categories/366… #腸活 <低温殺菌牛乳のパイオニア #木次乳業 と作ったヨーグルト> pic.twitter.com/U5jAO2v7VF

【速報】本日、NHKの情報番組「#ニュースーン」で ＜かんたん腸活ごはん＞が、人気の腸活料理教室として紹介されました🎉 nhk.jp/p/ts/J16986GZ3… ご自身にあった“#腸活”をベターホームで 見つけてみませんか？ 6月からもコース制への入会OK、1回ずつの受講もできます✨ betterhome.jp/school/course/… pic.twitter.com/2XwAUQdp5u

シロたん(@shiroyasan_4683)主催の 🌹美女道🌹今回のテーマは【腸活】 管理栄養士ちくが担当します😊 🌹美容に興味がある人 🌹キレイで健康になりたい人 🌹美女会なにそれ気になるって人 🌹兎に角集まっておしゃべりしたい人 お待ちしております😌 詳細はDMにて。 参加したい人は気軽にリプ下さい！ pic.twitter.com/5t5sxTwzJN

NHK ニュースーン フォドマップ 腸活について放送しています pic.twitter.com/o5l3P6Ai33

リバイバル腸活 前も似たようなもの食べてた pic.twitter.com/r4QoXLJrML

開始2分ぐらいで、ああ、あの症状が流行りのsiboだったのかって気付いたわ。 自分の場合はタマネギ半玉で普通に腸大爆発、好きだけど。 納豆が体質的にセーフだったのは助かったな。 【腸活・ガン予防】の食材で私の腸が崩壊?!その症状SIBO（シーボ）かも。 youtu.be/kkBa6NUqtwQ?si… @YouTubeより