43日目 腹斜筋らしいですみんなくびれ作れるね #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/8Vw5pj9Zrt

綺麗な腹斜筋してるだろ。 嘘みたいだろ。 これで体脂肪率12パーだぜ。 #タッチ #名言 #パロディ 体組成計久しぶりにやりたい。 pic.twitter.com/b6W5BVrjtC

139日目　初期メニュー+体幹 腸腰筋、腹斜筋酷使 pic.twitter.com/4eA9vQ33KJ

返信先:@ok03110246他1人この腹斜筋すき pic.twitter.com/kmegsVZcpQ

昨日の昼あたりから頭がちょいｽﾞｷｽﾞｷ&ｸﾗｸﾗ💫 夕方検温してみると37.6℃微妙な発熱😱 ①腹斜筋ｴｸｻｻｲｽﾞを始めたから❓ ②3日前に🌍うにば行ってﾊﾘﾄﾞﾘで乗ったから❓ 頸椎と腰椎ﾍﾙﾆｱなのに🤣 ③人混みで変な菌貰って帰った❓ ④軽い熱中症❓ pic.twitter.com/RxrLpvrtvj

み、み、み、ミナちゃんの腹直筋と腹斜筋！！！！！！！！！！（失神） pic.twitter.com/U7bVxyxq3j

クランチと言う腹筋運動をご紹介。 実は起き上がらない方が、腹筋に効かせることができます。 ポイントは２つ。 ・腕を伸ばすこと ・内ももにボールを挟むこと この２つを抑えると、腹直筋・腹斜筋・前鋸筋・内転筋をトレーニングできます。 pic.twitter.com/sh6scWG5go

#オガトレ #RinaOhkuma #Biクルー 仕事前に体ほぐし️➕日課✨️ 帰ってから昨日のﾚｯｽﾝｱｰｶｲﾌﾞ✨️ #blifetokyo YouTubeﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ参加♡ フォームローラーの上に脇腹…激痛😂 上半身をコロコロしたことなくて初体験🫣固まってるね💦 明日は腹斜筋が筋肉痛だわ🤭 既にキテルけど🤪 pic.twitter.com/ctWWbH40gl

くびれの無いお腹を引き締めたい🥺 腹斜筋鍛えるのに効果的な運動ありますか？ pic.twitter.com/NSXlAYwaBt

左の腹斜筋使えてない気がする。 pic.twitter.com/FuTxGpEGzp

今日もパンプしてきたよーっ🩵 もう血管張り出しちゃってる✨️最高🥳 腹斜筋がチャームポイントです🫶 (虫刺されはきにしないでください 笑) #腹筋女子 #筋トレ女子 #筋トレ pic.twitter.com/dyOYM6QNAO

おはようございます☀ やっと休みです 今週も疲労困憊ですが、あと三週間で異動 やり切ります 今日のトレーニング 腹斜筋、14分有酸素、5分ボクササイズ 体重は70.2kg 今日は出かける予定です 皆様良い週末をお過ごしください✨ #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/aKiV2TFnXc

今回は腹斜筋肉と背中の筋肉に刺激を与えるトレーニング動画です！ 地味ですが1分間やると結構効きますよ！ トレーニング苦手な人でも取り入れやすいので、実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #名古屋筋トレ #筋トレ pic.twitter.com/dEIsgssHIX

横腹の脂肪をスッキリさせたいなら、効果的な脂肪燃焼法を試してみよう！まずは、有酸素運動を取り入れることが重要。ジョギングやサイクリング、ダンスなどの有酸素運動は脂肪を燃焼させるのに効果的だよ。そして、腹斜筋をターゲットにしたエクササイズも欠かせない。 #横腹引き締め #脂肪燃焼 pic.twitter.com/auiIVt76QJ

昨日で4800回目のアブローラー（1日300回）、さらに低カロリー野菜生活を継続中 体重は50-200グラム程度の減量でしょうか✍️有酸素運動による脂肪燃焼は大事ですね、1年くらいかけて脂肪を燃やし続けるか。 腹斜筋の部分に影が見えるようになり、奥さんも変化に気づいてくれました✨ pic.twitter.com/9enL6xCRvv

え？？おい、腹斜筋、、🥲🥲🥲💕 pic.twitter.com/xJYoYHGRD0

ここってどこの筋肉の筋？腹斜筋ってやつ？筋トレマン教えて pic.twitter.com/FW3rzoWSQE

腹斜筋上腕筋　各20秒1セットずつ🥊 今週もなんとかーお疲れしましヤー pic.twitter.com/6SivDBeG0R

ダウンロード中のムービーで腹斜筋がすごい 女の子のパフォーマンスをずっと見る。 どことなく鐘嵐珠を感じる。 あと何回このムービーを見ることになるかねぃ… 高2でバスト84？寝言は寝て言ってくださいよ. pic.twitter.com/3kkjUaTFWY

ゴルフの飛距離を伸ばしたい方必見⛳ ゴルフは体幹の他に ①捻る時に大事なお腹の横にある腹斜筋！ ②背骨を柔軟にして捻る可動域を広げる！ ③足の外側にある外転筋を鍛えて下半身を安定させる！ この動作をやる事によって一気に強化！！！ 飛距離伸ばしちゃいましょう🔥 pic.twitter.com/ZiZHOl3Fgl

近所3件ほど配達して燃やしてました🔥 これとバービー レッグレイズ ジャンプスクワット 腹筋上 下 腹斜筋 を刺激するってのを1時間やって 最近の自分になりやした👍 何事もやり続けんと形になりませんね🫰 ルーティンてやつですね🔥 冷水シャワー浴びて夜も頑張りますかな💪 pic.twitter.com/R1LbwH79SY

あの一歩を繰り出す腹斜筋 pic.twitter.com/qGW82ppeFM

これはかなりバイアス込みの話なんですが、咲季や清夏の腹筋は運動経験者がトレーニングで鍛えあげた腹斜筋腹直筋を感じるのに対して、莉波の腹筋はアイドルのボディメイクの結果を感じるところがあり、6万ポリゴンだとここを作り分けられるんだなぁ……と変な感動を覚えました pic.twitter.com/9NKWvhL9BV

5/23人と比べる人がいて、初めて自分が人と比べてないことに気づける。 酸素カプ マンションの老害な隣人に感謝(ㅅ´꒳` ) スタビリティボール✖️2 youtu.be/AABvrEwgDcU?si… サイドレイズ 肩 二頭筋腕 ラウンジプッシュアップ その他6こ plus 上腹筋 腹斜筋 下腹筋

スポーツするキャラのデザインする時に気になったので、スポーツ整体やってる先生に腹斜筋下部のこの筋肉はどういったスポーツや運動をしていると育つ筋肉ですかって聞いたら「育てようと思って育てるような部位ではなく、運動してたらなんか育ってたって場所。できない人もいる」と言われて納得した。 pic.twitter.com/TcVy2aPvu7

本日の #リングフィット ▶腹斜筋・腹横筋中心×5set 明日は出かけなきゃなので 足のトレは避けたメニュー 先日ダイエットの相談受けたんだけど運動せず食べるもの減らして 体重減ること=痩ると思い込んでる ことに改めて驚き😲 筋肉落ちる=基礎代謝落ちるだよ？ 逆に太りやすい身体になるからね🥹 pic.twitter.com/j6hlsnMQfw

スイングに重要な腹斜筋をトレーニングする場合に推奨されるのが 捻り、回旋などのアドバイスですが注意してほしいことがあります。 それは上半身もしくは下半身は固定しないとダメ。 どちらも動いてしまうと 腹斜筋ではなく腕や脚のトレーニングになってしまう可能性が高い。 注意しましょう😉 pic.twitter.com/ecKP5HqG9C

ピッチングもバッティングも腹筋は大事 中でも腹斜筋はかなり重要です。 腹斜筋のトレーニング種目はいろいろありますが 特にこれというのがなければこちらを試してください。 ゆっくりとした動作でやることで腹斜筋の収縮を感じやすくなります。 pic.twitter.com/7L1B5L7rzy

ムチムチと見せかけて腹斜筋・前鋸筋浮き出ちゃう系男子 pic.twitter.com/7FgtpSRAwy

アルドチャンドラーサナ右が全然できないのは右の体幹が弱いからか🤔 【経験者向け・15分】体幹強化ヨガ（腹筋・背筋・腹斜筋強化、姿勢改善） youtu.be/vGETA5I0EPc?si… @YouTubeより

youtu.be/i-2RWGuSyN0?si… youtu.be/8EeE5QYHg_Q?si… youtu.be/W59bmDjKbo4?si… youtu.be/0lZTz3Ooimw?si… youtu.be/m8DVzdRM4Cs?si… きょうとれ！ スクワット ふくらはぎ 腹筋 腹筋 腹斜筋

デスクワーカーのための ピラティスっぽいエクササイズ 腸腰筋だったり腹横筋・腹斜筋 などが主に挙げられますが、 鍛えているところは正しいですか？ 間違ったところに力が入っていたり していませんか？ もし上の文章を読んで少しでも不安が ある人は一度見てください。 ※ノーカットです。 pic.twitter.com/zF56Oj4YIS

今朝のウォーキング🚶‍♀️気温は19℃ 今朝は少し早めにウォーキング🚶‍♀️ 少し厚めの雲がかかってたから暑すぎなくて歩きやすい♪ 筋トレは腹斜筋強化と内転筋トレ🏋️‍♀️ 最近いつも以上に夕方眠たいです🥱 #ダイエット #筋トレ #ウォーキング pic.twitter.com/WI4bv1OlJY

脂質制限と禁酒も２ヶ月続けて 腹斜筋と腹に縦線見えてきて嬉しいが ちょっと体重落としすぎたかなぁ？と思ってみたりしてる😅 pic.twitter.com/GSA5CiKvaz

ねーわかる？このさ腹直筋と腹斜筋を模した部分と肋骨の部分よ！しかもガスマスクまでつけちゃってさ！好きすぎる！ハデスをデザインした人と話したい！ pic.twitter.com/HfKcgQufIp

午前、山内接骨院で治療。 今日は腹斜筋の動きを出すための動的な補強を指導して頂いた。 腹斜筋等、体幹に課題がある模様。 午後からは様子見で30分jog。 走っている時、左脚に違和感があったが走り終わると痛みに変わった。 とにかく今できることをしていくしかない。 pic.twitter.com/h2PLsEUn2A

肋骨パカーンの方は腹斜筋が上手く使えていないのでこのエクササイズがおすすめ！ ポイントは息を長く吐く事！ pic.twitter.com/PKXDeW3Z6z

さ、、、、三角筋！！！！！ 上腕二頭筋！！！！！！！ 腹斜筋！！！！！！！！！ ねぇ！ねぇ！ねぇ！！！！ うっっっっでーーーーーーー！！！！！ うでうでうでーーーーー pic.twitter.com/ZaqgQBYRJt

スイングに腹筋は大事ですが、 特に強化したいのが腹斜筋。 腹斜筋に特化した腹筋トレーニングはやっていますか？ 特にこれといったやり方がないとか全くわからないという人は こちらの腹斜筋トレーニングを試してみましょう。 動作をゆっくりやることで腹斜筋の収縮を感じやすくなります。 pic.twitter.com/nDYT0Y0aBP