禁酒・断酒ができない方へ｜悪習慣を断つ意外な考え方 youtu.be/d4ZmnUBwLko?fe… @YouTubeより

買い物行くならサイゼ行きたいなぁ 昨日もラーメン我慢したしいいかなぁ 御飯作るのめんどくさいなぁ 外食したいなぁ と思ったけど無事我慢できてお家で食べた キャベツ焼き ちょっとだけ自分を甘やかしてマヨネーズかけた。 こういうのよくないからマヨネーズは封印。 断酒と一緒でとにかく我慢！ pic.twitter.com/F4NNFYkClb

みなさまこんにちは。今日も一日断酒で過ごしていきましょう。(^^)/ 瀬戸内の島の(=^・・^=) 今日の名言・・・あなたのこれからがあなたのこれまでを決める。佐治晴夫（理学博士） pic.twitter.com/qtgwVOOtIG

もう少しで3ヶ月断酒だ！！ 思うところは色々あっても、健康や体調管理の大切さ、日々のありがたさが断酒してるとものすごくクリアにわかる。 毎日感謝、私なら大丈夫🌟 #Twitter断酒部 #いいねした人全員フォロー #摂食障害克服中 pic.twitter.com/pJSdSIsKKr

断酒セミナー pic.twitter.com/kxMy9jKNbn

アイスコーヒー飲みにマクドナルド来た🚶‍♀️ アウェイの断酒会まであと6時間...暇過ぎる(つд⊂) pic.twitter.com/evsJ95Ubf2

今日も今日とて1日断酒！ 井の頭公園は本当に緑がたくさんで落ち着くー☺︎ 虫が嫌いなためたまにウワァっ！！ってなるけど、緑のシャワーは毎日浴びたい。雨以外の昼は毎日いる気がする笑笑 皆の近場にもいいとこありますか？😎 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/Wxb9JP2cqm

こんにちは☀ 断酒108日目！ 食事解禁＆明日退院が決まりました！ 病院食なので塩分控えめでしたがあっと言う間に完食✌うまかった〜 ラーメンはまだダメみたいだけど、ようやく食べる喜びを味わえました😁 今日ものんびり楽しく断酒♫ #twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/ajC4cHHEmB

馬鹿ですか？ 「私」が古参に答えて 古参が黙ったんですよ。 黙った相手にわざわざ何か言わなくても良いでしょうが。 念の為答えますよ、ＮＯ(読めます？)ざんす。 断酒中よ、あんたそもそもいきなり私のポストに ケチつけて来たの。 いろいろ非常識なの。 「私に瑕疵はない」？ こっちの時間奪うな pic.twitter.com/e5pVvYtyRa

三段は登れなかったけど二段は回収できたー😄 断酒でもっと強くならねば‼️ #Twitter断酒部 #ノンアル教 #ボルダリング #断酒登攀部 pic.twitter.com/IruoTHrWCw

昨日は大井町で飲みすぎました！！！ 　最近毎日飲んでしまっていたので、今日から断酒をします！！ 　まず100日を目指します！！ pic.twitter.com/vZhUv60Q2i

返信先:@Vogellebenおはようございます。 「このままじゃ おまえ死ぬよ」なんて お医者様のやさしいご指導にビビり 禁酒・禁煙を始めて 約8年。禁酒は禁煙のオマケですが、これを生涯続ければ 断酒・断煙 と言った方が正しいかも…。 今後も健康に留意して楽しい余生を送りたいものです。今日も元気に楽しくね！ pic.twitter.com/wcCeLtz9QT

うひゃ🥰 可愛い〜💛 酔ってる姿TVで流れちゃうなんて貴重すぎる〜😚 飲み過ぎにはくれぐれも注意してよ🥹 夫、3回くらいやらかして…自分でも怖くなったらしくて病院行ったらアル中です‼︎って断言されてショック受けて断酒したのよ🤣笑笑 youtu.be/Mdkp636umQ4?si…

断酒により起こる葛藤も己を成長させてくれている。 がんばろう！　アルチュウ。 pic.twitter.com/xMONyCJ1nj

断酒80日目。 妹からのライン。 入院中助けられたし感謝している。 しかし飲んでいると思ってたとか、犬のことが再飲酒のキッカケになりそうで怖いと伝えたらば、返信が・・・ 「こえー笑」 #断酒 や梅子の死を茶化すようなその言葉に、気が遠くなり脱力した。 #アルコール依存症 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/HyPmu90cbj

断酒18日目 初めて試合に出る選手と練習 今回は初出場の選手が多すぎる ジムのトレーナーだけじゃ当日は準備が足りない 自分を犠牲にして試合は裏方に回るか それとも試合に出るか 非常に悩むな 皆を支えるのもありかな #Twitter断酒部 pic.twitter.com/kxvqFq1rwm

断酒中 というアカウントに いきなりこのように言われました。 pic.twitter.com/A8OwChZHLt

皆さんおはようございます。 シフト4連勤3日目は超久しぶりの差立て定形外区分。入力端末も事務パソコンも使わない仕事ですよ。 めちゃ簡単な仕事なのでスピードだけが求められる。どうせ集中局に持っていくための一次区分だ(笑)。 今日も一日断酒でヨロシク‼ ワイルドな思考で仕事します(笑)。 pic.twitter.com/CTPnbyDkNz

お家焼き肉でハイボール。断酒中一日1000キロカロリーに抑えてたので沁み入るようでなんか泣きそう。よく見たらグリルが汚くて恥ずかしかっ pic.twitter.com/qKkTiJ99dG

#Twitter断酒部 おはよう御座います😃嫌酒薬シアナマイド服用オッケー👌断酒690日継続中です〜今日はお酒の病院でお休みでーす♪今日も一日頑張りましょう pic.twitter.com/r608feUP40

【断酒121日目】 酒のお付き合いも全てノンアルで切り抜けてます！今週末も #断酒 に取り組んでいきます✨さて、何を食べて、何を飲もう？ #Twitter断酒部 #ソーバーキュリアス pic.twitter.com/VKQMeuwOh0

徹夜明けみたいなもので変な時間にごめんよ。53日間の！断酒が明けたのでおビールさんを幸せの黄色いハンカチ飲みで頂きましたことよ。ハピネス｡｡｡！！！ pic.twitter.com/JgiamSFkba

おはようございます。 断酒14日目です。 今日も朝ラン（5キロ）してきました。 気分も爽快です✨ 今日も1日断酒で頑張ります。#Twitter断酒部 pic.twitter.com/6Bx4eGMROQ

パワポ100ページと言っても、過去に使った資料の総集編的なものを作ったので、ペタペタ切り貼りしただけでほとんど内容は説明してないという。 それにしてもなげーよと。 画像は昨日の木曜断酒日恒例のむしゃくしゃしてアイスのおじさんで撮ったのを上げ忘れてたやつです(´・ω・`) pic.twitter.com/uSCCRGAB6u

じつは、僕は生まれつき肝臓があまり良くない 1日缶1本ぐらいしか飲んでないのに、この数値😢 しばらく断酒する💪🔥 #断酒部 pic.twitter.com/xqGhAGTZPY

設定期限付き（健康診断まで）の断酒を初めて４日目 酒が抜けてきたのを実感する🤣🤣🤣 明日は休んでＦＰ仕上げます。 pic.twitter.com/V4FcjoL8fW

おはようございます☼ 朝ドラに涙涙。 今日は息子も校外学習でお弁当がいるそうで。一緒に作る！と早起きしてきたので、卵焼きを作ったり、詰めたりだけど。手伝ってもらいました🍱 53.0kg/24.5%←ちょっとビールに比例して増え始めてるので、今日から断酒14日チャレンジ✨ pic.twitter.com/6lkUdAskz9

返信先:@masa_dansyuまあさん、おはようございます‼️😊 ㊗️断酒160日目🌈🎉🎉🎉❣️😆🙌🏻💗 pic.twitter.com/8RdQwN1eJC

#宮城県断酒会　#断酒幸福　 「🎵歩き出してくれないか…⁉️」 かつて松山千春さんは、こう歌った。 『断酒する‼️』と覚悟を決め、 本気で実践して行くならば、 状況・状態そして自分自身が、 良くならない訳が……無い❗️ 少なくとも、僕はそう信じている‼️✨🌈 pic.twitter.com/QBqAZepUDw

5月24日(金) 晴時々曇 10% おはようございます☀😊 台風が発生しそうですね 雨続きになってもいいように 買い置きしておきたいと思います。 今日もよろしくお願いします🍀 穏やかな一日を お過ごしくださいね✨😌 ☆ 断酒2日目。 pic.twitter.com/Oi7laOgrME

退院後の断酒871日目。シアナマイド（抗酒剤）を服用（したつもり）。 #Twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/MFQC1iH7Hp

おはようございます！ 断酒32日目！ 週末ですね。 飲んでた頃なら迷わず仕事終わり飲み屋に行ってた日です😅 そして休みは2日酔いでスタート。。。 でも今は休みを清々しい気持ちでスタートできてます😊 今日も1日断酒！ 今日もよろしくお願いします😁 禁酒達成日数：31日 #禁酒 #禁酒ーティング pic.twitter.com/iv0HzS2BCD

【しらふで生きる】292日、7,015時間経過。 おはようございます🐻 予告どおり朝ごパン🥖 通パンしたこちら、生地が軽い…😅もちっとずっしりしてるのが好みです。でも朝から大好きなパンだとテンション上がります🎵 皆様の断酒道が、どうか穏やかでありますように。 #Twitter断酒部 #朝ごはん pic.twitter.com/msUCIMK7Yz

おはようございます。断酒1285日目、最初小雨のシャワーランだと出かけたら後半本降りのずぶ濡れランになってしまった。では今日も断酒でいい一日を！#Twitter断酒部 #Twitter滝汗部 #朝ラン pic.twitter.com/OQveM70fzT

返信先:@yakitori14106水野さん おはようございます🌱 あーびっくりした、断酒生活に飽きたのかと!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! お店いいですね、応援します！！！ pic.twitter.com/tygN4Mo09J

おはようございます🌅 断酒1119日目の朝…☀️ ダービーの枠が出て思った事は、ほんとに強い馬は枠が何処だろうと勝つ😊 普段から競馬の予想をする上で枠はあまり気にしてないからw😅 人気を吸って飛んでくれそうな馬がいい枠入ったので僕的にはOK😋 本日も宜しくお願いします🙇🏼‍♀️ pic.twitter.com/QlOUXWI6Qm

階段下にいる🐶サイチを見てます。 断酒65日目。今日も一日断酒でレッツラGO！ #Twitter断酒部 pic.twitter.com/0lp5syNthF

おはようFriday‼️😊 断酒1216日目🌈 パン屋リベンジ🔥行ってきます‼️🚗³₃ 今日は、一家総出です🤣 その前に美容院✂️行って、夏ヘアにする‼️ マカデミアナッツのパン🥖、待っているのじゃ〜 今日も笑顔で断酒です😆 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/CBPCpD6U9s

あらためておはようごじゃます⑅◡̈* 今日は素敵な金曜日😊 深夜に肩が痛くて覚醒💦 そろそろ手術も考えるかなぁ 断酒禁煙も出来るし健康になるかww 今朝もハイエースでお目覚めw もう何泊目？🤣 お仕事の方も、おやすみの方も、キャンプの方も。 今日も1日、楽しんでご安全に😊 pic.twitter.com/7Upm7Ub4O3

おはよーございます😌断酒⭕828日 薄手のスウェットのセットアップで 心地よい温度で眠れました🤗🎶 明け方も寒くありません💯 今日の福山の最高気温は30℃☀️ とても暑い日ですがデイケアです🍀 コミュニケーションを上達させる💦 話した人を楽しませるように🤩 ネトフリで以前から気になっていた… pic.twitter.com/UauWsfnQM6