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おはようございます☀6月18日(火)は通常診療スタートします🔥腸腰筋瞬間トレーニングを実施中です。 #体幹強化 #姿勢改善 #パフォーマンス向上 #認知度アップ #パフォーマンス向上 #尿もれ予防
今月は股関節をフォーカス。 走りが変わりました。 来月は20日(土)です。 i-mayumi.spo-sta.com/schedule/43799 #マラソン #ジョグリス #ランナーズピラティス #楽に走れるフォーム #後半バテない体作り #怪我予防 #柔軟性アップ #体幹強化
6/15市河先生によるランナー向けピラティス&ラン 終了しました!🏃 股関節にフォーカスしたトレーニングと暑い中のランお疲れ様でした! 今後に繋げていきましょう👍 次回も7月開催予定ですので是非ご参加下さい🙌🏼 #皇居 #ピラティスラン
ホットヨガLAVA🧘♀️会員数250万人以上 店舗数470✨ 受講回数285 ①ナイトサーフィンfocus Hip Line🏄♀️ ②ナイトサーフィンCore Wave🏄 無事に、2講座終わりました🤩🤝 【ナイトサーフィンCore Wave🏄】 デビュー最初以来 2年ぶりに参加しました🏄 #体幹強化 pic.twitter.com/rQELV68KTg
ホットヨガLAVA🧘♀️会員数250万人以上 店舗数470✨ [ナイトサーフィン🏄♀️] 1講座目終了☑️ 生理🩸ピーク期間なため むくみ強→むくみ軽減へ✨ ⭐️やっぱ運動て大事❗️ ⭐️揺れを楽しむ気持ち❗️ ⭐️仲間と共に🤝❗️ #運動する仲間は大事 #運動する生活習慣を
【お知らせ】 6月8日(土)15:00-15:40に、あへあほ体操のオンライン体験会を開催します!スマホ、タブレット、パソコンから簡単に参加できます。参加をご希望の方は、①お名前 ②お住まいの地域 を記載の上、DM下さい! #あへあほ体操 #体幹強化 pic.twitter.com/98L9C2unFG