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ペルルのまゆみです。 少し早めに『秋色』へ…。 (あくまで個人の色彩イメージです) 女性を #美 #癒し #健康維持 へと導く 空間作りを大切にしております。 #五感 の中の「視覚」。 アレンジは季節毎に変えております。 2ー3F階段スペース pic.x.com/j4z02k2v0i

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私は昼までのパートなので、夕飯は早めに準備できるけど、作り置きがあれば、遅くまで働く人でも家族の健康を守れるね✨ そして作り置きがあれば、安心して仕事ができるはず！ #働くママ #作り置き #健康維持 pic.x.com/lnloqaxq6t

シニアの方もキックボクシングで楽しく健康を維持。心身ともにリフレッシュしましょう！#シニアエクササイズ #健康維持

歌うことで口腔機能を維持し、オーラルフレイルを予防しましょう。 #健康維持 #ボイトレ natsuuta-sapporo.jimdofree.com

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歌うことでオーラルフレイルを防ぎ、健康な毎日を送りましょう。 #健康維持 #ボイトレ natsuuta-sapporo.jimdofree.com

毎日15分の運動を習慣にしよう。簡単なストレッチや散歩でもOK！継続することで体力が向上し、心身のリフレッシュ効果も期待できます。#健康維持 #運動習慣

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サプリメントは予防医学の重要なツールです💊📈 適切な栄養補給は疾病のリスクを軽減し、健康を維持するのに役立ちます💡💪 サプリメントは体のバランスを整え、健康な生活をサポートします🌿🌟 #サプリメント #予防医学 #栄養補給 #疾病予防 #健康維持

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・寝たまま骨盤矯正ヨガ(14分) ・腰痛予防プランク(4分) ・(15分)ピラティス系やさしい全身エクササイズ | youtu.be/qLJedxu6-gU?si… @YouTubeより 運動嫌いの私が習慣化するためにポストを利用してます。 記録するって大切かも。 #本日の運動 #健康維持

オーラルフレイルは健康に影響を及ぼします。歌うことで予防し、毎日を楽しく過ごしましょう。 #健康維持 #ボイトレ natsuuta-sapporo.jimdofree.com

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