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7.6km👟次回は振替休日なのね🗓🧐 #ランプラ🌔🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

昨日 20:33

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6/30 #南越前町花はす早朝マラソン 7/13 #ランニングフェスタ 10/E #北陸ふくい30K 10/M #舞鶴赤レンガハーフマラソン 10/M #敦賀マラソン 10/L #金沢マラソン 11/3 #菊花マラソン 11/L #福知山マラソン 1/L #大阪ハーフマラソン 2/L #大阪マラソン 3/L #ふくい桜マラソンまだこれだけ出るつもり…。

かりかり@kari780111

6月17日(月) 8:34

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#大阪マラソン かかとの後ろの痛み（ #アキレス腱付着部炎？）ビジネスシューズにランニングシューズのインソールを追加で入れたらかなり楽でした。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月17日(月) 8:22

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#大阪マラソン 5/27の週の練習実績 ×ラン　10km ×水泳　3km ×スクワット　350回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2km かかとの後ろの痛みほぼ治りました。重い事、中性脂肪が多い事、ビジネスシューズで走った事あたりが原因だと思います。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月17日(月) 8:16

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22.8km👟秋が待ち遠しい🥵 #ランプラ🌔🏃💨💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月16日(日) 17:13

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#大阪マラソン 暑くなってきたからトレッドミルで走ろうと思い、近所の #チョコザップが候補なんだけと、安いし24時間やっているからかなり良いのだけど、以下の理由で決めれません。 ⓵個人情報のセキュリティがいまいちなイメージがあります。 ②冷房が効いてないイメージがあります。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月16日(日) 9:44

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7.6km👟夏が来た🥵 #ランプラ🌒🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月13日(木) 20:40

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#大阪マラソン かかとの後ろ側が痛い！仕事帰宅時にスーツ＋ビジネス靴＋かなり重いカバンで 3.5kmほど走ったから？タクシー代が出ないのと終電に間に合わせるために走ったのです。やれやれ

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月12日(水) 17:43

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7.6km👟夏が来る🥵 #ランプラ🌒🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月11日(火) 20:22

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八尾トーヨー住器のメンバー、 3名も走りましたよ😆❗️ お役に立てて嬉しいです🥰❗️ #ハンガーゼロ #こころプロジェクト #大阪マラソン

ハンガーゼロ@hungerzero6月10日(月) 10:06

今年2月25日に開催されました「大阪マラソン2024」の大会事務局からハンガーゼロへの募金総額が2,462,657円となりました。６名のチャリティランナーさんに心から感謝申し上げます。募金は世界の飢えと貧困のなかで苦しんでいる人々のために用いさせていただきます。 hungerzero.jp/activity/2024/……

そぷら@八尾トーヨー住器【公式】@yaotoyojuki

6月11日(火) 0:27

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可愛い平林君とかっこいい平林君このギャップがとても魅力的ですし、國學院大學を率いる最高の主将でありチームのモチベーターです #箱根駅伝 #箱根駅伝春夏秋冬 #大阪マラソン #國學院大學 #平林清澄 @hira_kiyoto pic.twitter.com/mH2hIoLBnI

かえで@kaede_ekiden

6月10日(月) 21:32

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#大阪マラソン 6/3の週の練習実績 ×ラン　13km ×水泳　2km ×スクワット　100回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　1km 左足かかとの後ろが少し痛いです。 #アキレス腱付着部炎　なのかな？重いのと中性脂肪が多いのと #真田山プール屋外で日焼けした事で体内で炎症が起きているのかな？

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月10日(月) 15:18

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7.6km👟トイレットペーパーのストックの多さよ🧻🧻☹🧻🧻 #ランプラ🌑🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月7日(金) 20:25

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#大阪マラソン #チョコザップさんって冷房効いているのかな？

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月5日(水) 14:35

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#大阪マラソン 今年こそは減量する！ちゃんと30km走をする！

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月5日(水) 13:15

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#大阪マラソン 2025年もチャリティランナで出ますよ。6度目になります。夏場のトレーニングちゃんとしないと。扇町プールのジムは深夜は閉まっているから近所にできた #チョコザップにしようかな？大阪マラソン2025のチャリティ寄附先団体を公募します。 osaka-marathon.com/2024/news/404/

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月5日(水) 12:54

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#大阪マラソン 大会要項の公表は 7月だそうです。大阪マラソン2025 の開催に向けて（お知らせ） | 大阪マラソン2024 osaka-marathon.com/2024/news/417/

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月5日(水) 12:45

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#大阪マラソン #中之島公園朝5時でも走っている人結構いますね。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月5日(水) 5:20

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7.6km👟あと２６４日？🌈🏃🏻‍♂️🏯 #ランプラ🌘🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月4日(火) 20:25

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#大阪マラソン 5/27の週の練習実績 ×ラン　22km ×水泳　5km ×スクワット　450回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2.5km #ロケットマラソンどうしようかな〜

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月3日(月) 8:20

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#大阪マラソン #ロケットマラソン募集してますね。ハーフにするか？30kmにするか？どちらにしても出るなら夏場もしっかりトレーニングしないと。暑いからジムのトレッドミルもありだけど、近い民間ジムにするか？夏場だけだから扇町プールのジムにするか？悩ましい。 sportsone.jp/rocket-maratho…

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月2日(日) 23:16

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22.8km👟もう６月かぁ～🗓😱💦💦💦 #ランプラ🌘🏃💨💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

6月2日(日) 17:18

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今日のrunaway！午後から雨予報なんで、その前に多摩湖までの往復10キロジョグ🏃‍♂️ なんとか降られず帰還(笑) 2023年大阪マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #ジョグ #大阪マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/P4LaggCKsu

なる蔵@runaway@runaway0501

6月2日(日) 13:13

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#大阪マラソン 今日は午後から #真田山プール屋外50m水泳練習と週次の実家帰省家事手伝い。真田山プールは水温が低くて泳ぎやすかったです。最近は両親の話しをよく聞くようにしているせいか両親共に穏やかです。夫婦喧嘩も無しみたい。移動はトレーニングのためなるべく走っています。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

6月1日(土) 18:24

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大阪府は1月大阪国際女子マラソン、2月に大阪マラソンがある。統合し東京マラソン同様に男女エリート、市民ランナー3万人規模の統合大阪マラソンにしよう。交通規制、運営費も安く済むし。浮いた経費を賞金レースに充てましよう。 #大阪マラソン　 #大阪国際女子マラソン

Proceed@proceed2465

5月31日(金) 13:33

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7.6km👟ホームの絶対的な安心感😌 #ランプラ🌗🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

5月30日(木) 20:26

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姫路城マラソンと大阪マラソンが連日で開催だと？困ったぞ #マラソン #姫路城マラソン #大阪マラソン

飲み助ランナー　takosuke@takotakoikao

5月30日(木) 8:05

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#大阪マラソン 5/20の週の練習実績 ×ラン　10km ×水泳　0.2km ×スクワット　100回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2km 今週は（別の顧客で）システム移行→本稼働が 2件あって超多忙でまともにトレーニングできませんでした。高齢両親の世話の負荷も上がってきたし、ぼちぼち退き際なのかな。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

5月27日(月) 12:36

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18.1km👟ルートが変わるだけでアウェー感が凄い😵‍💫 #ランプラ🌖🏃💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

Ken-T@○◎ER34◎○@Ken_T_ER34

5月26日(日) 15:39

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大阪マラソンの粗品のひとつ、551の豚まん。引き換えのタイミングを逃し続けて今日がラストなので駆け込みでゲットだせー！🫶 #大阪マラソン #大阪マラソン2024 #551蓬莱 #豚まん pic.twitter.com/Ku5T5xSFZc

コウ@kounyan0312

5月25日(土) 21:16

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#大阪マラソン また今週平日全然トレーニングをしていない。仕事が質、量ともにきつくてやる気になれない。以前は22時頃に帰宅してもちょっとだけでも走っていたのに今は全然やる気が出ない。気力の衰えを実感してます。仕事の責任範囲の増え方が尋常じゃない。

オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

5月25日(土) 17:05

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5/25(土) 昼ラン9.１㎞ 24℃ 晴れ今週は仕事が立て込み 4日ぶりのラン休足十分なのに脚も身体も重いのは睡眠不足と仕事の疲れと連日の飲み会のせいか #大阪マラソン 協賛の蓬莱の豚まんの引き換えが今日までだったので列に並び1個ゲット　関西暮らし24年で初551！美味い #ランプラ pic.twitter.com/Qu5qBmiIsB