大阪マラソンからの函館マラソンの元太くん。 丁度来年3月のマラソンの予定が未定 なので鳥取マラソン出て鳥取の元太くんの像にメダルかけたいかもしれない… #大阪マラソン #函館マラソン #鳥取マラソン pic.twitter.com/1AHNEKokaa

今日のrunaway！ 午後から☂️が降るかもしれない中、多摩湖までの往復10キロラン🏃‍♂️ ゆっくりとしたジョグでポクポク👣 2018年大阪マラソンのランシャツ🎽 一番お気に入りのシャツだ😀 #ランニング #多摩湖 #大阪マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/AVFPXD2fNT

#大阪マラソン #関西骨髄バンク推進協会 #天神橋筋商店街 かってに #骨髄バンク 応援 #パトラン 奥さんがスイカを食べたいと言うのでお使い #パトラン 雨なので運転練習場？ を走りました。 pic.twitter.com/HoKYQVAyv6

#大阪マラソン 心身共に厳しい状況なので 大昔やっていた #自律訓練法 を再開します。 母が現役保健師だった頃、 健康指導に自律訓練法を取り入れていて、 よくその指導の練習相手にされていました。

今年の神戸マラソンの抽選外れてた😵 走る気マンマンだったのになー💦 大阪マラソンに期待！🙏 #神戸マラソン #大阪マラソン

7.6km👟2024年も半分終わる🗓️😱💦 #ランプラ🌖🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

#大阪マラソン #関西骨髄バンク推進協会 #中之島公園 かってに #骨髄バンク 応援 #パトラン 深夜24時で26℃でした。 暑い！ pic.twitter.com/q4caS1iAI0

#大阪マラソン 6/17の週の練習実績 ×ラン　10km ×水泳　2km ×スクワット　450回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2.3km

朝ラン終了。 もう、夏の空気だ。 #大阪マラソン

返信先:@usagi_ekidenマラソンの時とは表情が違う‼️マラソンの時は #大阪マラソン みたいに日本人選手が勝つと 破顔一笑だったけど他の大会では仏頂面だった印象が…。 #全日本大学駅伝

#大阪マラソン 最近 #スピルリナ 復活 #エビオス錠 （ #ビール酵母 ） #すっぽん小町 ニンニク #ブロッコリースプラウト と合わせて摂っています。 奥さん熱烈要望の ブロッコリースプラウトは スーパーでは品切れ気味なので 自宅栽培しようかな。 種の確保をしないと。

今日のrunaway！ ☂️と用事で時間がない中、隙間時間で多摩湖自転車道を5キロラン🏃‍♂️ 蒸し暑さ全開でたまらない(笑) 2023年大阪マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL #大阪マラソン pic.twitter.com/a7DfDXvE2I

富士登山競走に向けて、山ランしてきました🏃‍♂️#富士登山競走　#富山マラソン　#びわ湖マラソン　#大阪マラソン pic.twitter.com/lfiAmqvEye

7.6km👟…なのであと２４９日🌈🏃🏻‍♂️🏯 #ランプラ🌖🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

7.6km👟次回は振替休日なのね🗓🧐 #ランプラ🌔🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

6/30 #南越前町花はす早朝マラソン 7/13 #ランニングフェスタ 10/E #北陸ふくい30K 10/M #舞鶴赤レンガハーフマラソン 10/M #敦賀マラソン 10/L #金沢マラソン 11/3 #菊花マラソン 11/L #福知山マラソン 1/L #大阪ハーフマラソン 2/L #大阪マラソン 3/L #ふくい桜マラソン まだこれだけ出るつもり…。

#大阪マラソン かかとの後ろの痛み （ #アキレス腱付着部炎 ？） ビジネスシューズに ランニングシューズのインソールを追加で入れたらかなり楽でした。

#大阪マラソン 5/27の週の練習実績 ×ラン　10km ×水泳　3km ×スクワット　350回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2km かかとの後ろの痛み ほぼ治りました。 重い事、 中性脂肪が多い事、 ビジネスシューズで走った事 あたりが原因だと思います。

22.8km👟秋が待ち遠しい🥵 #ランプラ🌔🏃💨💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

#大阪マラソン 暑くなってきたから トレッドミルで走ろうと思い、 近所の #チョコザップ が候補なんだけと、 安いし24時間やっているから かなり良いのだけど、 以下の理由で決めれません。 ⓵個人情報のセキュリティが いまいちなイメージがあります。 ②冷房が効いてないイメージがあります。

7.6km👟夏が来た🥵 #ランプラ🌒🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

#大阪マラソン かかとの後ろ側が痛い！ 仕事帰宅時に スーツ＋ビジネス靴＋かなり重いカバンで 3.5kmほど走ったから？ タクシー代が出ないのと 終電に間に合わせるために 走ったのです。 やれやれ

7.6km👟夏が来る🥵 #ランプラ🌒🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

八尾トーヨー住器のメンバー、 3名も走りましたよ😆❗️ お役に立てて嬉しいです🥰❗️ #ハンガーゼロ #こころプロジェクト #大阪マラソン

可愛い平林君とかっこいい平林君 このギャップがとても魅力的ですし、國學院大學を率いる最高の主将でありチームのモチベーターです #箱根駅伝 #箱根駅伝春夏秋冬 #大阪マラソン #國學院大學 #平林清澄 @hira_kiyoto pic.twitter.com/mH2hIoLBnI

#大阪マラソン 6/3の週の練習実績 ×ラン　13km ×水泳　2km ×スクワット　100回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　1km 左足かかとの後ろが少し痛いです。 #アキレス腱付着部炎　なのかな？ 重いのと 中性脂肪が多いのと #真田山プール 屋外で日焼けした事で 体内で炎症が起きているのかな？

7.6km👟トイレットペーパーのストックの多さよ🧻🧻☹🧻🧻 #ランプラ🌑🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

#大阪マラソン #チョコザップ さんって冷房効いているのかな？

#大阪マラソン 今年こそは 減量する！ ちゃんと30km走をする！

#大阪マラソン 2025年もチャリティランナで出ますよ。6度目になります。 夏場のトレーニングちゃんとしないと。扇町プールのジムは深夜は閉まっているから近所にできた #チョコザップ にしようかな？ 大阪マラソン2025のチャリティ寄附先団体を公募します。 osaka-marathon.com/2024/news/404/

#大阪マラソン 大会要項の公表は 7月だそうです。 大阪マラソン2025 の開催に向けて（お知らせ） | 大阪マラソン2024 osaka-marathon.com/2024/news/417/

#大阪マラソン #中之島公園 朝5時でも 走っている人 結構いますね。

7.6km👟あと２６４日？🌈🏃🏻‍♂️🏯 #ランプラ🌘🏃💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

#大阪マラソン 5/27の週の練習実績 ×ラン　22km ×水泳　5km ×スクワット　450回 ×腹筋ローラー　0回 ×水中歩行　2.5km #ロケットマラソン どうしようかな〜

#大阪マラソン #ロケットマラソン 募集してますね。 ハーフにするか？30kmにするか？ どちらにしても出るなら夏場もしっかりトレーニングしないと。 暑いからジムのトレッドミルもありだけど、 近い民間ジムにするか？ 夏場だけだから扇町プールのジムにするか？ 悩ましい。 sportsone.jp/rocket-maratho…

22.8km👟もう６月かぁ～🗓😱💦💦💦 #ランプラ🌘🏃💨💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻‍♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻‍♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻‍♂️🏯

今日のrunaway！ 午後から雨予報なんで、その前に多摩湖までの往復10キロジョグ🏃‍♂️ なんとか降られず帰還(笑) 2023年大阪マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #ジョグ #大阪マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/P4LaggCKsu

３２キロくらいから先頭に出た國學院平林がガッツポーズするバックには焼肉の?ガッツ!！ #大阪マラソン pic.twitter.com/Uk0Jh6u5ht

#大阪マラソン（2月25日（日）開催）に伴い、#オンデマンドバス の乗降場所を一部時間帯に休止します。 【キタ・福島エリア】 休止期間：2月25日（日）6:00～13:00 【生野エリア】 休止期間：2月25日（日）6:00～17:30 ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 #OsakaMetro pic.twitter.com/jMNovEwE0I