眠剤無しで寝たら、 予定通りの早朝覚醒やったわ　笑 眠いけど、寝れはしないヤツ。 がしかし！酒は飲んでないですよ！ ここは自分を褒めよう👏 次は爆睡目指して頑張ります。 #禁酒 #早朝覚醒

YouTubeが頭に入らなく、結局 ゆるい部屋を立てました(:3_ヽ)_ 来てくださった方ありがとうございました☺🙏 #早朝覚醒

今日も早朝覚醒 水中毒でトイレ起きるごとに飲み物がぶ飲みして寝るからまた起きるんかな 1回で400㎖位飲む 昨日同僚に、○○さんて飲み物以外食べ物とか食べてないんですか？て言われた笑 もそもそ睡眠時間が長すぎるのかなぁ #双極性障害 #躁鬱 #クローズ就労 #早朝覚醒 #睡眠障害 #水中毒

絶賛早朝覚醒中 仕事が大変で限界突破してるから、それをカバーするため主治医から10時間位寝るようにって言われててこれからまた5時間寝られるんだけど結構十分寝た感ある #早朝覚醒 #早期覚醒 #双極性障害 #躁鬱

中国語検定試験が次の日曜日で、秒読み段階に入ったら、早朝覚醒が始まった。ベッドから落ちないようにと、お腹を冷やして下痢しないように、絶妙なフォーメーションで猫たちに寝起きを守られていて感動する。 #中国語検定試験 #猫のボディガード #早朝覚醒

結局寝れないで7:00:33よ くず湯飲んだから お腹は平気 子度たちの洗濯物たまってるから 回しちゃおうかな‥ まだ近所迷惑かなぁ( ･᷄ὢ･᷅ ) #中途覚醒 #早朝覚醒 #精神疾患 #睡眠障害 #双極性障害 #精神疾患持ちと繋がりたい

お休みの朝も寝坊はしません😅 今日は美容室に行くーー #早朝覚醒 #睡眠記録 pic.twitter.com/taLCid0SU1

今朝は予定より1時間早く起きた⏰ 昼間は眠気なし✨ でも疲労感たっぷり #早朝覚醒 #睡眠記録 pic.twitter.com/GIYGfANElB

おはようございます☀️ 4時30分（勝手に）起床 物の見事に早朝覚醒が続いてます☝️ 今回は波が大きいので いつまで躁モードが続いて いつから鬱モードになるのか不安💦 なるべく睡眠時間とれるように 皆さん素敵な一日を✨ #精神疾患を持つ人と繋がりたい #早朝覚醒 #おはようございます

くっそ眠い💤 夜中に目が覚めて、眠たく無いからPC観たりすんのがアカンねやろけど。 若い頃→眠い→眠い→眠😴💤💤 現在→🌞眠くない→👀眠くない→👁️👁️寝れん😴❓いつの間に寝た？ やもんな！ #深夜覚醒 #早朝覚醒 お前らも歳いったらわかるわ😜

昨夜は「光る君へ」を観てすぐお布団へ！ そのまま爆睡💣️💤 でも夜中の12時に目が覚めて次に明け方の4時に目が覚めて、クリニックでもらった睡眠薬服用したら朝の7時まで眠れたの…こんなに眠れたのは久しぶりなのですごく嬉しいわ😃 #早朝覚醒 12000歩のお散歩が効いたのかもしんない。

おはようございます☀ また一週間が始まってしまいました #細切れ睡眠 からの #早朝覚醒 もう起きてご飯を食べてます。早く支度して出発まで二度寝にチャレンジしてみます。土曜日に出来た右手のひらど真ん中のマメが潰れたとこチョー痛い。チャリのハンドル握るのも大変。 本日もゆるよろで☺️

２時半から起きてるなう。　 #早朝覚醒 おはようございます😊 早く起きたので 犬のサプリを楽天でポチリ。 歩けなかった子が 走り回るように なったので、 私にも効かないかな😁

早朝覚醒。 眠いけどなんか寝る感じじゃない 自販機に飲み物買ってきた🍹🍸🍵 あと3時間寝ないといけない～ #早朝覚醒 #双極性障害 #躁鬱

おはようございます。 ３時起きがデフォになりつつある…😓💨身体は眠いんだが。。😪 早朝は自分の時間だから好きだけどね。茹で卵🥚作り方おき、鮭🐟焼いたり色々やろっと。。。 #不眠症 #早朝覚醒

#うつ病 の話。最近ようやく頭重感が減ってきた気がするけど、 #睡眠 が未だに安定しない。#早朝覚醒 してしまう。自分のうつはイライラを自覚できない時に症状が出るから、まだ常にイライラする何かがあると思うけどわからない。起きたい時間まで寝てスッキリ起きたいなー

今日はクリニックで睡眠薬もらってきたので安心～😊～効きますように🙏 #早朝覚醒 pic.twitter.com/tgsRWYJoyp

久々の覚醒。 もう朝だから、このまま起きてても良いのだけれど、まだ2時間は寝れるのになぁ。 ちょっと寝てみるかな。 #パニック障害 #不安障害 #早朝覚醒

何時から目が覚めてたんだろ…？眠くなってきたからもう少し眠ろう　おやすみなさい☆ #早朝覚醒

最近３時には覚醒してしまう…脚が浮腫んでだるいから今日は目が覚めた感じ。Ｘで皆の投稿見ながらウダウダしてる(´-﹏-`；) #不眠症 #早朝覚醒

#中途覚醒 #早朝覚醒 起きちまったぜ　 でもこの時間なら二度寝いけるか？ 空白んで来てる

最近また早朝覚醒多いな。。 身体は眠くてまだ寝ていたいのに脳だけ覚醒してる、というか、仕事が気になって色々考えてしまって起きちゃう感じ。 今日は結果が気になるから、職場に早く行きたい!(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) #不眠症 #早朝覚醒

今日は早朝からスマホが十戒石板だというムーの話を聞いて、だから初めてスマホを使ったのはモーセだとゆう結論で、昨晩の試験前の子供のスマホ依存に関してのバトルに一反の終止符を打つか、となったところだが(仮、同時に自分のなかで人生における三種の神器なるものが明確に自覚できた #早朝覚醒

朝が早すぎて時間感覚がおかしい… #睡眠障害 #早朝覚醒 #うつ病

おはようございます。咳が出てきて起きてしまった…😷💨😢風邪の終わりは咳が長引くか、、、風邪あるある。。早出勤🚇しなくちゃだし、起きるか… #不眠症 #早朝覚醒

今日こそ6時間は眠れますように…🙏 #早朝覚醒 pic.twitter.com/Qgsek4oZcf

また念願のnanacoが当たった！ これでおやつ代とヤニコス代になりそう。 うれしいなあ。ありがとうヤニコス、いやIQOS！ #アイコス #ヤニコス #togetherx #セブンイレブン #nanaco #早朝覚醒 #当選4回目　#買い物フィーバー #IQOS #究極の体験 #海外行きたくない #当選確率高確率 #今チャンス #Chance pic.twitter.com/Goe2UNhLTz

うわ～。午前3時に起きるとか典型的な #早朝覚醒 。(;^_^A　眠いけど寝られないというなかなか状態になってます。多少目が覚めたのでサンクチュアリでの冒険を始めました。 #Diabloimmortal #ディアブロイモータル

なう(2024/06/02 03:43:54) #早朝覚醒

おはようございます😊 頭痛くて起きた朝。 頭痛いのお空に飛んでいけ〜 今日も１日淡々とこなし😊 楽しく優しく 宜しくお願いします✨ ゆる～く宜しくです、ぺこり。 #猫 #早朝覚醒 pic.twitter.com/dHfq6HhSDU

おはようございます。 髪をシャンプーしてスッキリしようと思います。蒸し暑い…💦🥵 #早朝覚醒 #早起き

研修後、30分後には眠りました。朝4時には起きてしまいました。二度寝できない体質なので、一日が長くなりそう。眠たくなるなぁ。 #リスペリドン #早朝覚醒

早朝覚醒。もう起きよっかな😓💨 何か音がすると起きちゃって眠れないよ😵 #不眠症 #早朝覚醒

#早朝覚醒 多い人、参考にしてね youtu.be/uRPPDWA0cuU?si…

#早朝覚醒 多い人は参考にしてね youtu.be/7XR6QKchocA?si…

おはようございます 今朝も早朝覚醒で、4時に目が覚めました 二度寝ができないのが、辛いです😢 さてチェックアウトまで、何をしてようかな？ さぁ、今日も無理しない程度に行きましょう！ #早朝覚醒

朝４時の目覚め。目覚めたら外は雨でした。大雨でも仕事や学校は通常通りだから、無事に行って帰れることを願うのみ。もう少し寝たいけれど、 無理かな。 #警報級の大雨 #早朝覚醒 #中途覚醒 #寝たい

おはようございます（早😓） 息子は今日から修学旅行、弁当🍱だというから作るかー。 #不眠症 #早朝覚醒

今日は不眠が酷い……😢😵 #不眠症 　 #早朝覚醒