明日のことを考えたら、眠れなくなってしまったぞ‼️ #眠れない　#明日頑張るぞ

夜更か しして寂 しい #眠れない

夜更かしして寂 し い #眠れない

最近、更年期のせいで寝れない日が続いてる…😫でも、睡眠導入剤はなるべく避けたいな。💊🚫自然な方法で眠りをサポートしてくれるサプリがあるといいな😴 #眠れない a.r10.to/hUqWkp

雨やら風やらでただでさえ寝づらい夜だから、アロマで睡眠改善してみた話♪みんなもお気に入りのアロマ使ってみて！！ ↓ #眠れない #TikTok vt.tiktok.com/ZSYjsDyT8/

こんな状況が１週間以上続いていませんか？ ・ なかなか眠れない ・ 食欲がない ・ ため息が増えた 「 #疲れた」「 #眠れない」はうつ病のサインです。早めの相談を！ 「こころの健康相談統一ダイヤル」0570-064-556 （電話相談）毎日24時間受付 pic.twitter.com/cENmHGa0Po

えっ… 眠れない。 不眠のせいか毎日気持ち悪い。 しんどいなぁ。 #眠れない #不眠 #気持ち悪い #どうしよう

昨夜は全然寝れな かった ...眠い😴 #眠れない

ストレスマッハ配信 #雑談 #初見歓迎 #小説 #眠れない twitcasting.tv/amamamamakiyo/…

夜眠れないときに意識してみてください。 #オンラインカウンセリング #夜間オンラインカウンセリング #夜中オンラインカウンセリング #眠れない #眠れない夜 youtu.be/seiVqgmRBCA?si…

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今日は強い雨が降って、少し肌寒い夜☔️ こんな夜なかなか眠れないという人はいませんか？🤩 ノンカフェインのホットドリンクでも飲んで、部屋も少し暗くして、深呼吸しながら、ゆっくり呼吸に意識を向けていると、眠りやすくなりますよ。💤 #不眠　 #眠れない　 #リラックス　 #中途覚醒

やりたいことや夢🌈があるが自己管理が下手で進まずモヤモヤ😶‍🌫️している方へ 物事がうまく流れるよう🌠にしたい方へ 🔮遠隔ヒーリングを受けると👇 #遠隔 #ヒーリング #眠れない #深い眠り #疲れ pic.twitter.com/7pJEFwsBIp

眠れない夜でぼんやり… 癒してくれる人😔 #眠れない

藤野屋朗読館　第二回配信しました。是非、お聴きください。 結構、眠くなると評判を頂いています😅 #朗読　#睡眠　#眠れない 眠れぬ夜の睡眠サプリ　藤野屋朗読館　第二回　島崎藤村作：幸福 stand.fm/episodes/66548…

眠れない夜で疲れた…癒 してくれ る 人 #眠れない

味の素　睡眠サプリ「グリナ」お試しセット500円（6日間分）キャンペーン sapli.info/%e3%83%88%e3%8… #グリナ #アミノ酸 #お試しセット #グリシン #睡眠 #味の素 #機能性表示食品 #睡眠サプリ #スッキリ目覚め #深い眠り #500円 #寝不足 #不眠 #眠れない #アミノ酸サプリメント #サプリメント

もう4時かぁ...外が明るくなってきた... 人生赤信号でも止まらずに赤でも進めたら良かった、、、 先に逝った親がまだ背中押してくれて無いのかな... #眠れない #しんどい #不眠症

2024/05/28 ムズムズ手脚症候群で 目が覚めた、、 鉄分が足りていないのかな #ムズムズ脚症候群 #眠れない #不眠症 #深夜

夕飯に紅茶飲んでたからか眠れない #眠れない

死なないでいるだけで精一杯の日々。将来どころか明日の事すら考えられない。心が折れそうになる毎日を生きている。 死にたい気持ちを抱えたまま生きる【人生耐久配信】 ↓調子を確認しながら、1時間ほど配信予定です。 youtube.com/watch?v=E9Enlp… 死にたい　消えたい　#眠れない #自殺 …

今夜はこれで眠ろう(( _ _ ))..zzzZZ 眠れない夜の音の魔法。 「聴き終わるまでに寝れる」 「聞いていて最高に心地の良い朗読です」 「深く心に染みる」 「安眠できます」 ( App Storeレビューより) #眠れない iOSアプリ＜朗読と音＞ readgirl.page.link/app pic.twitter.com/hmgcRhG8ts

【夜勤中の仮眠で寝れない時は？】 ★カウンセラーさんの指導だと、寝れないときは無理に寝ようとせず、横になっていればOKだそうです♪ 現在、夜勤の仮眠休憩中。私は、仮眠できないタイプなのでスマホいじってXしてます（笑） #不眠　#夜勤　#仮眠　#眠れない

おねんねの時間だよ！ #暇 #雑談 #眠れない twitcasting.tv/nmnl__8888/mov…

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川柳 眠れない どうにでもなれと 月曜の朝 #眠れない #仕事いきたくない #学校めんどくさい #生きるってなんだ？

最近、更年期のせいで寝れない日が続いてる…😫でも、睡眠導入剤はなるべく避けたいな。💊🚫自然な方法で眠りをサポートしてくれるサプリがあるといいな😴 #眠れない a.r10.to/hUqWkp

保育園にて… お昼寝、なかなか寝れなくてギャン泣きのチビコ(2歳)。 みんなが寝てる中、ギャン泣きで廊下に出て抱っこされている… 抱っこしている保育者に ＂もういいです＂ ＂泣くのおしまい＂ って言われるけど… そんなんでやめらんないよな〜(。´･ω･) #チビコの気持ち #眠れない #泣くこと

加齢と睡眠 睡眠の質の低下 浅い睡眠: 年齢を重ねると、深い睡眠（ノンレム睡眠第3段階）の時間が減少し、浅い睡眠の割合が増えます 夜間覚醒の増加: 夜間に目が覚める頻度が増え、再入眠が難しくなることが多いです #睡眠 #睡眠の質 #朝だるい #眠れない

Ｈ様わたふとん仕立て直し | 和歌山市 寝具・オーダー枕専門店 ふとん工房かわむら #和歌山県 #和歌山市 #ふとん #ふとん工房かわむら #快眠 #眠れない #リフォーム #リサイクル #打ち直し #仕立て直し #蒸れない #貸ふとん #買い替え #プレミアム付商品券 #わかやまペイ futon-shop.biz/2024/05/26/%ef…

夜よく寝るために、昼寝は必ず約20分にしましょう♪これ以上寝ると本格的に眠ってしまって夜の睡眠の質に影響を与えちゃいます！スマホ等でタイマーをかけ、必ず約20分で起きてくださいね♪#眠れない #寝付けない #不眠 pic.twitter.com/RRNVSryXF8

眠れない夜は思いっきり遊ぶかな 🌙 #眠れない

「眠いなぁ…でもスマホをいじってるとなかなか眠れない。寝る前のスマホは敵だね。#眠れない」

朝４時起床。昨日は１日横になっては、たまに昼寝の繰り返し。そのわりに夜寝られたけれど、早朝に起きる。｢朝４時｣って何かあるのかな。高確率で４時に起きて、夕方につらくなる。 #眠れない #中途覚醒

こんばんは 眠剤効かないと孤独感感じませんか? そんな時、みなさんはどうしてますか? #眠剤 #眠れない #孤独 #眠剤効いない

ぐっすりと眠りたい いつからこんなになったんだっけ とにかく眠い でも、寝られない 眠くて眠くて 眠剤飲んですぐに寝るけどすぐに目が覚める 夜中はひたすら時計とにらめっこ もうすぐ永遠に寝るんだから起きとけってことか #眠れない

最近、更年期のせいで寝れない日が続いてる…😫でも、睡眠導入剤はなるべく避けたいな。💊🚫自然な方法で眠りをサポートしてくれるサプリがあるといいな😴 #眠れない a.r10.to/hUqWkp

5月、しんどい…。無理を続けると、ある時プツっと糸が切れてしまいます。辛さを感じている時こそ、弱音を思いっきり吐き出してみませんか。ご相談はホームページからどうぞ。 #独身男性向け #健康管理カウンセラー #カウンセラー #睡眠カウンセラー #眠れない #ストレス #ストレスケア #5月病

ストレスがお腹の調子を乱すのは脳腸相関で脳と腸がつながっているからです。イライラしたままでは眠れません。ストレス解消法を5つ考えました。 #プロバイオティクス #脳腸相関 #腸内環境 #眠れない note.com/shihanyaku_091…