アライ服用185日。10.9 昨日は久しぶりにマックで昼食を取ったので、というか久しぶりに昼に普通の食事をしたので体重や体脂肪にダイレクトに反映していました… 特に体脂肪が大きく増加したので、増えた分はまた頑張って減らそうと思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用184日。10.8 食事制限をすることに体が慣れてきたようで、摂取量を少々減らしても効果がほとんど出なくなってきました。それでも体重や体脂肪の増加は食い止められているので、それだけでもありがたくはあります。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用183日。10.7 糖質制限やアライの服用は続けていますが、少しずつ体重と体脂肪が増えてきてしまっています。初めに急激に落とした分が戻ってきている感じかなあと思いますが。でもまだ極端な制限を再開するほどではないと思っています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用182日。10.6 糖質制限は続けていますが、食事制限を始めた頃よりは食べる量が増えているのか、体重と体脂肪も少しずつ増えている印象です。と言っても普通に比べるとかなり少ない上にアライの服用もずっと続けています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用181日。10.5 元々の服用予定が180日でしたので本来は昨日で終わってるところでしたが、食事をしなかった日などにアライの服用をしなかったのでもうしばらく薬が残っています。 とりあえず残ってる分は投稿を続けようと思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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#Alli #抗肥満薬 Alliを服用すれば痩せられると思い込んでいる人が多いと思います。でもそれは不正解です。 Alliは、食事に含まれる脂肪の吸収を抑制することで内臓脂肪を減らす薬です。ですから蓄積した内臓脂肪には殆ど効果は見込めません。夢を見ないで地道に努力しましょう。

アライ服用180日。10.4 食事制限と軽い筋トレを続けています。アライも朝夜に飲んでいて、昼はプロテインを1杯だけにしています。体重と体脂肪は、ここ数日ほとんど変化はありません。経過は悪く無いと思いますが、効果はほとんど食事制限のおかげです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用179日。10.3 少しハードな食事制限を始めて3週間が経ちました。ゆっくりではありますが体重や体脂肪が減ってきているように感じられます。初めから分かっていたことですが、やはり痩せるためには食事制限以上に効果が出るものはありません。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用178日。10.2 昨日は友人と会った関係でお昼ごはんを少し食べましたが、夜は節制できたので今朝の体重や体脂肪は横ばいでした。このまま糖質制限を続けて少しずつ減らしていきたいと思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用177日。10.1 最近の糖質制限の影響で、順調にケトン体が回り始めました。その分、ケトン体生成に伴うアセトン臭が出るようになってきましたが体質改善が進んでるということでもあります。しばらくの間は糖質制限を強めに行う予定です。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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💊大正製薬アライ💊服用83日で、●体重-15.1kg、●腹囲-12cm、●体脂肪-6.7%👏👏 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #diet #training #大正製薬アライ #大正製薬alli #アライ #alli #チョコレート効果 #meiji #明治製菓 pic.x.com/grfQHZEVD4

アライ服用176日。9.30 以前よりは少し食事制限は緩めましたが、昼食はプロテインに置き換えて、普通の食事は1日1食、それも糖質を制限するというのを続けています。 体重、体脂肪は横ばいで、日々ほんの少し増減があります。アライも朝夜に服用しています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用175日。9.29 今朝は体重の変化はありませんでしたが、体脂肪は少しだけ減っていました。と言っても0.4%程度なので誤差の範疇かもしれませんが… 食事制限と軽い筋トレ、朝夜のアライの服用は続けられています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

💊大正製薬アライ💊服用80日で、●体重-14.7kg、●腹囲-12cm、●体脂肪-6%に。👌chocoZAP👌、meijiチョコレート効果を併用👏#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #diet #大正製薬アライ #大正製薬alli #アライ #alli #チョコレート効果 pic.x.com/w8qhgoxl17

少しの間参加しました^_^ ラップが苦手なもので、アリリ後耐えれずに早めに移動しました^_^ 久々の生歌、最高でした(^^) #アリリ #ALLI pic.x.com/v9ohuv6pbb

アライ服用174日。9.28 食事制限を始めてから半月以上経つので、そろそろ一旦緩めようかと思います。が、初めの4日以降は体重や体脂肪はほとんど横ばいで変わっていません。アライの服用は食事をしたときだけです。緩やかな制限は続けていきます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

TNC📺29日(日)夕方5:25放送 『ミライへの1minute』は #シンガーソングライター #ALLI さん🥰🎵 透明感のある歌声に注目🧡 x.com/1minute_tnc/st…

９月２９日（日）放送回は #シンガーソングライター　　　　#ALLI。 最後のチャンスで「歌うこと」への道を掴んだ彼女。自身の抱える悩みや葛藤を通して生まれる楽曲で伝えたいメッセージとは… #1minute #1分 pic.x.com/n5zzlj03ns

アライ服用173日。9.27 今朝の体重や体脂肪も増減はありません。この一週間ほどは誤差の範囲での変化で、ほとんど変化はありません。相変わらず朝食はヨーグルトにナッツとフルーツ、昼食はプロテイン1杯でアライは朝と夜だけ服用しています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用172日。9.26 昼食はまだプロテインだけにしていますが、夜はだいぶ普通の食事に近づいてきました。このくらいの軽い食事制限で現状維持な気がします。 昼のアライをスキップしているので薬は180日以上続けることができます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

この青色は、悪い薬の色だ。 #alli #アライ #内臓脂肪減少薬 pic.x.com/al4tvgvbzn

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アライ服用171日。9.25 食事制限を続けているので体重や体脂肪の目立った増減は感じないです。昼食はプロテインを1杯だけで済ませて、アライは朝と夜だけ飲んでいます。 制限しながらも少しずつ食事量は戻してきて、糖質制限に移行してきています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

#Lupina🧏🏻‍♀️💞(#ALLI👸🏻👑*ﾟ) 𝟮𝗻𝗱 ꫛꫀꪝ✧‧˚ 𝗌𝗂𝗇𝗀𝗅𝖾 ＂Easy Breezy＂がリリースされました😌︎💓 週の初め 頑張った仕事の合間に #EasyBreezy を聴いて Lupina🧏🏻‍♀️💞の歌声にちょっと癒されてみませんか⁉️😌✨ 👇🏻リリック📼VIDEOはこちらから😌✨ 𝖄𝖔𝖚𝕿𝖚𝖇𝖊▸⃞youtu.be/r3tnbEcqs78 https://t.co/rsntQstvOZ x.com/alli___officia…

アライ服用170日。9.24 薬の効果はなかなか感じにくいですが、食事制限はすぐに体重や体脂肪に反映します。と言っても劇的に落ちるのは初めの3、4日で、その後はしばらく横ばいです。経験上、今後ケトン体が回り始めるとまた落ちてくると思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用169日。9.23 今朝も体重や体脂肪はあまり変わらずです。食事制限は少し緩めながら続けてて、筋トレなども緩やかに継続しています。またアライを飲むようになってから、油漏れも復活してきました。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用168日。9.22 朝はヨーグルトとフルーツなど、昼はプロテイン、夜は糖質を抑えた食事を早めの時間に、という食事制限を続けています。この数日、体重や体脂肪は微妙な増減を繰り返している感じです。朝と夜にアライを服用しています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用167日。9.21 食事制限から1週間が過ぎました。初めの4日で4キロちょっと体重を落とした後は増えたり減ったりです。昼はプロテイン1杯だけなので、朝と夜にアライを飲んでいます。ケトン体が周り出すまでしばらく変化は無さそうです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

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アライ服用166日。9.20 昨日久しぶりに電車に乗って買い物に行ったら、暑くて体調を崩しかけました。ハードな食事制限で摂取エネルギー量が少ないのも一因っぽいです。 体重はもうあまり落ちなくなり、そろそろペースを緩めていこうかと。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用165日。9.19 今日は朝食にヨーグルトとフルーツを少し食べたのでアライを飲みましたが、昼はプロテインだけだったので服用をパスしました。体重はまだ少しずつ落ちていますが体脂肪はあまり変わらず。 あと一週間は食事制限を続けようと思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望