ブログを更新しました💠 病気には波がある【PMDD／うつ病】 #note #うつ病　#PMDD #PMS note.com/miluku84/n/nb6…

あ……やば。電子レンジに中華粥入れっぱなしだ！(￣□￣Ⅲ) 食べようかなぁと思ったけど、今朝は バナナ1本食べるので精一杯だったなー。まぁ、きっと腐敗は大丈夫でしょう。夜食べる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

夫とねことの暮らし🐈 闘病 兼 日常垢 反応いただいて気になった方 ゆっくりですがお迎えします🕊 #うつ病 #社交不安障害 #場面緘黙症 #PMDD #PMS #日常垢 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #闘病垢自己紹介カード #精神疾患持ちのための自己紹介カード #病気と前向きに向き合ってる方と繋がりたい pic.twitter.com/4cF1OaP9JN

久しぶりに楽しみな お仕事が入っていたけど 生理を理由にキャンセルする この悲しさ… 頭では分かっている 仕方ないとは思ってる なんだかもどかしい。 #生理 #生理痛 #PMS #PMDD

月経前不快気分症について解説　#月経前症候群　#PMS #PMDD　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 youtu.be/Ju9tACKp6J0?si… @YouTubeより

今朝は喉ちょっとマシ！潤ってきた🥹 早く治りたい。。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

昨日今日と風邪に良いとされる食べ物意識してモリモリ食べたから、すぐ回復するっしょ！と思ったけど、やっぱまだ喉がしんどいな…処方された薬効いてるんか？！鰻美味かったなー #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/bZ9DRyQF3y

共感してくれる人いたら嬉しいんだけど、生理前って何をしても「満たされない」感覚にならない？無気力や興味が減退するからっていうのも一因だとは思うんだけど、どんなに自分の好きなことをやっても満足しない。たとえその瞬間は楽しめたとしても、「これじゃない感」が残るときが多い。 #PMDD #PMS

排卵予定日前日、寝る前、つらーい！何がつらいかってよく分からないけど脳がつらい！つらーい！安定剤を追加で飲むか迷う。。つら！！！ #PMS #PMDD #排卵期

4月に東京で開催したPMS・PMDDお話し会ですが、年内にはぜひ地方でも実現させたいと思ってます😊場所選びで迷っているのですが、関東以外で皆さんが来やすいのはどの辺りですか？ #PMDD #PMS

餃子🥟 カレー🍛 の リピート #PMDD

ブログを更新しました🍀 永遠なんてない【PMDD／うつ病 #note #うつ病　#PMDD #PMS note.com/miluku84/n/n10…

僅かに微熱だが、ほぼ平熱！！ 喉は寝起きがほんとに痛いな。。 うがいも辛い(´；ω；｀) #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/ci81NIoLvY

中安さんのお茶会 今度いつあるんだろう🤔 福岡とかでは開催ないだろうな😭 行けたら、彼の所に行く時に 名古屋とかなら行けそうだけど(ㆆ ㆆ ).｡oஇ @non47659489 #PMDD

理性なんて子宮にはないから公共施設等で平気で喚き叫ぶ。空腹を満たすために食べ物を詰め込むけど生理前生理中は何を食べてもまずいでも食べる。泣きながら食材買い出しに行く。体が重い睡魔に勝てない仕事に行けない吐き気目眩腹痛突然泣く怒る希死念慮。私の言動子宮次第なんだわ。 #PMDD #PMS

私のうつ病回復に大きなきっかけを与えてくれたのは動物達だった。 今でも精神的に辛い時はペット達が心の支えだ。 アニマルセラピーの力は偉大🐾 #うつ病　#PMDD #PMS pic.twitter.com/y5661em0hh

そりゃあ、ぽかぽか熱いわけだわ… 除湿モード点けるか。。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/TSFVOy8546

熱だいぶ下がった！けどまだぽかぽかして汗が出る。ずーっと扇風機に当たってる🥲︎ なんと実家の母も熱あって仕事早退したみたい。流行ってるな。 とりまゆっくりお粥食べる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/RGtmAoW4VA

PMDDの人あるあるだと思うんだけど、調子が悪くて休んでると怠けてるとか何かしなければいけないという思考になって無理しがち。私もそう。以前主治医に言われたのは「あなたが今やらなければいけないのは何もしないこと。何もしない、をしなくちゃいけないんだよ」と言われて楽になった。 #PMDD #PMS

これ友達から聞いてレポ書いたんだけどPMSやPMDDとライブがかぶっちゃう時期なんかもいいのかもと思った🤔私も以前生理直前のボロボロ期がかぶって泣く泣くライブ諦めた経験があるから気になってる🤔 #PMDD #PMS

検査してもらったけど、コロナじゃなかった〜！すげー腹減った(›´ω`‹ ) 中華粥食べに帰るぞー！🍲🥟 眠たい。。( ¯꒳​¯ )ᐝ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

熱少し下がった(*´―`*)ﾎｯ でもま、カロナール効いてるだけかも。茄子のお味噌汁と、茄子とエノキの煮浸し食べた。 中華粥が炊けたので、お昼に食べようかな。八角と生姜、余って冷凍してた餃子のタネ入れた！ 香りは美味そう(*´﹃`*) #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/5qx6X1bdEx

頭痛いし喉痛いし腕ダルいしぽかぽか熱いからさっきカロナール飲んだ。 なんか峠越えた気がするけど気の所為ですかね。。ちょっと楽になった。。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/22cSIZ9INt

上がってるぅ〜！🤦‍♀️ 腕の怠さが半端ない。。 喉痛ぇ、頭痛ぇ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/jFRSJKWhQb

陰性だったけど、、、さすがに仕事は行けないな。。行っても迷惑だ。 体力はあるから病院行ってくる。 頭痛いー。手の節々がキモい〜。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/iNHdZNFSoX

おぃおぃおぃおぃ…✋マジか笑笑 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/dJfJDt8hX3

ちょっとは下がった(´・ω・｀) #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/4MTcpdzw1P

龍角散のど飴効く〜、喉随分ラク〜！ よく眠ったら一晩で治るかなー？ 休みたくないよなぁ、先月末も体調崩して休んだし、あんま繰り返したくねぇわ。土日若干テンションおかしかったの予兆だったかなー。気付かねぇわー。頭痛いわー。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

これアカンやつでは？？笑笑 完全に風邪っぴき、あるいは流行病。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/Sni3Upv4BG

喉痛くてヤバいかも。。マスクして寝てみたけど唾飲み込むのもしんどいかも。薬用のうがい薬でうがいしてきた。歯磨きしたけど、龍角散のど飴舐めてる。病院予約した。頭痛いかもな。。こりゃ熱出るかなー？🤒微熱止まりだろうけど。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

眠る前、37.43と微熱だったわけだが…風邪？日曜に声張りすぎて喉痛いんじゃなく？？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD pic.twitter.com/KmVNnmV4gM

#メンタル が #ぼろぼろの日 でも 寝たらなんとかなるときがある。 #メンタル が #ぼろぼろの日 でも 軽い運動でなんとかなるときある。 #メンタル が #ぼろぼろの日 でも ごろごろだらだらしてたらなんとかなるときがある。 #PMDD #PMS #女性のうつ #更年期 #五月病

【PMS点滴・注射って知ってる？】 先日会ったPMDDのフォロワーさんからPMSブロック点滴を受けたとの話を聞き、その効果をレポしてもらったので描いてみました。根本的な治療とは少し異なるかもしれませんが、ここぞという時には効果を発揮してくれそう。 ※効果には個人差があります。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/uBJQMfS66o

今朝はやっと、朝ごはんにゆでたまごを食べてこれた！！！ あとバナナも食べた。たんぱく質たくさん摂るぞー。 あと、帰りに一駅歩く試み始めたら2日程度で体重落ちてびっくり。まあアップダウン繰り返しそうだが、運動増やせてるぞ💪 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

今日も労働✋ 朝、バナナ、プロテインドリンクのほかに、冷し焼き芋食べたからかな？何となく屁が… 昼は昼で1kg肉弁当モリモリ食べきっちゃったのもあるかな… 夜ご飯に餃子とチン野菜のポン酢がけ、杏仁プリン食べたら即寝してた… #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/IF1HBiSeEA

生理前の症状や辛さをパートナーに「察してほしい」はとても難しい。具合悪いんだから察してほしいという方がたまにいるけど、精神症状は特に見た目ではわからないことが多い。自分が今どんな症状でどんな気持ちで、さらに「どうしてほしいのか？」までしっかり伝えることが大切です。 #PMDD #PMS

こちらがPMDDの威力です PMDDのだるさは伊達ではないですねぇ #PMDD #PMS pic.twitter.com/XPIubJgYym

人には「早く起きろ」という癖に、 自分の時は「もう少し寝させろ」と怒る。 妻は自由で良いのです。 #PMDD #PMS

友達待ち 旦那さんめちゃくちゃ優しい(´ω｀*) 病気に理解ある どうしよう 皆さんありがとうございます😭 病気辛すぎます #鬱病 #統合失調症 #適応障害 #PMDD