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1ヶ月ぶりくらいに今日のお腹のライン良くない？と思えたお腹 2週間くらいずーっとお通じがイマイチなのと、スウェイバック気味な姿勢がまた復活してしまっていて下腹ぽっこりだったのよ パーソナルで呼吸法＆体感トレいれてもらって防風通聖散2日のんでお通じ3回きたら良くなってきた！ #ダイエット pic.twitter.com/cpym7CGrWg
返信先:@Hiromikubomotoそうですね！ 食事や運動(エクササイズ)等、現実面での日頃の行いももちろん大切だと思うのですが、それでもダメな時は「病は気から」で、気＝エネルギーの部分だと思うので、そちらの方面を取り入れてみると変わられると思いますよ✨ 呼吸法がダイエットに繋がることもありますし、私のおすすめですw
そして6月なのでダイエット始動ฅ•ω•ฅ 自宅での晩酌及び間食は禁止 夜ご飯はキャベツ、豆腐、納豆、カニカマのみ 外食を連続でしない、最低2日は空ける 仕事の合間はくびれ作りの呼吸法 寝る前に脚痩せのストレッチ 絶対痩せてやるからな！！！おい！！！
2ヶ月で3kgのダイエットに成功した60代キャリアウーマンのYさん。ダイエット難民の彼女に伝えたことは『朝晩3分の呼吸法』『白湯の飲み方』『宅トレ3個』『チリツモトレ』『簡単な食事指導』食いしん坊を自負されてるので厳しい食事制限はやらないで、食事内容についてお話ししました。
呼吸法で筋肉のコルセット を鍛えポッコリお腹を解消 ポッコリお腹のポッコリは 腸が垂れてるので「腹横筋」 を鍛えるため呼吸法で鍛えます #ダイエット #腹横筋 pic.twitter.com/iLomFBlVRp
現代人の多くは呼吸過多であるらしい。私自身の問題も呼吸過多からだと思った。やはり、鼻呼吸が大事らしい。ダイエットにも効果的らしい。 "トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法"（パトリック・マキューン, 桜田直美 著）a.co/0clSEgY pic.twitter.com/mSyRFPllrW
あた幽継続の「優しい世界と呼吸法」通過中。 1日目！ 幽とゆずきちゃんの二人の世界！て感じの世界観が客観的にちょ〜好き〜♡ なんですけど、私のPCであるはずの幽がKPの喉にナイフ当てるし私は二人のRPに砂糖吐きまくりで 「ダイエット中なんだよ！！！」て叫んでました 出目は偉い。次回が楽しみ
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