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家事ついでに「ながらスクワット」 洗濯物を畳むときや歯磨き中に軽くスクワット！ 10回×2セットでOK✨ 下半身強化と代謝UPに効果的！ ポイント：背筋を伸ばし、お尻を後ろに引くように意識するだけで膝に優しく👌 #ながら筋トレ #50代からの筋トレ #スクワット
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「運動ってハードル高い…」そう思っていませんか？ でも50代からは、“ちょこっと動く”が未来の体を変えます✨ テレビを見ながら、家事のついでに、ゆる筋トレ＆運動習慣始めてみましょう😊 #50代からの運動習慣 #ながら筋トレ #ゆる健康習慣
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新居に引っ越しして最初にやりたい事と言えば やっぱりスナイパーライフルを設置すること
←へぇ〜機内モードにするとスマホの充電長持ちするんだ →御奈新ケ万出機内モード⁉️
いや、寝て暮らせるかと思いきや、今月ちょっと忙しい、すごく忙しい、あれー？
ミスドでこれが一番すきなんだよね、と伝えた3日後の夫さんのお土産
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1人でカラオケ来たら 「ちょっと広い部屋で大丈夫ですか？」と聞かれて今これ
LINEの新機能で遊ぶ男子高校生たち
「履歴書に短期離職書くか迷う😭😭」って言ってる人よく見るけど、今まで何十社短期離職繰り返してきた私の履歴書これだよ
「既に」が怖いんだよな
友達が送ってくれた内祝い ぽこ「わーめっちゃオシャレな塩〜‼︎」 夫「チキンにかけたらすごい美味しそう😍」 ぽこ「明日チキン買ってこようね〜」 ムー「おいしそう〜☺️🥰」 ぽこ「友達にお礼の連絡するわ！✉️」ポチポチ 👱♀️✉️「ぽこ、それお風呂に入れるやつだから食べないでね」
