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来談者中心療法とは・・・ 相談者が安心してありのままを語り、受け入れられることで、自分の中の理解していなかった気持ちや考えに気づきやすくなり、人が誰しも持っている本来の力を取り戻すことができると考えられています。 ▼対応カウンセラーはこちら uraraka-soudan.com/listing/kw/P032 #カウンセリング
その人は、あなたを助けてくれますか? あなたが一生懸命に頑張って頑張って、頑張りすぎて壊れても・・・ その人はあなたを助けてくれますか? その人のために、命をかけてあなたはそこまで頑張りたいですか? 「NO」なら逃げて。 大切なのは自分の命です! #心理学 #カウンセリング pic.x.com/xxZ7FLYyDt
納言ちゃんの「くいしんぼう短歌」 詳しくはこちらから→今一番あたたかいカウンセリングアプリ【NAGON】morikeinagon.com #NAGONカウンセリングアプリ #カウンセリング #心療内科 #うつ #睡眠障害 #メンクリ #短歌 pic.x.com/hNvOuHNgKx
ありのままのあなたでいい。 あなたが当たり前だと信じて疑わない価値観は、実は誰かの受け売り・・・ あなたはあなたの心地よい方を選択し続ければよし! それが、あなたの揺るぎない信念になっていきます。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/e9FCPaTSVN
ゆるゆるでのんびりしていていい。 やる気!元気!ハイテンション! ずーっと、ポジティブで行動し続けるなんてことはできません。 休む時はしっかり休んで、必要な時に全力出してハッスル!! 獲物を撮る時以外はライオンだってのんびりしてるでしょ。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/hESJ3h0BYJ
4. 医療機関との連携も可能 必要に応じて、地域の精神科や心療内科といった医療機関との連携も考慮いたします。カウンセリングは医療行為ではありませんが、適切な医療と組み合わせることで、より効果的な回復が期待できる場合もあります。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患
自分を大切にするセルフケア: 完璧を目指さず、自分のできる範囲で、心と体が喜ぶ活動を取り入れること。好きな音楽を聴く、自然の中で過ごす、美味しいものを食べるなど、自分を労わる時間を持つことが、心のエネルギーを補充し、安定を支えます。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング
害や**睡眠-覚醒障害群(不眠症など)**では、睡眠のリズムが気分の安定に直結します。毎日決まった時間に起床・就寝し、バランスの取れた食事を心がけることが、心身の安定の基盤となります。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
安定後の豊かな生活を続けるための工夫 病状が安定しても、心の健康を維持し、自分らしい豊かな生活を送るためには、日々の工夫と自己管理が欠かせません。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい #ストレス解消
急性期を乗り越え、症状が落ち着いたとしても、治療は終わりではありません。特に双極性障害や統合失調症など、再発しやすい精神疾患では、症状の再燃を防ぐための「維持期治療」が非常に重要になります。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
休養と環境調整: 特にうつ病や急性期の精神病症状では、心身を休めることが何よりも大切です。仕事や学業を休職・休学したり、ストレスの少ない環境に身を置いたりするなどの環境調整が不可欠です。入院が必要となるケースもあります。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患
受診の決断: 症状が日常生活に支障をきたし始めたり、自分ではどうしようもなくなったりしたときに、専門機関への受診を検討します。心療内科、精神科、または地域の精神保健福祉センターなどが相談先となります。 #カウンセリング #オンラインカウンセリング #精神疾患 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
「放任主義の人」に共通する「5つの心理」とは!?「放任主義の人の心理」を今すぐ自己分析してみよう!! | heart-door.jp/blog/counselin… #心理学 #NLP #カウンセリング #放任主義の人 #5つの心理 #3つの改善方法 #杉本もゆる #誠実さと優しさで寄り添える人 #相手を尊重 #愛を持って見守る姿勢 pic.x.com/7hjq6kXo1K
イライラする時こそ気分を変える。 深呼吸する。 散歩をする。 場所を移動する。 イライラをどうにかしようとせずに、自分のために空間や環境を変えてあげる。 体を動かしてあげる。 好きな飲み物を飲んでみる。 そうすると、気分も変わります。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/tZ9i2TeBBL
Lion 🚀 Kanno Youko 🌌 Macross Frontier 🪐 Main Theme 🌠🌺素敵な音楽ビデオ🌅🌟 🔧🔨作るヨ~っъ( ゚ー^)💨🎶 rishi.allplay.jp/Video-Create.h… 💖癒しと🌟導きの⛅リシ🏝️️チャンネル🌊 ホムペ🌌rishi.allplay.jp/SIRIUS.html ココナラ🪐coconala.com/users/495000 #ヒーリング #チャネリング #カウンセリング pic.x.com/d9CjYChDEh
わがままではなくて必要 自分が何を思ってもいい! それは自分を守るために、大事な大事なことだから。 これは苦手! これ以上は無理! これは嫌い! 自分が思ってることを正直に伝えて、相手と自分の間に線引きをする。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/yXVTIKf09W
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