本日のジ厶 #ワイドスクワット 35kg 10回×3 #インナーサイ 32kg 10回×3 #グッドモーニング 18kg 15回×3 #クロストレーナー 20分 この最近のジムやる気が出ない。 #ダイエット #ジム #筋トレ #有酸素 #有酸素運動 #太もも #大腿 #おしり #内もも

#筋トレ 私の中で有酸素No.1は #クロストレーナー 筋トレNo.1は #ブルガリアンスクワット タイパと効果が半端ない！特に後者は家トレできる！きついけどおすすめ！💪#英語が話せるようになりたい #英会話 #英検 #東大 #千歳船橋 #経堂 #オンラインレッスン #発音 #発音矯正 #リスニング #フォニックス pic.twitter.com/fRcRdM98Qy

本日のジム #シーステッドロウ 37kg 10回×3 #腹筋 30回 #側筋 左右15回 #クロストレーナー 20分 久々ジム足重かった。 #ダイエット #ジム #筋トレ #有酸素運動 #有酸素 #背中

本日のジム #プルダウン 35kg 12回×3 #シーステッドロウ 35kg 10回×3 #ベンチプレス 10kg 10回×3 #クロストレーナー 20分 #ワイドスクワット 35kg 10回×3 #インナーサイ 35kg 10回×3 #サイクリング 20分

本日のジム #クロストレーナー 30分 これって実際どのくらいカロリー消費してるんだろ。 表示には300って出てたけど、そんなある？ #ダイエット #ジム #有酸素 #運動 #有酸素運動 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集

この岩本町二丁目店以外でクロストレーナーがあるちょこザップの店舗を知っている方いますか？東京か埼玉限定でお願いします。 #タクシー #chocoZAP #クロストレーナー

今日は、自宅のジム室のクロストレーナーの点検に来てもらってます。 グリスを補充してもらい、異音も消えました😊 メンテナンスをして、自分の健康の為、沢山使って行こうと思います😁 #クロストレーナー #メンテナンス #ジョンソンヘルステックジャパン株式会社 #自宅ジム #本家的 #でも痩せない pic.twitter.com/b3r5Sln2px

朝食&仕事前に #クロストレーナー 時間足りなくて15分のみ。 短時間でも、効果はあるみたい🌟 ↓ 15分の有酸素運動で疲れにくい体づくり‼️ brand.taisho.co.jp/contents/tsuka… pic.twitter.com/fZ0xTC7H2p

#ビギナーズエンデューロ #初マスタークラス #クロストレーナー #ノリフミ #カメイレーシング 20／46台 間に合わせで、クロストレーナーで参戦。 KX250で仕上げてたから、なかなかペースあがらず💦 真ん中より上で良かった。ノーマルクロストレーナーの足だと今日の轍、ギャップしんどかった笑 pic.twitter.com/3oOhOSzskP

本日のジム #プルダウン 37kg 12回×3 #シーステッドロウ 37kg 12回×3 #ダンベルフレンチプレス 7kg 左右10回×3 #クロストレーナー 30分 日曜の朝やのにみんな頑張るねぇ💪 私全然頑張れてないやん思っちゃった🤣 #ダイエット #ジム #筋トレ #有酸素運動 #有酸素 #背中 #腕 #胸 #上腕三頭筋

本日のジ厶 #ワイドスクワット 35kg 10回×3 #インナーサイ 32kg 20回×3 #クロストレーナー 30分 20時でも結構人いる。 スクワット何とか出来たなー。 #ダイエット #ジム #筋トレ #有酸素 #有酸素運動 #太もも #大腿 #おしり #内もも