昨日スマホを家に忘れてきたら、一日そわそわして早く帰りたくなった。 どんだけ依存してるんだ。 #スマホ依存 #SNS依存 #デジタルデトックス #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール pic.twitter.com/BReU3RDq99

今日の「やめられない！を手放す」無料セミナーでは、「スマホ依存脱却のためのマインドフルネス」を皆さんと体験できたのが楽しかった。さっそく今夜からやってみてくださいねー！ご参加ありがとうございました。　録画視聴もまただそうと思ってます。#スマホ依存　#マインドフルネス

どいつもコイツもの皆さん。 ttrinity.jp/shop/mu28mu28/… #スマホ依存 #ながらスマホ #歩きスマホ pic.twitter.com/fRTN22rPag

心の自由を取り戻す、MBRP 8週間の旅🌿 無料説明会🗓️来週5/16（木）20：00～ MBRPがどのようにしてストレスや挑戦的な状況からの回復を助け、やめられない！行動をとるリスクを減少させるのかをご紹介します👩‍🏫mbrpfreeseminar.peatix.com/view #マインドフルネス　 #アディクション　 #スマホ依存　#禁煙

「猫背スマホ」でうつになる！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #猫背 #うつ病 youtube.com/shorts/FEwhrjI… @YouTubeより

80名満席です。ありがとうございます。おそらく録画配信もできると思います。#マインドフルネス　#燃え尽き　#スマホ依存　 freembrp202405.peatix.com/view

【脳萎縮すんじゃね】家でスマホ：身支度中4割、家事中5割、風呂2割　依存症？専門家に聞く shourouweb.blog.jp/archives/25533… #スマホ依存 #ながらスマホ

「猫背スマホ」でうつになる！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #猫背 #うつ病 biztube-matome.com/kabasawa/36758/ pic.twitter.com/xRuUaxe0Rj

こんな簡単なことでスマホ依存が治った？受験生は注目！スマホと受験勉強を両立するには脳の交通整理が必要！心療内科医が解説！受験生は即実践しよう！ ⇒ ameblo.jp/yoshida-takayo… #受験 #受験生 #受験勉強 #スマホ脳 #スマホ依存 #心療内科 #勉強法 #スマホ #脳疲労 #ストレス #吉田たかよし

ＡＤＨＤガチ勢のGWのタイムスクリーンがこれ 私に敵う人いないでしょ #ADHD #発達障害 #スマホ依存 #過集中 #GW pic.twitter.com/lYBNq4fLb2

メンケアDr.あきひこの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZSFsDgSTS/ #スマホ依存

「ボーッとする」だけで記憶力が上がる！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #情報 #記憶術 biztube-matome.com/kabasawa/36530/ pic.twitter.com/Ec9gRqH8pg

私たちはスマホを簡単に受け入れすぎだ。 今更何を言っているのかと思うだろうが、SNSやゲームを携帯可能にしたスマホの日常化が、精神面の悪化や時間の浪費、集中力の低下をもたらした事実は否定しようがない。 スマホはとても便利だが、もっと慎重に使う必要がある。 #スマホ依存

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小中高生がスマホを使うデメリット３選【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #学生 biztube-matome.com/kabasawa/36466/ pic.twitter.com/YPnNb9ZZHB

私も、頭でっかちから、基本をインストールかアップデートするしか無いと思ったタイプだと、自分では思っている。 だから、スマホバグ脳の修正も可能だと、ぼくは思っている。 #脳 #バグ #スマホ依存 #可能性 #アップデート #インストール

明日早いのに全然スマホから離れられないのなーぜなーぜ(言ってみたかっただけ)( 'ᢦ' ) 寝ようってスマホ閉じたら余計気になる。。 スマホ依存ですか……？ #スマホ依存

ここでは、携帯が必須。かなりの依存。歩きながら、スマホを見ているのは当たり前。駐在員にも波及するらしい。その光景、非常に悲しい気持ちになる。中国人はともかく、スマホをずっと見ている駐在員を見ながら、このようにはならないぞ、と心に誓う。#中国駐在 #スマホ依存

「子供がスマホを見て勉強をしない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #勉強術 biztube-matome.com/kabasawa/36331/ pic.twitter.com/5Ue5piDryk

スマホ依存、時間制限アプリつけても設定が変えられる。 一度設定したら、その日以降はスマホ使えない厳しいアプリ見つけたけど、ブラウザ使えるんだよな💦 世の中大人も子供も含めてスマホ依存になる人が沢山いるんだから、もう少し対策どうにかして欲しい、、 #スマホ依存

スマホの使用時間を１〜２時間減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #依存 biztube-matome.com/kabasawa/36250/ pic.twitter.com/cnhk3HFSQU

最近頭痛いなーって思っていたら、いつの間にか平均スクリーンタイムが3時間45分まで上がっていました。。。 いつの間にか侵食してくるスマホ恐るべし。 というわけで映画館へ避難だ！ #スマホ依存 #頭痛 #映画館 pic.twitter.com/tAva6wBxRN

あのちゃんのスマホゲーム課金額にスタジオ騒然！「浪費しすぎ？」 #あのちゃん　#スマホ依存　#課金　#上田晋也のいる族いらない族 morimatomesokuhou.blog.jp/archives/24269… pic.twitter.com/HK1zGgUDVO

子どものスマホ依存症は家庭環境が影響？水原一平容疑者のような事態を避ける方法とは #スマホ依存　#ゲーム依存　#依存症　#水原一平　#ゲーム morimatomesokuhou.blog.jp/archives/24254… pic.twitter.com/mtSw0b6OO9

なくてはならないツールのスマホ📱 これってスマホ依存😟❓ 【精神科医に聞く】スマホ依存をやめたい…ダラダラ見続ける生活から抜け出す方法 townwork.net/magazine/life/… #スマホ依存 #生活習慣 #タウンワークマガジン

【ブログ更新】 「スマホ依存対策 ４ステップ」 効果の持続性を証明するために、3月のスマホ使用時間をまとめました！！ ①対策すべきアプリを明確にする ②スマホの料金プランを工夫する ③モバイル通信を制限する ④スマホ使用時間の上限を設定する #スマホ依存 millionworkout.com/sumaholic-52

３時間以上のスマホが「うつ・自殺」を引き起こす！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #うつ病 biztube-matome.com/kabasawa/36006/ pic.twitter.com/8k6025diP7

心の自由を取り戻す、MBRP 8週間の旅🌿 無料説明会では、MBRPがどのようにしてストレスや挑戦的な状況からの回復を助け、やめられない！行動をとるリスクを減少させるのかをご紹介します👩‍🏫mbrpfreeseminar.peatix.com/view #マインドフルネス　 #アディクション　 #スマホ依存　#禁煙

#スマホ依存 #糖質依存 の #無関心層 ～絵空事 ・別に日本が悪くなると思っていない ・東大卒の人たちに国のことは頼るしかない ・テレビで外人が労働力助けてくれるって感謝 ・悪くなると思うけど投票とか知らんし面倒 ・今だけ自分が食っていければいいんだよねー #推し活 の対象者の責任は大きい

「スマホ時代。テレビのCMもスポンサーがドコモやソフトバンクとかなら必ずその界隈では視聴者をスマホ好き・スマホ依存に向かわせるものとなる。戦争で儲かる人らと同じで所詮人々の心や体のことなどどうでも良く、生活全てをそこに向かわせ、いかに依存させるかだ」 #cm #スポンサー #スマホ依存

スマホの使いすぎが脳に与える危険性【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #スマホ依存 #前頭葉 biztube-matome.com/kabasawa/35921/ pic.twitter.com/MjUC0UqsM3

「眠れなくてスマホに依存する男性」 イラストがPIXTAにて販売開始になりました。 #不眠症　#スマホ依存　#ネット依存 pixta.jp/illustration/1…

→吊り革とか持たないから人に倒れ込んでも揺れの波で起きようとするだけでゲーム継続 アホな若いの多すぎ 日本は平和すぎなのよ 周りを見ながら歩いたりとかできない人多いよね 両耳イヤホンで塞いで、片手にスマホ、両目は画面。 ひったくりや性犯にあわなきゃわからんのか #スマホ依存

あとスマホがないとやはり不便だなと思うことも多々ある。特にカメラ、マップ、支払い系アプリ、音楽など。完璧にガラケーにしてみたいけど、勇気がでないなぁ。とりあえずはこのスマホのガラケーモードを試してみて様子をみよう。#スマホ依存

スマホをガラケーモードにしてから、やはり色が鮮やかだったり、アプリがたくさんあったり、ホーム画面に写真があると気が散ることが分かった。シンプルだとスマホを触る回数が減る。#スマホ依存

Blank spaces appってアプリをインストールすると、ガラケーみたいにスマホがすごくシンプルなデザインになる。ちなみに私の今の画面はこんな感じ。#スマホ依存　#ガラケー　#デジタルデトックス pic.twitter.com/rc2VGoAPr2

目標は「今を楽しむこと」「子供と目と目を見て会話したりスキンシップを楽しむこと」「自由な時間をもっと生み出すこと」「周りに流されないこと」です。スマホやテクノロジーからもっと遠ざかることで、この目標に近づけると思っています。#スマホ依存　#デジタルデトックス　#デジタルミニマリズム

普段時間がない！と焦っているのに、SNSやスマホをずっと見ている自分に嫌気がさして、デジタルデバイスやテクノロジーを見直すことにしました。#デジタルデトックス #スマホ依存

mineoのオウンドメディア「マイネ王」の記事です。スマホ依存の原因&対策方法を医師に聞きました。 #マイネ王 #mineo #スマホ依存 #情報7daysニュースキャスター #Nキャス 「スマホ依存」で人間関係や日常生活に支障も？ 専門医師に原因と対策を聞いた king.mineo.jp/staff_blogs/24…