今日の #上腕 右の #三頭筋 がずっと #筋肉痛 というか全然力が入らないのでもう10日程 #ベンチプレス 出来ずにいる🤧 #筋トレ #腕トレ #バーベルカール #ダンベルカール #ハンマーカール #二頭筋 #バイセップス pic.x.com/r7zzcktesw

今日の #上腕! こないだ #前腕の動画 をアップした時、#キリン さんから動画にしたら？とコメントもらったのだが #前腕 は #筋肉 の動きが分かりやすいけど、他の部位はなぁと乗り気ではなかった。試しに撮ったのがこれ💪🦾 #筋トレ #腕トレ #ダンベルカール #Wバーカール #カットはない #顔が映らな pic.x.com/v9ip77zoss

筋トレ200日目㊗️ 停滞期抜けて成長を感じる！ この前私よりおっぱい大きくない？って言われた笑 #上腕 #胸筋

●こんなお悩みにも⇒ #腕の痛み #腕のしびれ #根本改善 にはまず問題の特定が大事 #肩 か #上腕 か #前腕 か #てのひら や #指 まできているか？ #外側 か #内側 か #ピリピリ か #ズーン か？ #左右差 はあるか #神経学検査 や #筋力検査 もふまえて #調整 します✊ We LOVE Chiropractic🍀 pic.x.com/5wrq5bpfnr

有華さんの骨ノート(作品制作ノート)から #上腕　の骨部分の話を聞きました。 音楽を担当されている四倉さんとのやり取りが、垣間見えておもしろいです。 #佐藤有華 #骨の音 #初めての #ソロ #ダンス #舞台 #公演 #仙台 #骨 #音 #10月4日 #10月5日 #チケット予約受付中 pic.x.com/mmkowm00f0

今日の #上腕① #二頭筋 #三頭筋 #筋トレ #腕トレ #カットはない #二頭筋はシュワルツェネッガー #三頭筋はセルジオ・オリバ pic.x.com/gyty9icdrc

今日の #上腕 #二頭筋 #三頭筋 #カットはない #筋トレ #腕トレ #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #力こぶ #バーベルカール #フレンチプレス #ナローベンチ pic.x.com/wms83ps7rs