今朝は爆睡で起こしてくれんかった 朝練ないからいいんだけどねー 明日は起こしてよ #朝練休み #休足日 pic.x.com/xuspc3es5v

今朝はゲリラ並の雨で休足日に☝️ さぁ、しごおわでビブスを引換に大通りに行くよ〜！😁スタート地点のブースを見るのが楽しみだ😉 いよいよだなぁ🙂‍↕️ワクワクだぁ！ #北海道マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング #休足日 pic.x.com/uom91idqks

休足日なので午前午後で7キロウォーキング。 昼間は今年2度目の猛暑日だったが、16時半には30度を切っていたｗ 遠くでゴロゴロしているｗ #長野市 #休足日 #ダイエット

おはようございます🙋😃☔ 気温24.6℃。５時前から降り出した雨で、15日ぶりに #休足日👣 となった #月曜日 の朝です! 写真は、雨の中咲いた #モミジアオイ🌺🌺🌺🌺 ４輪咲きました❗久々に見る雨粒の滴る花弁がいい感じですね👍 今日もはなまるな気分で過ごせますように💮 pic.x.com/k55kxrvfbe

おはようございます✨ 昨夜は飲み会があり〆に #ラーメン を食べたのですが、深夜まで営業されているラーメン屋さんってありがたいなぁ〜って思いました😆 #麺や黒助 ネギ味噌ラーメン #いわき市 #いわき #不動産会社 #早過ぎるお盆休み最終日 #休足日 pic.x.com/nrp3hy3gjt

お盆あるある😁 朝からマルセイバターサンドが食べられる幸せ🥳🥳 今朝は走ってないから、控えめに☝️ #六花亭 #マルセイバターサンド #プロテイン #お盆 #休足日 pic.x.com/h6cdikso9c

歩くときは それ程違和感ないけれど、 階段の上り下りで 右脛の上部に痛み発生😨 調べた感じだと、前脛骨筋や長趾伸筋辺りかな。明日は台風の影響もありそうだし走るのは止めて、1日 筋トレ・ストレッチ・ヨガ・ピラティス三昧だな。#脚に痛み発生 #休足日 #ヨガ #ピラティス #筋トレ #ストレッチ

しばらく放置しちゃってたテンポネクストの剥がれたソール接着 うまくくっついてくれるかな？ 初めて履いた時、めっちゃ進むってニヤニヤが止まらなかった 上り下りでうまく走れなくて、結局大会はハーフ一回だけ 今は練習用にしてるけど、その推進力は魅力なのよね 足音、マヌケだけど🥳 #休足日 pic.twitter.com/xP1gGb698z

おはようございます🙋😃🌞 気温既に29.2℃。オリンピック観戦で寝不足のため #休足日👣 にした #日曜日 の朝です! 写真は、本日９輪咲いた #モミジアオイ🌺 に留まっていた #トンボ ❗何トンボかは分かりません😅 あしからず😉 今日もはなまるな気分で過ごせますように💮 pic.twitter.com/7Tdd52Cg1D

なんやかんやで結局今年も「いわて盛岡シティマラソン」に参戦します‼️ 今日は天赦日で一粒万倍日で大安のトリプル開運日だというので、なんのこっちゃかよく分かんないけど、とにかく何にでもすがってやろうってことで本日申し込みました😉 いざサブ3.5達成へ❗️なお自信はホボナシ⁉️ #休足日

#休足日 身体の感覚とGarminのおすすめがマッチすると、何だか気持ちいい… 今週は長いなぁ〜 とにかく頑張ろう〜 良い一週間を♪ #走れることに感謝 #朝ラン #ランニング pic.twitter.com/mfwprV5Nmc

大会翌日の休日はラントレも休みの足休め（ 笑 ）。 昼からサントリーローヤルの濃いめのハイボールを呑みながら、ブログでも書いたりしています ♪ #昼飲み #宅飲み #休息日 #休足日 #足休め #市民ランナー #ラーメン二郎ランナー #サントリーローヤル #ハイボール pic.twitter.com/FTgjl5dqIU