髙地優吾 さん､岩本照 さん登場！#SixTONES #SnowMan #SASUKE #おさる #Tarzan #自体重 #倒立 #逆立ち #ラヴィット を披露しております〜 pic.x.com/enkblzabn7

コーチ達の向こうの通路なので、とーっても見にくいですが… 練習が始まる前、通路で倒立してる乾選手 足だけうっすら見えてます #乾貴士 #エスパルス #倒立 pic.x.com/lq4mewrcwp

20:30「Take on presents おさるのどーでしょう!!!」 ドンチャン､ワチャワチャやってます(^_^;) "譲れない事"メール送ってね〜 そしたらステッカーもらってね〜 #さるどー #おさる #テイクオン #Tarzan で #ラヴィット やってます！ #逆立ち #倒立 #SASUKE #筋トレ x.com/osaru_dodeshyo…

全力で倒立をおすすめしてみました。 kinshicho.back-ten.com/post/handstand… #バク転教室 #倒立

倒立は上半身の筋力強化だけでなく、体幹の姿勢保持に関わる腹直筋、外腹斜筋、大腿直筋も強化されます これは体幹や股関節の運動制御の観点で、倒立の重心を安定させる為に強く活動すると考えられます 出典・引用：jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2… #逆立ち　#倒立　#筋トレ　#体力　#運動　#健康 pic.x.com/r8ouxy7jdl

ホローバック倒立の練習 もっと反りたい！！！ #倒立 #ストリートワークアウト #ブリッジ pic.x.com/yvhys1dvcc

発売中！ 逆立ち自体重トレーニングを取り上げていただきました〜 私が表紙…間違えました #SixTONES の #髙地優吾 さんでした(^_^;) #Tarzan #倒立 #逆立ち #自体重 #ラヴィット #HANDSTAND #おさる #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ #さるどー　#テイクオン pic.x.com/mhdo1veezn

本日も20:30からだよ〜CBCラジオ 「Take on presents おさるのどーでしょう!!!」 ワチャワチャ放送予定！ #さるどー #おさる #テイクオン #Tarzan #SASUKE #HANDSTAND #恐怖 #怪談 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #倒立 pic.x.com/g1tntwsazj

大阪ドームシティ　現場の様子 みなさんもやってください！ #乃一篤矢 #朝礼 #倒立 #現場からは以上です #スタジオへお返しします pic.x.com/4gq5ldmmqn

さて、東と西が分断された影響で誕生した隙間に。練習時間を作りました。練習してます。 #身体っておもしろい #ロルフィング #倒立 pic.x.com/g2wchrgjrp

数秒を切り取っただけ 1分ぐらいキープできるようなりたい #倒立 #片手倒立 #ハンドスタンド #ストリートワークアウト pic.x.com/hwqz1v9nst

背中が気持ちいいと、軽い倒立が出来る。 背中がツルツルな感じ。これをいつでも出来るようになりたい。仕組みはちょっとずつ理解して来た。 #倒立 #身体っておもしろい #ロルフィング pic.x.com/hwpb63mrcc

風よ､私を病院へ運んでくれ！ #おさる #さるどー #テイクオン #SASUKE #台風10号 #温帯低気圧 #逆立ち #倒立 #handstand #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/d4r7evbfj9

《8/26》最短案内💁‍♀️ ✨️恵比寿 れいな✨️ ⏰14:00～2、3枠可能(๑╹ω╹๑ ) #千葉 #蘇我 #木更津 #袖ヶ浦 #館山 #船橋 #メンズエステ #休日 #癒し ではちょっとしたチラ見せを( pﾟ∀ﾟq) #器械体操 やってた人 さすがに #倒立 は壁なしは出来ないかも、できるかも…笑 pic.x.com/ydhvxmfasu

この後事件が！ 妻は事故だと言う… 九死に一生を得た幸運の土日 どっこい生きている奇跡の土日 20:30からCBCラジオ「おさるのどーでしょう!!!」を聴くとしよう〜 #山川恵里佳 #倒立 #逆立ち #さるどー #テイクオン #SASUKE #筋トレ初心者 pic.x.com/jx8ax38ktt

おはようございます❗ 朝トレできました❗ 寒〜い🥶🥶🥶 でも外で頑張るのです💪 これもちょっとレベルアップしました✨ 地面と水平ぐらいかな？😆 #筋トレ　#自重トレ　#倒立 今日もいい一日に✨ pic.x.com/xygsewwoqi