冷えは夏にも忍び寄る…🥶 ぬるめのお風呂で内側からポカポカに✨疲れもリセットして元気に対応します😊 #電話代行 #秘書代行 #ビジネスマナー #冷房対策 #夏バテ対策 #入浴習慣 #体調管理 #在宅ワーク #おもてなし #電話対応 スタッフブログはこちら👉ameblo.jp/biz-assist/ent… pic.x.com/0RrXl6unqS

お風呂が長い人って、なんでそんなに入ってるの？🛁 実は、性格や考え方に共通する内面の傾向があるんです。 意外と当てはまるかも…？ yuruken123.com/ofuro-nagaihit… #長風呂あるある #入浴習慣 #自分時間大切に

疲れやすくなった、寝つきが悪い、肌がざらつく。 そんな変化に気づいたら、マグネシウム美容。エプソムソルトで入浴✨お風呂の中で静かに整うって、思った以上に気持ちいいんです🌼 #エプソムソルト #更年期ケア #入浴習慣 pic.x.com/OhbfUmAOPr

シャワーだけで済ますのは要注意 湯船に浸からないと“気”のデトックスが不十分。ぬる湯にゆっくり浸かって、心身をリセットしましょう。 #入浴習慣 #湯船推奨 #気のデトックス #人生好転 #引き寄せの法則

【♨️「入浴法を変えるだけで“睡眠の質”が変わる」】 週末の締めくくりは、お風呂で回復ケア。 ポイントは「寝る90分前に40℃・10分浸かる」だけ。 深部体温をゆるやかに下げて、深い睡眠へ導きます🛌 体と心をリセットして、また明日から走り出そう！ #イケおじ筋トレ #睡眠ケア #入浴習慣

湯気に包まれて、 呼吸がゆっくりになっていく瞬間って、 まるで心がほどけていくみたい。 お風呂って、「深呼吸のための場所」でもあるのかも。 今夜も、あなたが静かにほどけますように。 #Yukalune #星降るバスタイムBGM #癒しの時間 #入浴習慣 pic.x.com/0AayjhfdWy

【肩こりは血流アップだけでは🙅】 湯船にゆっくり浸かるだけで 肩凝りがほぐれるわぁ…って 実はそれやと何も変わらんのよね🙄 血流アップさせるにプラスして 入浴後軽く肩を回してあげやなアカン🙆 そのやり方もポイントあって… #肩こり解消 #入浴習慣 #血流アップ pic.x.com/9G9zI3d9hx

「寝る90分前の入浴で睡眠の質UP！」 寝る90分前に40℃のお風呂に入ると深部体温が下がりやすくなり、自然な眠気が誘発されます。 リラックス効果も◎です！！ #睡眠改善 #快眠法 #入浴習慣 #お風呂効果 #睡眠ハック pic.x.com/q552VOyPzk

【解説】「暑熱順化」とは？　暑さに慣れることが大切　入浴通じて熱中症対策を！　北海道 #暑熱順化 #熱中症対策 #入浴習慣 #北海道大学 #大塚吉則 #名誉教授 #健康管理 #夏の備え #生活習慣改善 #北海道 #STV youtu.be/OHr_r4Wwe2I?si… @YouTubeより pic.x.com/brq4ETtgk3