#手術後331日目 #前十字靭帯再建手術 からの！ #抜釘手術 無事に終了🏥🔩 こんなボルト(チタン合金らしい)が 入ってたんやなぁ。。 前十字靭帯もバッチリ再建されていて、 半月板も治ってたらしい！！ 骨挫傷してたところの近くで 少し軟骨が剥がれてたりしてたらしく 除去もしてもらいました。 pic.twitter.com/Qm99YJKAsV

【術後 膝217日目／腹162日目】 同じ様な怪我をした方々の投稿は順調に回復している内容ばかり。自分の様に上手く行っていない人はほとんど見かけない。上手く行っていない人もいるけど投稿していないだけなのだろうか？ #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 #ACL再建術 #内側側副靱帯断裂 #リハビリ pic.twitter.com/l8y766uCbz

【術後 膝216日目／腹161日目】 最悪！先月より筋力落ちてる！こんな事ってあるの？そして屈曲は先月に引き続き謎の100%超え。 数値が悪過ぎて予定より早めの抜釘手術となる模様。 柔術復帰が遠のき、引退の文字が……涙 #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 #ACL再建術 #内側側副靱帯断裂 #抜釘 pic.twitter.com/Syn9U05XYr

最高すぎて飲みすぎた(笑) 今日のイベントのおかげで #前十字靭帯再建手術 がんばれそーー！私の後ろにいた方階段昇り降り遅くてすいません(⚲□⚲) @chan5inc @kyonchandayo_ @kuma_chandesu @henly2534 @eiji_egachan @may369w @Deeper0words

午前中バドミントンサークル🏸練習で軽く基礎打ち 昼からいつものトレーニングメニュー＝短いランニングと筋トレ→シャワー🚿昼食と柏餅🎏→🚃今ここ 五月晴れの日に走るの最高😆🏃‍♀️✨ （撮影は昨日📸 チガヤの銀の穂波、クスノキの花） #前十字靭帯再建手術 🔟ヶ月 pic.twitter.com/wRoksXMjtR

現在全荷重🉑ドンジョイ装着。 家の中では松葉杖無し歩行！ 痛みもあんま無い！ 外とか階段は松葉杖🩼必須 まだ腫れてるけどやっと 腫れが引き始めた気がする… まだ膝の曲がり具合は95° 伸ばすのはほぼ真っ直ぐ🙆‍♀️ #前十字靭帯再建手術 #半月板縫合手術 #術後22日目　の記録

ここ数日足が良くなってる気が せんかったけど 今日やっと良くなってきた気がする！ #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 #半月板損傷 #半月板縫合手術 #術後22日目

【術後 膝208日目／腹153日目】 肩ってホントに筋肉大きくなりづらいけど、柔術をやる上では邪魔になる気もします。 でも、どうせ柔術は当分出来ないんだからもっと大きくしたいと思ってサイドレイズとかしてみました。 #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 #リハビリ pic.twitter.com/utPTsEjQw3

初の手術 不安感の改善には呼吸筋ストレッチがもってこい♪ 手術後はあまり動かせないからストレッチは念入りに♪ 恭子さんいつもありがとうございます！お守り持ってきました💕 スーツケースの中はウエアとトレーニンググッズが多めでなんだか合宿みたい😅 #前十字靭帯再建手術 pic.twitter.com/T0CxiH0Ty6

前十字靭帯断裂後トレーニングでここまで走れる様になった♪ 本日手術の為入院🏥 ✨ 向き合ってくれるスポーツ整形外科の先生、理学療法士さん、看護師さんなどに出逢う事が増えた。 これから皆さんに良い情報を伝えられることが増えそう💕 スポーツ選手とのリハビリ楽しみ♪ #前十字靭帯再建手術 pic.twitter.com/8DDFFrHPXb

#手術後207日目 LEG Extension 23kg×40回片脚 20回両脚 27kg×10回両脚 Chest press 27kg×20回 Pectoral fly 23kg×10回 Lat Pulldown 32kg×10回 片脚ケンケン100回 スクワット20回 フットワーク軽く #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 pic.twitter.com/yip4VEZ1bw

術後9ヶ月、お陰様で、30kgを振り回せるようになりました。 ここまで何だかんだ、ノンストップで頑張ってきました。 スパルタンレースに出場するので、再断裂しない事を願います…！ #前十字靭帯再建手術 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/ODjGbwPIUD

手術から４日目の朝です。 なんか薬の副作用なのか 胃がもたれてる。 足は相変わらず痛い 痛み止めが効いてる時間は 寝れるけど 切れたらまた痛くなる。 それの繰り返し… #前十字靭帯断裂 #ACL #半月板損傷 #前十字靭帯再建手術 #治療経過

#手術後305日目 #LEGExtension 23kg×20回片脚、 20回両脚 27kg×10回両脚 32kg×10回両脚 #Chestpress 32kg×10回 #Pectoralfly 23kg×10回 #LatPulldown 27kg×10回 片脚ケンケン100回 #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術

手術から２日後の朝なうです やっと痛み止め効いてきた？ 痛いのは痛いけど😓 #前十字靭帯断裂 #ACL #半月板損傷 #前十字靭帯再建手術 #治療経過

手術当日、昨日と それはもうえげつない痛みで 点滴、薬と痛み止めと抗生物質 投与しまくってたけど痛み和らぐことなく…😭 トイレも行けないので尿管にチューブ、… 寝たきりだぜ… #前十字靭帯断裂 #ACL #半月板損傷 #前十字靭帯再建手術 #治療経過

#手術後304日目 LEG Extension 23kg×40回片脚 できるようになってきた🦵❤️ 27kg×10回両足 Chest press 23kg×10回 27kg×10回 32kg×10回 Pectoral fly 23kg×10回 Lat Pulldown 23kg×10回 27kg×10回 片脚ケンケン100回 片足ジャンプ10回 #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 #半月板損傷 pic.twitter.com/pp5YGsNpCl

明日から2/3荷重をかけていきます🦵 きょうエコーで筋肉の動きを特別に見てくれ 筋肉きれいやわと褒めてもらいました はじめて筋肉褒められなんか嬉しい🍃 白い繊維のようなものが筋肉🍖 #前十字靭帯再建手術 #半月板縫合 #スポーツ復帰 #アクション pic.twitter.com/Gj57Gouz0z