目標を達成するための秘訣は繰り返すことで、不可能が可能になるのです☆どんな大きな夢も、一歩ずつ積み重ねていこう☆みんなも一緒に目標に向かって、一歩一歩進んで行きましょう☆メンバー募集 ckprivate.net/event/contents… #サークル #ＰＤＣＡ #サイクル #重要 #目標達成 #効果的

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これからやりたい人も優しい担当がアテンドしてくれるサーフィン部です☆憧れのウォータースポーツ！！サーフィンに挑戦してみませんか？運動はどんなものでもストレス解消にとても効果的☆メンバー募集しています ckprivate.net/event/contents… #サーフィン #ローカル #ルール #運動 #メンバー #効果的

＞半身浴と全身浴どっちが良いの？ 温める効果が高いのは全身浴！肩こりや疲労回復にも最適！ リラックス効果が高いのは半身浴！身体への負担が少ない！ 朝の目覚めにはシャワー浴！水流や熱刺激が効果的！ #半身浴 #全身浴 #健康 #東京ガス #肩こり #疲労 #リラックス #シャワー浴 #効果的

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「プランクをするとき、筋肉が鍛えられる感覚がたまらない！毎日コツコツ続けていると、だんだんと力強い体が手に入るような気がする。#筋トレ #プランク #効果的」

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