今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(7回) ・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×4回) 今日のウォーキング6968歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

幼少の頃から悩まされし、外反母趾。 久しぶりに痛み出し、湿布も効ききらず、なかなかに歩くのもしんどく仕事にならんので、 とりあえず、割り箸とガムテで即席ギプス。 おお。だいぶ、マシ。 マジで、年齢一桁代からローファー履かせるのは、やめた方がいい。 40過ぎても痛いから。 #外反母趾 pic.x.com/akfzzxu3ok

足の指につけていた湿布がみつからないからあきらめたら二の腕内側についてた🤣剥がすの痛いじゃん！ #外反母趾

超足が気持ちいい💞 指を開くだけでリラックス！ 外反母趾、防止！ 【1000円ポッキリ】 足指サポーター 外反母趾サポーター 外反母趾 シリコン サポーター 5本指タイプ お得な左右4個セット 足指 広げる サポーター フットケア クッション #外反母趾 #サポーター #ad a.r10.to/hNNxv9

#外反母趾 の手術後 右小趾の変形寝指が 少しづつ改善 左はまだまだ 左足の足底筋筋力は 右の8割ぐらい 2年ぐらいは観察が 楽しいんじゃなかろうか

外反母趾による身体への影響と予防策とは？ #外反母趾 #影響 #予防策

その痛み、 原因は足首ではなくインソールです。 歩けばわかる、 ALUKDESIGN プレミアムインソール。 敷くだけで体のバランスを補正し、 カラダを本来の正しい姿勢に戻します。 #PR #足底腱膜炎 #モートン病 #外反母趾 #インソール #楽楽プラザ 詳しくはこちら↓↓↓ rakuplaplus.com/fashion-00142/ pic.x.com/cn2qazsfw9

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(50kg×9回)・スクワット(12回) ・アダクション(45kg×9回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(45kg×9回) #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

さんまのまんま🐟オープニングがaikoでめちゃくちゃテンション上がってしまった🥹 そして寒すぎて長ズボンパジャマになりました👶🏻 💤 #aiko #aikoジャンキー #ジャン花 #さんまのまんま #ストロー #外反母趾 pic.x.com/m52ctcdwcw

当院に来られた30代女性。立ち仕事で、悪い足の歩き方、着き方の繰り返しで脚の疲労や痛み。 カサハラ式フットケア整体、足裏バランステーピング＋ホソックスで対応。 #外反母趾　#浮き指　#足の痛み #カサハラ式　#フットケア整体 pic.x.com/ag4vulsiff

\\　あなたの足は大丈夫？　// 足のトラブルは見過ごされがちですが、 放っておくと深刻な問題を引き起こすことも。 足や膝にお悩みがある方、ご家族の足が心配な方、 ぜひ一度ご来院ください👣 #足 #足の専門病院 #足と歩行のクリニック #外反母趾 #足のタコ #足が痛い #膝が痛い pic.x.com/lypzsdlpgd

おはようございます🥰土曜日の朝⛅本日、午前９時から通常営業。 昭島市、八王子市の方々のご来院があります。車で来られるお客様、連休初日交通渋滞の可能性あり、時間に余裕を持ってお越し下さい。 #外反母趾 #足底筋膜炎 #変形性膝関節症 #タコ魚の目 #踵痛 #ウォーキング教室 pic.x.com/dowi3uinux

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足歪んでいませんか？ □靴が片減りしている □タコ、魚の目がある □土踏まずが潰れている □外反母趾／内反小趾がある □つま先が外を向いてしまう 当てはまる方は足に歪みがあるかもしれません！ オルソティックがオススメです！ #オルソティック #外反母趾 #偏平足 senarepa.com/medical/

おはようございます😊本日午前９時から通常営業。昭島市、立川市の方々のご来院があります。 今朝、ドジャース大谷選手🇯🇵が５０本塁打＆５０盗塁を達成🎊、嬉しいですね〜⚾ 外反母趾、タコ魚の目、膝痛、変形性膝関節症、足底筋膜炎などお悩み方、ご連絡下さい。 #外反母趾 #大谷ホームラン pic.x.com/soq3t82m3h

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おはようございます！ 9月20日（金）の診療スケジュール 午前（8:30～11:30） 五嶋Dr 町田Dr 東Dr 午後(15:00〜18:00) 五嶋Dr 井坪Dr 町田Dr 東Dr 大澤Drは本日休診です。 #多摩北整形外科病院 #東村山市 #整形外科 #腰痛 #外反母趾 #スポーツ

もうかなり前から、外反母趾になってる。 今のところ痛くはないけど、この度試しに強制器具を買ってみた。 どれくらい効果が有るだろう…。 #外反母趾 pic.x.com/lbd1jgqhaj

ブログ更新しました！ 足当たりが柔らかい！レディースブーツのご紹介♪ 是非ご覧ください！ #リゲッタ #歩きやすい #足に優しい #外反母趾 #歩きやすい #ブーツ #生野区 ⇒ ameblo.jp/regettacanoe-m… #アメブロ @ameba_officialより

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(7回) ・ショルダープレス(10kg×9回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×5回) 今日のウォーキング5095歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

足の指をめいっぱい開いてる 以前はピクリとも動かず 足でパーってどうやるんだ？ と謎だった だいぶ開くよーになったけど 左足は中三本がなかなか開かない 毎日やってる 外反母趾の進行抑止に良いらしい #外反母趾 pic.x.com/qphpz3vnpx

【女性必見！外反母趾の予防法🦶】 ヒールのある靴が原因で外反母趾に悩む女性が増えています👠今すぐできる予防法を知って、足の健康を守りましょう🦶 詳しくはこちら👇 🔗 amaki-s.com/20240823-3/ #外反母趾 #女性の健康 #足のケア #倉敷市 #整骨院

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インソールで痛みが出る？フォームソティックス・メディカルの正しい使い方を解説。滑走性改善と足趾の自由化がポイントです🦶 詳しくはこちら👇 podiatry.tokyo/release/ #足病学 #インソール #外反母趾 #徒手療法 pic.x.com/rvpyctebbr

おはようございます😊今朝はサルスベリの木の横でヒヨドリさん鳴いてました。本日、午前９時から通常営業。昭島市、武蔵野市、八王子市の方々のご来院があります。突然の雷雨にご注意下さい🚧 外反母趾、タコ魚の目、膝痛、変形性膝関節症、足底筋膜炎などお悩み方、ご連絡下さい。 #外反母趾 pic.x.com/uvh7wwqvka

印象的な色づかいの花柄鼻緒のふっくら布ぞうりです。 心地よく足指を開放してくれるふっくら布ぞうりは リラックスタイムのおともにおすすめです。 ●一点もの／Mサイズ（23〜24.5cm） fukkura-shop.com/items/66b06da7… #ふっくら布ぞうり #布ぞうり #健康 #外反母趾 pic.x.com/tppokvfofq

こちらが 詳細なイベントの内容です。よろしくお願い申し上げます。広く 拡散していただけるとありがたいです。 #扁平足 #外反母趾 #足の痛み pic.x.com/hedm3v8fq0

毎日歩いていると、足が痛くなることってありますよね。そんな時、すぐに相談できる場所が近くにあると助かりますよね。足の痛みがなくなると、気持ちも体も元気になります！ #フランチャイズ #整足院 #外反母趾 #足の痛み 外反母趾・足の痛み専門 oricon.co.jp/pressrelease/2… @oriconより

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創業25周年を迎える「ミスキョウコ」の歴史は、足の痛みや悩みに向き合う25年でした。 soulcounter.com/f/25th #足の悩み #外反母趾 #モートン病 pic.x.com/9tzvfn4fn0

【ブログ更新しました！】 『ようやく秋！これから活躍間違いなしの靴をご紹介♪』 #大阪 #リゲッタ #靴 #インソール #おしゃれ #足に優しい #疲れにくい #歩きやすい #外反母趾 ameblo.jp/regettacanoe-m…

読売には以前ヨミドクに書いた、#外反母趾　の誘因が書いてあった。 論文は書けないが、新聞に前向きな意見は沢山書いてきたのだ。 今日の日経は、住みたい関西の広告のページがわざわざ開いてあった。 白い医学の僕を潰して死亡超過。 #人口削減　で、病院に行かない人には住みやすくもなったか？

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(50kg×9回)・スクワット(12回) ・アダクション(45kg×8回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(45kg×8回) 今日のウォーキング7857歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

アメブロを投稿しました。 『最低限、2つの足を守り、外反母趾や足の痛みに対処出来る条件』 #アメブロ #外反母趾 ameblo.jp/you-key-shoes/…

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今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(7回) ・ショルダープレス(10kg×9回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×5回) 今日のウォーキング6593歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

内反母趾と外反母趾の違いは、 外反母趾=親指と人差し指 →足袋ソックス 内反母趾=小指と薬指 →五本指ソックス という流れなのか 両方抱えてる人にとっては 五本指ソックスがいいのかもしれない。 デメリットは言われてる通り 足に力が入りにくいのだろう #内反母趾 #外反母趾　 #足袋 #靴下

外反母趾による身体への影響と予防策とは？ #外反母趾 #影響 #予防策