左 #大腰筋 の癒着 3長頭.弛緩/肩甲挙筋2引き上げの際C5-2 弛緩→前鋸筋6内転(内旋-大円筋:下角開キ前鋸筋7外転+キ動)仙骨内転.屈曲 5大腰筋交わす為(腹横筋7牽引*L1キ内旋)腰方形筋5-肋骨ラインより内側+前へL1大腰筋弛緩R11引き下げ(12引き上げ=腰方形筋最上層.下)中間層L5 は+腹横筋クロスして外転 pic.twitter.com/10hm5xfOPv

『ギックリ腰の勘違い。これ知らないと悪化させるかも』 ギックリ腰は腰を曲げた時に起こるものではないですよ。 #アメブロ ameblo.jp/igiyan/entry-1… #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #ミオンパシー #整体 #筋肉ロック #大腰筋

腸腰筋について beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0003812… #腸腰筋 #大腰筋 #腸骨筋 #整体 #中延 #戸越公園 #荏原中延 #馬込 #西大井 #痛まない身体に #疲れにくい身体に

#健康法　#健康体操　#呼吸法　#大腰筋 腰に力を入れて 腰を反らすと腹圧が高まります。 腰に力を入れない状態で 腰を反らせても腹圧は高くなりません。 叫んでもダメです。 腰に力を入れて、腰を反らす　です。

#健康体操　#呼吸法　#呼吸力　#健康法　#大腰筋 腰に力を入れて　 腰を反らすと腹圧が高くなります。 腰に力を入れる時どこの筋肉を動かすのか？ 「大腰筋」です。 大腰筋は脚からの連動で動かします、力を入れます。 腹圧が高くなるとエネルギーのたまりやすい体に なります。健康になります。

【大腰筋と反り腰】 筋肉は関節をまたいで付着しているので、筋肉が硬くなると歪みが起こります！ 大腰筋は、腰椎前弯に関わりますので、硬くなると反り腰になります。 #大腰筋 #姿勢 #反り腰 #解剖学 #TikTok vt.tiktok.com/ZSFGC734T/

トレーニングの成果が出てきた！ ハイハードル5台！ #びわこ成蹊スポーツ大学陸上部 #大腰筋 #ハードルジャンプ pic.twitter.com/yez39BGUpi

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