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さて、いつもより遅め朝ごはん🍚作りますか🍚 チビ太はハンバーガー希望🍔作ります🙋♀️ 私、和食🤣基本メニューはバラバラな家族🤣 #YouTube #フィットネス #バレエ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #筋膜リリーススティック #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ継続中 #柔軟ストレッチ…
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レッグエクステンション1セット目👀 よゆーとか言ってる自分に後悔笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ #YouTube #筋トレ #バレエトレーニング #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #筋膜リリース #IMPHY🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛 youtube.com/@time12is11mon… @YouTubeより
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ストレッチしてたら、体の癖に気づく✋ 歪んでいる🥲下手に知識なく戻したら怖いから今はソッとしてる🤣 #YouTube #筋トレ #体の癖 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #筋膜リリース #IMPHY #毎日継続習慣 🩰大人からのリア充💪 youtube.com/@nopain12nogai……
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今より細く見えますが体重は今より5kg重い( ･᷄-･᷅ ).｡oO 脂肪だから軽いのか🥳 肩と腕に筋をつけたいわりに苦手種目💧 引っ張る種目得意だが上げる種目苦手💦克服する🧐 #YouTube #筋トレ #筋膜リリーススティック #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ…
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足トレ続き🦵 私、褒められたらブレてしまう🤣 貶されたらフォームあがる(٩Üو)↑ #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #褒められたらあかん #自分との約束 #ダイエット 🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛 youtube.com/@time12is11mon… @YouTubeより
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去年9月の自分と今年の自分はどう変わるんだろ？ そして、全身筋肉痛は何故だ？ 2時間ストレッチと紙とペンで勉強したからか？ 勉強大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ 笑お。笑って過ごそ✋ #YouTube #筋トレ #浮腫バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ継続中 #柔軟ストレッチ…
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3セット目になると首力んでるかー 無意識な癖がでたなー まだまだ精進します(⚲□⚲) 浮腫はマシなんだけどなー #筋トレ #浮腫 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #YouTube #継続習慣 🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛…
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おはようございます☀️ 天気は☔️*☂*̣̩⋆̩ 嫌だわ😭 今日は、ポンコツヘナチョコ足トレを🤣 ゆーっくり自分ペースに行きましょう💪 育てるのは個人のペース🫧 #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ #YouTube #継続習慣…
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素材がなく😭 あ、何気ないポンコツすっぴんメガネ┏◎-◎┓のストレッチ🤣 オフ状態なんかそんなもんです笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ こっからどう柔軟がつくのか、努力って実るのか笑いながら見てもらえたら🤣本人1番笑える🤣 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #柔軟ストレッチ #足首柔軟…
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2023の自分との向き合い方今年は成長してるんですかね？ トレーニング頻度は落ちたなりに笑 でも、体壊れたら意味がなかったから今は今で出来る全力をしてる。 いつかは、薄っぺらい腹を作る🤣 #筋トレ # #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #セルフラブ…
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苦手トレーニングラスト種目💦 腕って普段なかなか鍛えないから難しい( ˘•ω•˘ ) トレーニング頻度も落ちてるから余計にね😭 明後日はトレーニング🥹また2週間ぶり。。 明日は日サロで精神統一 #筋トレ #ダイエッター #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ…
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支えがないとハードの筋トレバンドだとキツかったーー🤣 外した瞬間片方飛んでイッヌ🐶危機一髪🐶 #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #バレエストレッチ #スプリットチャレンジ #バンドストレッチ pic.x.com/0dzkfrfuq8
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@abballet_2024 から 9月の目標。。。 こちららしい💦 笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ 90度限界(´× ×`)ですけど、、、笑笑 こちらのおねーさん足綺麗なーーー えーラインしてるなーと #バレエトレーニング #バレエストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #ストレッチバンド… pic.x.com/s3u4kdjne3
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朝晩バレエストレッチー 日課にしたらしなきゃ体がダルい😔 どんなけしんどくても、1つでも1分でも必ずやる‼️ 自分と決めたことは揺るがずやる‼️ そして、いやいやじゃなく楽しむ٩(ˊωˋ*)و #バレエトレーニング #バレエストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #毎日… pic.x.com/dl81g8ydjf
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トレーナーはokazaki_yuga😍 tiktokしてるから見てね☺️優しいから初心者にはオススメ🔰 去年マジで筋力なくてこのマシン嫌い(>_<｡) 肩腕胸は基本苦手部位💧 明日トレーニング行く((((っ・ω・)っ #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #開脚チャレンジ続いてます…
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りぼTが、カナダからシアトルのショートアップ⤴️ @abballet_2024 #海外トリップ #vlog #shopping #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #日常生活 #YouTube 🩰大人からのリア充💪 youtube.com/@nopain12nogai… @YouTubeより
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@abballet_2024 からの課題✏✐✎✍(´×ω×`) 足首が硬く浮腫やすい 足は太くなるしバレエするには怪我をする😵💫 なので、取り入れる😌 とりあえず、言われた事は全てやる(๑•̀ㅂ•́)و✧ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ… pic.x.com/vkfm9fe580
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小六の時に書いて、先生に提出してた自習学習がほんとに見てられないので見ないで、お願い
大阪(府警)の令和最新版が来たけど、やっぱりレジェンドが面白すぎる
どういうことだよ
22時現在、一夜にして梅田のイチャイチャスポットとなったうめきた公園。
それにしても、完成後30年以上経った今も右肩上がりでシンボル性が増し続けるスカイビルすごすぎるな
ストレスなく爆痩せしたきゃ、これたべとけ‼️ 1週間で6キロ痩せた、私の爆痩せメニュー！ 基本のメニューはこれだけど、気分で野菜の種類変えてる。
ティッシュを部屋に散らばらせてた犯人はやっぱりお前か、
え？ 今日の15:30〜面接って向こうが設定したのにこんなことある？ これは失礼というか、ここに費やした対策時間とか返して欲しい
うちのセブン。おかしくない？🤣🤣 中本...
寝たと思ったのに廊下から何やら音がするから行ってみたら… まさお、ずっと黙ってこれやられてたの？😂 優し過ぎるんだけど🥹
