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さて、いつもより遅め朝ごはん🍚作りますか🍚 チビ太はハンバーガー希望🍔作ります🙋♀️ 私、和食🤣基本メニューはバラバラな家族🤣 #YouTube #フィットネス #バレエ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #筋膜リリーススティック #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ継続中 #柔軟ストレッチ…
レッグエクステンション1セット目👀 よゆーとか言ってる自分に後悔笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ #YouTube #筋トレ #バレエトレーニング #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #筋膜リリース #IMPHY🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛 youtube.com/@time12is11mon… @YouTubeより
ストレッチしてたら、体の癖に気づく✋ 歪んでいる🥲下手に知識なく戻したら怖いから今はソッとしてる🤣 #YouTube #筋トレ #体の癖 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #筋膜リリース #IMPHY #毎日継続習慣 🩰大人からのリア充💪 youtube.com/@nopain12nogai……
今より細く見えますが体重は今より5kg重い( ・᷄-・᷅ ).。oO 脂肪だから軽いのか🥳 肩と腕に筋をつけたいわりに苦手種目💧 引っ張る種目得意だが上げる種目苦手💦克服する🧐 #YouTube #筋トレ #筋膜リリーススティック #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ…
足トレ続き🦵 私、褒められたらブレてしまう🤣 貶されたらフォームあがる(٩Üو)↑ #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ #褒められたらあかん #自分との約束 #ダイエット 🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛 youtube.com/@time12is11mon… @YouTubeより
去年9月の自分と今年の自分はどう変わるんだろ? そして、全身筋肉痛は何故だ? 2時間ストレッチと紙とペンで勉強したからか? 勉強大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ 笑お。笑って過ごそ✋ #YouTube #筋トレ #浮腫バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ継続中 #柔軟ストレッチ…
3セット目になると首力んでるかー 無意識な癖がでたなー まだまだ精進します(⚲□⚲) 浮腫はマシなんだけどなー #筋トレ #浮腫 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #YouTube #継続習慣 🤜ポンコツ日焼けママの日常🤛…
おはようございます☀️ 天気は☔️*☂*̣̩⋆̩ 嫌だわ😭 今日は、ポンコツヘナチョコ足トレを🤣 ゆーっくり自分ペースに行きましょう💪 育てるのは個人のペース🫧 #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #開脚チャレンジ #YouTube #継続習慣…
素材がなく😭 あ、何気ないポンコツすっぴんメガネ┏◎-◎┓のストレッチ🤣 オフ状態なんかそんなもんです笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ こっからどう柔軟がつくのか、努力って実るのか笑いながら見てもらえたら🤣本人1番笑える🤣 #バレエストレッチ #バレエトレーニング #柔軟ストレッチ #足首柔軟…
2023の自分との向き合い方今年は成長してるんですかね? トレーニング頻度は落ちたなりに笑 でも、体壊れたら意味がなかったから今は今で出来る全力をしてる。 いつかは、薄っぺらい腹を作る🤣 #筋トレ # #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #セルフラブ…
苦手トレーニングラスト種目💦 腕って普段なかなか鍛えないから難しい( ˘•ω•˘ ) トレーニング頻度も落ちてるから余計にね😭 明後日はトレーニング🥹また2週間ぶり。。 明日は日サロで精神統一 #筋トレ #ダイエッター #バレエトレーニング #バレエストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #柔軟ストレッチ…
支えがないとハードの筋トレバンドだとキツかったーー🤣 外した瞬間片方飛んでイッヌ🐶危機一髪🐶 #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #バレエストレッチ #スプリットチャレンジ #バンドストレッチ pic.x.com/0dzkfrfuq8
@abballet_2024 から 9月の目標。。。 こちららしい💦 笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ 90度限界(´× ×`)ですけど、、、笑笑 こちらのおねーさん足綺麗なーーー えーラインしてるなーと #バレエトレーニング #バレエストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #ストレッチバンド… pic.x.com/s3u4kdjne3
朝晩バレエストレッチー 日課にしたらしなきゃ体がダルい😔 どんなけしんどくても、1つでも1分でも必ずやる‼️ 自分と決めたことは揺るがずやる‼️ そして、いやいやじゃなく楽しむ٩(ˊωˋ*)و #バレエトレーニング #バレエストレッチ #開脚チャレンジ #柔軟ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #毎日… pic.x.com/dl81g8ydjf
トレーナーはokazaki_yuga😍 tiktokしてるから見てね☺️優しいから初心者にはオススメ🔰 去年マジで筋力なくてこのマシン嫌い(>_<。) 肩腕胸は基本苦手部位💧 明日トレーニング行く((((っ・ω・)っ #筋トレ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #開脚チャレンジ続いてます…
りぼTが、カナダからシアトルのショートアップ⤴️ @abballet_2024 #海外トリップ #vlog #shopping #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #日常生活 #YouTube 🩰大人からのリア充💪 youtube.com/@nopain12nogai… @YouTubeより
@abballet_2024 からの課題✏✐✎✍(´×ω×`) 足首が硬く浮腫やすい 足は太くなるしバレエするには怪我をする😵💫 なので、取り入れる😌 とりあえず、言われた事は全てやる(๑•̀ㅂ•́)و✧ #バレエトレーニング #バレエストレッチ #柔軟ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ… pic.x.com/vkfm9fe580