おはようございます☀ 本日は背中トレ！ GWが土曜日からスタートして自分は10連休です☺️ この期間を大事にしてしっかり休んでしっかり動いて減量を進めて仕上げにかかりたいと思います🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/8f9R61zmyp

おはようございます☀ 本日は脚トレ！ 大会まで今日で1ヶ月となりました！ やることを淡々とこなすだけなのでこれまで通りぼちぼちやります☺️ 楽しみだぁ🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/NpcvAGYFcu

おはようございます☀ 本日は胸トレ！ 自分でもびっくりしたんですが胸の丸みほんとに出てきたなと！ 今年1番成長したのは胸だなぁ！ やはりベンチプレスをやりこんだことが要因だと思います🥹 #朝活 #ブログ #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/6nyzvTr8du

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 今週から減量のペースをもう1段階あげようと思います🔥 頑張るだけなので頑張ります😂 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/8yiwxO4U3s

おはようございます☀️ 本日は肩トレ！ 減量進捗としましては少し停滞していたのですが今日ストンと500g落ちてにんやり😉 後2kgで仕上がってくれればなぁと思ってます！ #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #減量 #ダイエット pic.twitter.com/GTZDAaXi1b

おはようございます☀ 水曜日はトレオフですがベンチと有酸素をしにジムへ！ 4月から仕事の配置が今までより体の負担少ない所になり週6トレ復活できるかな？ と来てみました！ 体の疲労度と相談して考えます🤔 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/LoDsYFauCu

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 絞れてきて成長が見えて、、減量のモチベも上がる☺️ 重いの引いてきた甲斐あってか成長できてると思います！！ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 #減量 #ダイエット pic.twitter.com/P7mw95ryet

おはようございます☀ 本日は胸トレと有酸素30分！ ベンチプレスの手幅少し変えてこれまた新たな刺激の発見で楽しかった☺️ 週2回胸の日とベンチの日を作りたいけどなかなか難しい😓 減量終わったらまた始めたいなぁ🤔 #朝活 #休日 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/U3abrO9OmP

おはようございます☀️ 本日は脚トレ！ チキンレッグを晒してもっとデカくなりたい、太くしたいと言う気持ちを湧き立たせようと思います😂 減量期こそ脚トレは気持ち🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #ダイエット #減量 pic.twitter.com/jkZ8Bj7xIS

おはようございます☀ 本日は肩トレ！ 鏡で見ると絞れときてるなぁと思うけど写真撮ると腹筋がまだぼやぁっとしてるのでまだまだ甘い😅 バチんとキマる頑張って絞ります🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #減量 #筋トレ初心者 pic.twitter.com/lr4EDLmGWL

おはようございます☀ 今日はトレオフで有酸素のみ！ 有酸素後コンディション👇 まだまだ甘ーい！！🙅 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/XnjuZsAHpN

スクワットで腰痛める人は試してみると良いぜ💪 #スクワット #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #BIG3 #ウマッスル pic.twitter.com/i13H8x1ugY

おはようございます☀ 本日は腕トレ！ 腕の伸びが良く、太くなってきたなぁと実感☺️ だがしかし肩が小さく見える。。。 ボディメイク終わりねぇよ😂 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/V2kphRstJT

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 大円狙いで行ってたラットプルを今日から狙いを広背筋に変更！ 久々MAGグリップ使ったけどいいよねぇ☺️ MAGグリップのおかげでラットプルの感覚が良くなった思い出🥹 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/Bu5TvhmE3z

おはようございます☀ 休日朝トレ今日は胸！ その後有酸素30分！ 有酸素しながら話題のマッシュル見たけど冒頭から超高重量でスパスパベンチプレスしてて笑った😂 #朝トレ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/W1cYH71qTL

おはようございます☀️ 本日は脚トレ！ このタイミングでですが、、来月下旬に行われるjbbfのキングオブフィジークに出場します🔥 できる限りいいコンディション維持していたので絞りの方もなんとか間に合うと思います！ 気合い入れて頑張ります！ #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/Xwe0BU6DtE

おはようございます☀ 本日は腕トレ！ とにかく振り回す腕トレ！！ ezバーカールが70kgに到達🥹 ガンガン振り回した後きっちり効かせにいくってのが最近のスタイル、これが今はすごく楽しい☺️ #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/gk7Gx0Tsyi

おはようございます☀️ 今日は肩トレ！ 気温が上がり暖かくなってきてるからか体の調子がとてもいい☺️ そのおかげか今日もいいトレーニングができました🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/LO4YmwBJFE

今日もベンチ💪 フォームハマらなくて重かったぜ🤣 #ベンチプレス #筋トレ #エニタイムフィットネス #胸トレ #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/A6Iygni0le

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 今日から4月スタート！ 新社会人の方々ファイトです🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/RNPQpCTcjY

今日はベンチプレスしたぜ💪 ※実は治療中🐴 #ベンチプレス #筋トレ初心者 #胸トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/mwBlKIVwIX