HSPはあらゆる刺激をキャッチしやすく神経が高ぶりやすい傾向にあります⚡️ 一度力を入れてから脱力する『筋弛緩法(きんしかんほう)』で緊張をほぐしましょう。 ①肩をすくめるように力を入れる ②そのまま5～6秒キープ ③肩をストンと下げ、脱力する 緊張する場面にお試しください☺️ #緊張 #HSP pic.twitter.com/S5yjmCULjG

真面目にPAをする古賀 #緊張 pic.twitter.com/ehBd8Lp6Sy

人前でめっちゃ喋った日。 #やさはるイラスト #絵かきさんと繋がりたい #企業 #仕事 #緊張 #絵日記 #イラスト日記 pic.twitter.com/n473DpWBQ6

５月５日号の #朝日中高生新聞 巻頭特集は「 #ストレス とつきあう」。新年度が始まって１カ月が過ぎた５月は、体や心の #疲れ が出やすい時期でもあります。モヤモヤや #緊張 #心の疲れ とうまくつき合い、時には見方にする方法を探りました。記事の一部はこちらから▶asahi.com/asagakuplus/ar… pic.twitter.com/Su6RsWncXw

おはようございます☁️☂️ 本日より #連休明け #再稼働🚚📦 #復帰 できるかが #心配 なぐらい😭 よく #遊び ・よく #寝て ・よく #掃除 をした #充実 した #GW でした✌️ 久しぶりの #仕事 なので #緊張 します。 #緊張感大事 💓💓 連休明け頑張って行きましょう‼️ では、#気合い いれて行ってきます pic.twitter.com/OMxBW4EVVC

岩手支部　三浦です。 ステージ上で少し緊張しているように見えるキャラさん。 そんな姿も、可愛いですね(^^) 当協会ＨＰ☞ gotouchi-chara.jp #日本ご当地キャラクター協会 #ご当地キャラクター #まちおこし #緊張 #可愛い pic.twitter.com/rJvwhWHNgb

#あがり症 #緊張 #メンタル #鬱病 #フォロバ100変垢以外 ✅バスピン✅ノロドール✅DAXIDジェイゾロフト 🔸即日発送💨 🔸局留め対応🏣 🔸無記名梱包📦 🔸SSL対応済み🔒 不安症　ドキドキ　精神科　自律神経　 ＰＲ mttag.com/s/YDVEVZG9G5U pic.twitter.com/aN4Gg9X5Ob

プレゼンの練習をすればするほど緊張するんだけど、緊張しないように練習をしない方が良いのかな🤫 後は明日の私に任せた～！って感じで笑 そしたら、明日の私に怒られるのかな、、🤣 #発表 #プレゼン #緊張 #明日の私に任せたw pic.twitter.com/clGX9D7uzt

5月5日からご一泊で当館を訪れていただけた #トイマンチェスターテリア のカルアちゃん🐾 初めての旅行でちょっぴり緊張していたようですが、とてもおとなしく穏やかな性格に💕 #旅行 #初めての宿泊 #緊張 #癒しの瞬間 #GW旅行 pic.twitter.com/EfcNfz7rOF

おぱよ！！！！！！ あさって？！！？！明後日……らしいよ_:( _* ́ཫ`):_ ち……ちぬ……………(スケジュール出すの忘れてたとか言えない) みんな昼、夜するつもりだからあそびにきてね……😇✊✊ #IRIAM準備中 #IRIAM新人ライバー #緊張 #気合い #強気 #元気 #たすけて pic.twitter.com/8AisksTWjP

夕方までチェキ代稼ぎに来たw #久々のド短時間バイト #緊張 pic.twitter.com/x3n9Zd4kVk

モエスタフェス……緊張する……߹ ߹ 急遽今日来れそうって方連絡ください泣‼️ 遠隔での応援もまだまだ待ってます!!😭 14時まで受け付けるのでギリギリまでドキドキです。!!泣。 #モエスタフェス #1部 #遠隔応援 #緊張 #ベルベネ #コンカフェ pic.twitter.com/4LLdpMUDMn

イベント前で緊張？不安？ 頓服のおかげ？ 血圧、心拍数正常に！ なにかイベント前はいつもそう😭 パニック障害や不安障害って本当かなただの緊張じゃないのとたまに思う 催眠療法で脳みそいじってほしい🧠 #パニック障害 #不安障害 #緊張 pic.twitter.com/KDMmOpYAXD

自律神経からくる狭心症の疑い 知らずに頭や胸が緊張している状態 緊張を無くすのは意外と難しい 直接緊張を無くそうとするのではなく、胸の緊張を腹に、腹から腰に、腰から膝に、膝から足の裏にと移動 そして歩いて足裏の緊張をリリース これが秘伝の方法 #ストレス #狭心症　#自律神経　#緊張 pic.twitter.com/e9ZGVsKpgv

テレビゲーム大会を行いました🌟 大きなスクリーンで大迫力！✨ それぞれがやりたいゲームを持ち寄って、みんなで楽しく遊びました😊♪♪ 4月からの新しいメンバーとも仲良くなれたかな？💓 #不登校 #不登校支援 #学校不安 #フリースクール #緊張 #hsp気質 #起立性調節障害 #居場所 #昼夜逆転 pic.twitter.com/4RdEyXq5cA

今日と明日はYouTubeペーちゃんねるに出演させていただきます😁 緊張してるフミちゃんを見てくださいね〜😅 今から行ってきます⭐️ #YouTube #ペーちゃんねる #緊張 pic.twitter.com/vaUJ8v85dO

昨日はNスタにお邪魔させて頂きました🫡 たまには写真を。 #緊張 #事後報告 pic.twitter.com/kVWFIjGBos

今日、ボイトレの教室に行って帰り際、先生に4月21日にあった、ボイトレの発表会に初参戦した時の結果を報告されてビックリ!!30人の生徒の目の前で、菅田将暉の、さよならエレジーを1分間だけ披露した結果!! #初参戦　#30人 #1分間 #緊張　#歌詞　#2回　#飛んだ　#がっかりした　#まさか pic.twitter.com/HodqLrsQ3G

今日、ボイトレの教室に行って帰り際、先生に4月21日にあった、ボイトレの発表会に初参戦した時の結果を報告されてビックリ!!30人の生徒の目の前で、菅田将暉の、さよならエレジーを1分間だけ披露した結果!! #初参戦　#30人 #1分間 #緊張　#歌詞　#2回　#飛んだ　#がっかりした　#まさか pic.twitter.com/qiiquXjj4s

#幹部への道2024 【修学環境点検】 　休暇の前には、修学する環境が整っているか点検があります。散らかっている状態で外出することはできません。 　この点検をクリアし、候補生は休暇に入ります。 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#統制　#緊張　#整理整頓 pic.twitter.com/zdW1WkzyCl

nervous 緊張 キンチョー きんちょう テンパる 긴장돼요 #Marvel #Disneyland #Netflix #NetflixTH #DisneyPlus #Disney #Hulu #fxnetworks #MargaretWang #王宇婕 #nervous #緊張 #キンチョー #きんちょう #テンパる #긴장돼요 pic.twitter.com/PmLcVunPOe

5/1（水）２１時から‼️🥳 あがり症克服カウンセラー 佐藤たけはる先生 が あがり症Q&Aライブします✨ （YouTube▶️youtube.com/live/pXUnzipxz…） あがり症への疑問、質問🙋‍♀️ あがり症の辛い事、愚痴 なんでもお気軽にコメントください🤗🌈 ご参加お待ちしてます‼️ #あがり症　#社交不安症 #緊張 pic.twitter.com/LeJK781KRD

龍🐲さんの 【あがり症ほろ酔い酒場】ライブに ださせて（？） ださせられて？😂頂きました！！ なんだかんだ2時間語っていた🍻 りゅう【あがり症オッサンの克服伝説】 ぜひ見てください〜🤗✨🌸🔽 youtube.com/live/VbzVJd8Hm… #あがり症 #社交不安症 #緊張　#あがっていこう会 pic.twitter.com/oief1oPGvq

今からサテライト一宮さんでの初めての予想会に行ってきます😊 服部佳代子さんと盛り上がるように頑張ってきます😁 サテライト一宮さんよろしくお願いします🙇 #サテライト一宮　#予想会　#頑張ります #服部佳代子　#緊張 pic.twitter.com/ACh5Muzdj2

【ライブ情報】 よろしくお願いします！ 日時:5/12(日) OPEN:16:00 場所:新世界 芸術創造空間 チケット:取り置き致します 希望の方はDMまで✉️ 久々のライブ、そして新しい場所なので緊張しますが、頑張ります:( ;´꒳`;): #歌い手 #推し不在 #ライブ告知 #緊張 #拡散希望 pic.twitter.com/xPVj6vaMDK

お客様の声📋 漢方の味は、ほとんどのお客様が １週間程度で慣れて、そのまま 服用を続けられています。 漢方で心身をリラックスさせて ぐっすり眠ってみませんか？ #不眠症 #緊張　#イライラ pic.twitter.com/tkXdlXpND7

明日はサテライト一宮さんで予想会をさせていただきます⭐️⭐️⭐️ 緊張してますけどしっかり頑張りたいと思います⭐️⭐️⭐️ #サテライト一宮 #予想会 #競輪 #緊張 #頑張る pic.twitter.com/7QTJceDRpY

#あがり症 #緊張 #メンタル #鬱病 #フォロバ100変垢以外 ✅バスピン✅ノロドール✅DAXIDジェイゾロフト 🔸即日発送💨 🔸局留め対応🏣 🔸無記名梱包📦 🔸SSL対応済み🔒 不安症　ドキドキ　精神科　自律神経　 ＰＲ mttag.com/s/YDVEVZG9G5U pic.twitter.com/2gO5vAJA2L

オガサカ本社から偉い人が来た😬 #緊張 pic.twitter.com/IKdIPBOqiF

緊張状態を確認する方法 youtu.be/IcECS2Nkhj4?si… @YouTubeより お子さんの緊張が解けて来ているか？ 実はそれが一番 わたしが保育の中で氣にしていること なのかもしれません🙏🏻✨ #緊張 #ベビーシッター pic.twitter.com/a7M1YjQqc1

5月2日と3日の日本選手権競輪の二日間に加藤慎平さんのYouTubeペーちゃんねるに初めての出演をさせていただきます。 もう今からちょっと緊張してますけど頑張りたいと思います😊 #加藤慎平 #YouTube #ぺーちゃんねる #日本選手権競輪 #緊張 pic.twitter.com/Oa4epbzRjE

まいけるの「まいるーむ」配信で話したスタジオ撮影写真🤣️カメラマンさん、こういうの初めてらしくノッちゃって「良いね〜😍️気分上がってきたよ、もっと顔上げて、そうそう！」とか凄かった😂️2021年に撮ったヤツ。とある告知用に使った約100枚近い中の1枚より🤣️#スタジオ撮影 #アコギ #緊張 pic.twitter.com/0l0nvZSpHK

楽しかったー😆 今日は本会場の都市センターホテルで稽古‼️↓ epin.co.jp/mmk2024/ 自分が使う部屋を行ったり来たりして確認です。 すっごい緊張するけど、楽しみ‼️ #舞台 #俳優 #役者 #タマラ演劇 #緊張 #ワクワク pic.twitter.com/H5WP6LwAp8

【皆待ってるよ】本日20時から1時間焚き火を見ながらインスタライブをします☀️是非仕事お疲れだと思うので焚き火を見ましょう！お待ちしています！ #焚き火 #たきび #インスタライブ #緊張 #お酒飲みながら #テンション上げます #和歌山キャンパー #やーくん #皆様お待ちしています pic.twitter.com/3UqgyOhRhv

緊張している時に考えること、 それは、ありのままに緊張を受け止めることだったりします。 #緊張 #アルゴス #ユーチューブ 【人生】緊張するときは素直に緊張しておこう youtu.be/Ggjzb-KB6II pic.twitter.com/y5zx7vOaGr

本日12時ごろ❗️ ご新規女性来店予定が出来ました‼️ 今日も早い時間から熱くなりそうですよ🤩 早めにご来店くださいね✨ #出会いカフェ #デビュー #初来店 #金山 #名古屋 #緊張 pic.twitter.com/tqnolfxbPV

遠出をする前日寝れない… この性格なんとかして欲しい😇 眠れないからチビポーチ作ってしまう始末… #緊張 #眠れないならなんか作ろう脳 pic.twitter.com/XhDuHF9LTA

1歳になったし、健康診断に来て緊張気味のビビちゃん😅💦 フィラリアの薬も貰っとこうね〜💊 #minipin #vivi #ミニピン #健康診断 #緊張 #フィラリア pic.twitter.com/QRcHSkWCqj

新人看護師さんも、 先輩看護師の春の検診採血を採り始めたかな〜。 採血のコツは、 ✅太い血管 ✅真っ直ぐな血管 をよーーく診て探しましょう。 その準備が整ったら 『えい！！』 と気持ちよく刺せばOKです✨ #看護師 #緊張 #検診 pic.twitter.com/BvyqpZWPJW