Xでも定期上げ。 #縄跳び #なわとび #おたねくん #カッパぐりーん pic.twitter.com/SSAXGeaQmV

おはよう🌧️ 白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 みかんの花を見ながら「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵な一日を😉 #白湯 #花　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60507mk🔥 #60507おは戦🔥sg pic.twitter.com/w3RK3QqWFY

「どーだっ！二段跳びだぜ！！」 ヘソちらっ✨ #bingimagecreator #shota #縄跳び pic.twitter.com/TMJMd8zSmU

ゴールデンウィークも終わったな🗓️ みんなに会えて嬉しかったぞ！ 次のイベント🎪もまた 待ってるぞ👍️ #ゴールデンウィーク #GW #ジャンピオン #なわとび #縄跳び #イベント #なわとび教室 pic.twitter.com/1jVu4QRLna

GW終了！ そして、今日から天気悪いと😅 皆さん、ご無理はなさらずに。 #おはようございます #朝活 #筋トレ #ジョギング #ウォーキング #DOCTORAIR #縄跳び #まっさんのGameChannel #ゲーム実況

2024.5.7(火) 1648日目 本日のお題 「凶暴な熊」 凶暴な熊とかけまして トーナメントが不戦勝だらけ とときます その心は 危険(棄権)がいっぱい #中村哲生 #てっちゃん #ironman #縄跳び #謎かけ #なぞかけ #かけまして pic.twitter.com/WOEgaZ810P

おはよう☁️ GWラストデー🎏 白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 マンネングサを見ながら「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵な一日を😉 #白湯 #長嶋　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60506mg🌛 #おは戦60505🌛ot pic.twitter.com/DG4jV3jdMU

初の #イオンモール さんでの イベント🎪 イベントで出会う前から 私のことを知ってくれている お客さんもいて 嬉しかったぞ👍️ #ゴールデンウィーク #GW #イオンモール船橋 #なわとび #縄跳び #イベント #なわとび教室 pic.twitter.com/Bdkcaqk4jC

人生初！ ヘビーロープ縄跳び 普通に跳ぶだけで上半身に利く まずは短時間で習慣化しよう♪ #ヘビーロープ #縄跳び

GW第４弾 本日はこちらでお仕事🏃‍♂️ #ゴールデンウィーク #GW #縄跳び #なわとび #最終日 pic.twitter.com/DU2JOqhh9h

おはよう🌤️ ㊗子どもの日🎏 白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 柿の花を見ながら「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵なGWを😉 #白湯 #長嶋　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60505mn🍨 #おは戦60505🎏kd pic.twitter.com/deBME9TyVf

2024.5.6(月) 1647日目 本日のお題 「ドクターヘリ」 ドクターヘリとかけまして 野球のレギュラーとときます その心は 救命(9名)になるでしょう #中村哲生 #てっちゃん #ironman #縄跳び #謎かけ #なぞかけ #かけまして pic.twitter.com/P6FDZq6ggo

効果がないとすぐ飽きてやめてしまう。縄跳びもすぐ飽きそうw子供の頃得意だった。二重跳びはまだできたわw後あや二重跳びとかできたな。まずは後ろ二重からか。楽器は音楽が好きというより、自分の中で急に上達を感じる瞬間があるからやってしまうのだと思うw #楽器　#縄跳び

96-3.5…只今、減量中 30×3回×8日の縄跳び… 縄跳びの効果って、すごいね😙😙 #減量 #縄跳び pic.twitter.com/7y5vPJFgtr

#ダイエット #縄跳び エア縄跳び用の縄跳び買ってやりました〜 pic.twitter.com/5K2ledjD8x

FWAM10周年特設サイト更新🐺🔥 【 29個のお願いを叶える企画 】 No.9 「JKJさんに縄跳び二重跳び挑戦してほしい！」 なんかごにょごにょ言うてます #MWAM #マンウィズ #縄跳び fwam.jp/contents/745295 pic.twitter.com/wVA5sZWK3Y

1ヶ月頑張ると誓った #縄跳び を今日は実施できた！ 慣れてきたら時間数増やして、負荷かけていこう。 健康診断、LIVE、洋服をカッコよく着こなしたい、結婚式！ そう、これらのために(笑) #ライブまでの体力作り #目標あっての減量

縄跳びのパフォーマンス部門1位と3位とスピード部門2位の縄跳びプレーヤーと練習させてもらう縄跳び歴1ヶ月のおかゆ(なんでこうなった) 縄キャッチからのサイドに流してクロスで跳んでサイドに流して前跳びからの二重跳び 一見簡単そうに見えるかもしれんけど結構難しかった笑 #なわログ #縄跳び pic.twitter.com/xfhoOoG8s8

連休中縄跳びしてない。いや、まだ連休は終わっていないじゃないか。 #縄跳び #二重跳び #ふぃっとねす #挑戦

好きな事はゲームやアニメ、漫画。 最近はダイエットのために縄跳びや散歩を始めました。 食べる事や温泉も大好きです。 縄跳びダイエットも並行して始めたので、何キロ痩せれるのか… #ダイエット #縄跳び #食事制限は難しい

今日も全身筋トレ💪(宅) めっちゃ良い天気☀️ 筋トレ後に #縄跳び 15分(二重系)+ #ランニング 5km+ #木刀 打ち込み「丸太、古ござ」250回ずつ計500回💪 心身鍛練のために独学ですが、引き締まりが半端ない💪 #筋トレ男子 #筋肉男子 #ダイエット #自撮り界隈 #剣術 #トレーニング 常にストイック💪 pic.twitter.com/tDhFp5iAY9

朝から縄跳び 小学生の頃縄跳び2段までいき （地元の小学校独自の階級） 武勇伝としていたが ☑︎前後二重跳び10回 ☑︎はやぶさ５回 だけで腰と膝が痛む 毎朝の筋トレはなんなん？ の結果 情けなし 筋トレ見直そう! #鍼灸師の呟き #筋トレ #縄跳び のために

早朝ウォーキングは気分がいい😊 今日も力を養うGW✨ #おはようございます #朝活 #筋トレ #ジョギング #ウォーキング #DOCTORAIR #縄跳び #まっさんのGameChannel #ゲーム実況

GW第３弾は 明日5/5(日) 群馬県の遊園地で跳ばせていただきます🏃‍♂️ #渋川スカイランドパーク #群馬県 #渋川 #ゴールデンウィーク #GW #なわとび #縄跳び #なわとび教室 #イベント pic.twitter.com/HO8va3WN42

きのうの #イオンモール船橋 でのイベント🎪 来てくれたみんな ありがとう！ わたしのショーは どうだったかな？ #GW もあと2日 悔いのないよう なわとびに夢中になってくれ👍️ #イオンモール #ゴールデンウィーク #ジャンピオン #なわとび #縄跳び #なわとび教室 #イベント pic.twitter.com/cvRsbshr1g

2024.5.5(日) 1646日目 本日のお題 「釣り人」 釣り人とかけまして 空手家とときます その心は 河原(瓦)を見ると燃えます #中村哲生 #てっちゃん #ironman #縄跳び #謎かけ #なぞかけ #かけまして pic.twitter.com/4UKzab12BD

おはようございます☀️ ウォーキングに行ってきてからこたつ布団とかカーペットなどの洗濯しに行ってきて待ってる間に縄跳びをしてました😆 #おはようございます #縄跳び #ウォーキング pic.twitter.com/T2GWu0wSXW

体操服で笑顔で縄跳びする子どもが公開されました。前の素材を体操服にしてみました(*^^*) ダウンロードして頂きありがとうございます✨💍 #イラスト　#縄跳び　#子ども　#イラストAC ac-illust.com/main/detail.ph… #イラストAC

今日も全身筋トレ💪終わらせた後に、習慣の一つ #縄跳び (高速駆け足あや跳び)15分からの木刀打ち500回⚔️ これを3分跳び続けて、1分休んで繰り返す。めちゃくちゃキツいです GWでも、自分を甘やかせたくはなく、厳しくある #ダイエット #筋トレ男子 #自撮り界隈 #トレーニング #筋肉男子 pic.twitter.com/72eajBcASF

おはよう🌤️ 昨日、ミスター長嶋さんを皆で祝福🥳 ゆっり起き、白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵なGWを😉 #白湯 #長嶋　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60504md🍩 #おは戦60504🍩zm pic.twitter.com/8WApRB8sr7

おはよう🌤️ GW後半のスタート🥳 白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 日の出を見ながら「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵な一日を😉 #白湯 #空　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60503mk🍺 #60503おは戦🍻kr pic.twitter.com/cM0bbZmfoX

おはようございます✨ きのうは筋トレお休みday😪 きょうは先日、注文した縄跳びの縄が届いたら #縄跳び は確実にする予定😳 では、きょうも ナチュラルに 自分らしく ご安全に (^o^)丿

地球🌎️のみんな おはよう☀️🙋 本日は #イオンモール船橋 さんで イベント🎪だ！ みんなが来てくれるのを 待ってるぞ👍️ #ゴールデンウィーク #GW #縄跳び #なわとび #イベント #なわとび教室 #ジャンピオン #イオンモール #おはよう pic.twitter.com/YbGMlZloCK

初めて縄跳び中にクルクル回ったらしい😆😆😆 ナイスジャンプ👍 #4歳 #縄跳び #公園遊び pic.twitter.com/tJF2W1Jk2n

2024.5.4(土) 1645日目 本日のお題 「コバエ」 コバエとかけまして ドラコンホールのドライバーショットとときます その心は ブンブン音がします #中村哲生 #てっちゃん #ironman #縄跳び #謎かけ #なぞかけ #かけまして pic.twitter.com/06fYwtAY16

今年もふくやま大道芸に出演させて頂けることになりました‼️ 5/18.19の二日間！ 昨年以上に楽しみます！ よろしくお願いします😊 #singlerope #ropeskipping #jumprope #縄跳び #大道芸 #ヘブンアーティスト

俺らのボウケンレッドが負けてしまった〜！ #高橋光臣 #縄跳び

アメブロを投稿しました。 『連休中の宿題は…』 #アメブロ #バイオリン　#スズキメソード　#ヴァイオリン教室　#バイオリン教室　#洗足　#御茶ノ水　#リトミック　#ダルクローズ　#リトミック研究センター　#リトミック研究センター認定教室　#生徒募集中 #縄跳び ameblo.jp/kristalling-me…

本日15時からはじまった なわとび教室の予約は 開始1分で満員になってしまった みたいだ🖥️ 予約できなかった ちびっこのみんな申し訳ない。 ステージの外からは 見学することができるので ぜひ遊びにきてくれ👍️ #ゴールデンウイーク #GW #イオンモール #イオンモール船橋 #なわとび #縄跳び

おはよう☁️⇛☀️ 少し寒い朝😱 白湯を飲んで胃腸を目覚めさせ😊 空を見ながら「うーからい一」と口角上げながら言って、笑顔体操😊 しっかり柔軟運動し、縄跳び30回✕３セットで、腸活✨ 素敵な一日を😉 #白湯 #空　#縄跳び　#育児 #朝活 #おは戦60502mm🌴 #60502おは戦🌳yg pic.twitter.com/P5Z1AIh26f