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Amazonプライムデーで安いイヤホンを購入♪ 愛用のS19はマジ壊れないけど充電システムが問題ありまくりなのが難点💦 大体防水でも汗で水没させるので今回のは壊れないことを祈ります♪ 音は良い🙆 #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime pic.x.com/3iXgEOQPbX

一本柳光唏(ぽんやな)@MasaniMasaaki

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今日は朝も夜も快適にランニング出来てます🏃 それでもランニングは4キロ設定で無理しない様にしてます♪ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.x.com/5f4gQxMBAR

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ryokufu先生が新しいランニングイラスト描いてくれたから頑張らなくちゃ😅 行ってきまーす♪ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.x.com/IQGhcRPnb1

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とりあえず雨降ってるけど3キロランニングは完了✅ あとは2キロのウォーキング🚶‍♀️ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.x.com/BcVTpDI2IX

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【体重測定】 6月28日 ダイエット437日目 【80.55kg START】 朝の体重測定♪ 67.25kg→67.20 目標達成まであと…【7.21kg】 ※高校3年生の現役時体重【71kg】 ※中学3年生の現役時体重【65kg】 #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime pic.x.com/MnFkFY9Df2

一本柳光唏(ぽんやな)@MasaniMasaaki

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夕立の雨が上がって少しは涼しくなりましたが… 湿度が…((( ;゚Д゚))) やっぱりサウナ状態🧖 こりゃミストサウナ🧖 #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging #湿度 #サウナ pic.x.com/Y6YYoT8RXO

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お疲れ様ですヽ(´∀`≡´∀`)ノ とりあえずノルマの3キロランニングは達成🏃 ここからウォーキング2キロ頑張りまーす♪ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging #walking #ウォーキング pic.x.com/gJANkNYGGO

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おはようございまーすヽ(´∀`≡´∀`)ノ 活動限界がわかるペットボトル♪ もう1時間持たないで氷溶けます🧊 今日は猛暑日に、なるそうなので水分補給しっかりね! #ランニング #running #ジョギング #jogging #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime pic.x.com/TKPYBvMET2

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おはようございまーすヽ(´∀`≡´∀`)ノ 早起きしたのでまずは撮り溜めしたアニメ見ながらエアロバイク♪ #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 pic.x.com/3Jc6grpHYx

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沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります! #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断 pic.twitter.com/DV5Wai47vW

一本柳光唏@MasaniMasaaki

健康診断の結果が来ました♪ Σヽ(`д´;)ノ 痩せなくちゃ😅 ラーメン辞めるか_| ̄|○ #健康診断

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