3連休の最終日、思い立って甘酒作り その翌日、職場から早退。 やっとの思いでヘロヘロになって帰宅 持参したお弁当はそのまま冷蔵庫へ あ、甘酒があった 生姜をいれて飲むと絶品だった 作っておいて良かった "飲む点滴" 初めてお米を炊いて作った甘酒 美味しい ありがたい #食養生 #LongCovid pic.x.com/2bxnycyjtr

おはようございます！ 2024年9月19日(木)の #ラッキーフード は #骨付き肉 #根菜 と一緒に食べるとさらによし✨ 写真はいつかの #おうちごはん #スペアリブ と蓮根の #薬膳スープ あと、栗の甘露煮入り中華おこわ風炊き込みご飯。 #開運 #九星気学 #薬膳 #食養生 #彼岸入り pic.x.com/4lo6ytenn9

今夜は…お刺身チョイ盛り✨ サーモン、二種のまぐろ、イカ、甘エビ🥰 まだまだ残暑が厳しいのでゴーヤで 熱冷まし&体内の除湿☺️ 大きな毛玉でお昼寝🍀 ごはんねだる時は目がキリッとしてる…乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#薬膳　#食養生 pic.x.com/69qwyzao6g

9/22(日)〜28(土) 体質から整える！ダイエット相談会を開催💖 様々な理由で、瘦せられない方やダイエットに失敗した方、 諦めずにご相談下さい！ #食養生 のアドバイスもさせていただきます🍽️ 体質を整えて健康的な毎日を過ごしましょう😉 #船橋 #漢方 #鍼灸 #ダイエット #ファスティング pic.x.com/ivpk3snvz6

今夜はレモンポーク🥰 あっさり、サッパリ🍋 豚の油具合とマッチ🤩 冷やっこでシンプルに豆腐を味わう✨ 熱冷まし、ほてりに豆腐🍀 猫じゃらしタイムが大好きで、 早朝から待つ可愛さに乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#薬膳　#食養生 pic.x.com/jqprrpseeu

食事で健康を手に入れよう！誰でも簡単にできる「食養生法」 食材には体の不調に合ったものがあるんダネ〜😄 例えば、慢性頭痛や肩こりに悩む人には、玉ねぎ、なす、ねぎ、にんにく、茗荷、ニラ、黒酢がおすすめ🧄 #食養生 #健康食 #慢性頭痛 #肩こり対策 pic.x.com/7vicrodpjk

ここ数ヶ月は色々あって、まともに食べられていなかった小豆玄米。 久しぶりに胡麻塩と食べたら、やっぱり効果は凄い。 身体の中の澱みが取れたというか、もの凄く楽になった。 今年は暑かったから、アイスクリームを沢山食べた方とか、ほんとオススメ。 #小豆玄米 #マクロビオティック #食養生 pic.x.com/9fdyxhuadh

大根を植える準備が始まりました。 腰まである雑草を刈り取り、根っこを剥がすと、粒状の土が✨ 嬉しい☺️ #自然栽培 #ほったらかし栽培 #無農薬無施肥切干大根 #発酵食品 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.x.com/6zmixmpbwu

【 #セラピーワールド東京 2024 出展社情報】 ★株式会社 玄米酵素 玄米や胚芽、表皮を麹菌で発酵させて作った健康補助食品”5秒で食べる玄米食”「ハイ・ゲンキ」のご紹介。40種類以上のビタミン＆ミネラル入り。 当日は特別サンプルプレゼント！therapyworld.jp/ex/genmaikoso2… #玄米酵素 #食養生 #発酵 pic.x.com/bn4aidvwrz

「種」から変える日本の食とミライ！　タネ博士　小巻さんの固定種野菜🧑‍🌾本日も農園直売所OPENしました！ #自然栽培 #妊活食 #離乳食 #食養生 #固定種野菜 pic.x.com/4rfeu6bkkw

夏の疲れが出る頃、美味しく滋養をつけたいものです。 #食養生 #卵料理 #出汁巻 #満月見立て #望月玉子 #出汁巻玉子 #御料理亀山 pic.x.com/2mv0mtkpfg

#お好み焼き #キャベツ 五臓六腑の機能調節し消化を促し気を補う #卵 五臓を補いその機能を高める 心の機能を回復 #豚肉 身体を潤し回復 ビタミンB1が含まれており疲労回復 脚気予防 #烏賊 血液を補強し身体を潤す肝と腎を補い機能を回復 #小麦 五臓の機能を高め胃腸を丈夫に #鰹節 気血を補う #食養生 pic.x.com/akqhb9h8qt

柿畑、順調です😊 #発酵食品 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.x.com/uzduizrf4c

今日は、オンラインカウンセリングの日！ 生理不順のお悩みについてお話を伺います！ 妊活だけではなく、様々な体のお悩み食からアプローチしたい方はどうぞコウノトリごはんにご相談ください😊 #食養生 pic.x.com/ox4vrl3m99

まだまだ暑いのでつい食べたくなる #ジェラート #アイス たまに食べるのは良いと思うけど 毎日のように食べるのは止めましょう 胃腸が冷えると胃腸の機能が下がって食欲も下がる 基礎代謝も下がってむくみ易く太りやすくなる 乳脂肪分と糖分を一緒に食べると要らないものを溜め込み易くなる #食養生 pic.x.com/wqfnciwbse

気を取り直して きのこたっぷり🍄炊き込みご飯 ただでさえ猛暑で気陰両虚に傾いてるのに この寒暖差… 気虚が進む秋🍂 価格も安定 主婦の味方のきのこ🍄で補気するよん😆 #気虚のすすむ秋🍂 #きのこは優秀✨️ #中医学 #漢方 #薬膳 #食養生 #登録販売者 #登録販売者研修中 #子育て #育児… pic.x.com/xqvqlgwjfl

9月に入りまだまだ暑いけど 残暑になりつつあります 夏バテを感じる方も お勧め 南瓜と小松菜の汁物 #緑黄色野菜　たくさん食べて 皮膚粘膜の修復、視力の維持 βカロチンは夏の太陽光による シミの予防にも良いと言われています #食養生 pic.x.com/daxiuykk8k

#おうちごはん #食養生 9月 まだまだ毎日暑いですね…💦 冷房で冷えるとか、むくみがある場合（「湿」が多い状態）は、もう少し涼しくなるまで、体内の水分を出す食材を選んでみましょう🌽季節の変わり目が一番むずかしいですね😭 体調管理に注意して楽しい9月を過ごしましょう🌈 pic.x.com/p18mcmem4l

#台風10号 広い範囲で色々な影響が出ています 線状降水帯など続いているところもあるので お気を付けください お勧め食材 昆布、ワカメ、ヒジキ、海苔、アオサ、とろろ昆布 基本的に海藻類 身体に籠った余分な熱を収める 浮腫みを解消し痰を除去する 等の働きがあるので上手く活用しましょう #食養生 pic.x.com/jlbasw0iis

#うたがわくにやす #食養生 どんな意味が書いてあるか教えて欲しい pic.x.com/ifq22axjyh

黒豆茶をお供に、漢方検定の勉強。 五臓の「腎」の働きをよくする黒豆。 「腎」が弱ると足腰のだるさや痛みが出るんだよね☝️ ジメジメ天候が続くせいか腰の状態がよくないので💦 むくみにも効果があるのがありがたい✨ #漢方養生 #食養生 pic.x.com/yghmfapgvw

今夜は…なす味噌‼️🥰 油と味噌と相性良すぎる🎵 ツルムラサキに、ごまを乗せて歯応えを楽しむ😏 若返り、美肌にごま✌️ 赤紫蘇と空芯菜の場所がお気に入り❣️ 畑を守る猫❕ ニャルソック、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #猫　#三毛猫　#薬膳　#食養生 pic.x.com/ncwrs5cgc5

2024年8月22日 厳しい残暑で起きる「熱中症」😡💦 お盆休み開けの「夏バテ」😒 こんな時はゴーヤチャンプルーがおすすめ！ ・ゴーヤは熱を冷ます効果あり ・お豆腐＆卵でタンパク質補給 ・鰹節をたっぷりかけてミネラル補給 #米沢　#漢方　#食養生 pic.x.com/fuija8kcpo

【「梅酢とキッシュ」　のこと】 現代の日本人の食養生のために働いている、二人の女性を紹介します↓ facebook.com/share/p/KTorCs… #ボンディファーム　#自然農　#食養生　#雑穀　#つぶつぶ料理教室　#でんでんでり　#リボリータ　#キッシュ　#梅酢 pic.x.com/bern8xerj4

1日と15日は小豆を食べる！ この習慣は関西のみ？ #食養生 #小豆 pic.x.com/v4mmlgutfb

やっと栗ご飯を炊きました。ご飯には、油揚げとえのき茸を細かく刻んだのも入れてます。 味付けは、純米酒、薄口醤油、昆布だし。 #食養生 pic.x.com/xmbws3dvwt