今日のランメニューは ランニングマシンHIIT 時速11~12キロ傾斜5%30秒✕16本 インターバル1分半 久しぶりやったとはいえ傾斜つけたら効く。息切れはしないけど。 今日は腰の痛みが取れなかったのでこっちのメニュー #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　#workout　#ダイエット　#うつ病　#不登校　#HSP

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより クソカッケェな

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより

色々踏まえて結局2番目のパターンでやりたくなる。笑 #SASUKE 【SASUKE】一番大事なエリア #sasuke #ninjawarrior #training youtube.com/shorts/sB1cXhJ… @YouTubeより

【日常】今年の SASUKE のエントリー期限は7月28日までのようです。去年はたまたま当選したけど今年は厳しそう。The entry deadline for the 2024 SASUKE Ninja Warrior is Sunday, July 28. I was selected last year, but it will also be very competitive this year... #SASUKE #NinjaWarrior pic.twitter.com/MWHNV42jBT

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより 最近のSASUKEってドローン撮影なんだ

ランニングマシン 傾斜無し 時速20キロ 2分11秒730m 1分20秒440m 1分1秒330m 時速13キロ 2分20秒500m 時速5キロウォーク 5分400mくらい 今日は合計2キロくらい #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　　#workout　#ダイエット　#自重トレーニング　#うつ病　#自律神経失調症　#不登校　#HSP #運動音痴

20mってわかるとこがないからわからんけどシャトルラン今したらどれくらいできるやろ？中学ののベストが26回 10年前受けた警察の試験の時が色々やった後のラストシャトルランで44回。 #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　　#workout　#ダイエット　#うつ病　#自律神経失調症　#不登校　#HSP #運動音痴

気にしなきゃいけないのは体重の数字じゃなくて見た目とパフォーマンス。もちろんボクシングとか体重によって階級ある人は例外だけど。 #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　#workout　#ダイエット　#うつ病　#自律神経失調症　#不登校　#HSP

ランニングマシン 時速16キロ 3分1秒(自己ベスト更新) 800m このスピードでウルトラマンの戦闘時間分走り切れた。気持ち悪い🤮 #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　#workout　#ダイエット　#自重トレーニング　#うつ病　#自律神経失調症　#不登校　#HSP #運動音痴

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより お手本みたいなムーブする人カットするのか テレビっておもんなくなったな しかし魅せプして映りに行くのは凄いことだ

楽しみ☺️ #カクレンジャー　#ケインコスギ　#スーパー戦隊　#SASUKE #NinjaWarrior

これは 1.長野誠さん 2.23回大会 3.個人的に体力消耗激しそうと感じる当時のファーストステージをスライダージャンプのトラブルで2回行うこととなりファイナルステージまで進んだ長野さんは最高にかっこよかったです。 youtube.com/post/Ugkxosq_d… #SASUKE #NinjaWarrior

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより これを見て思った

ランニングマシン 時速16キロ 2分46秒(自己ベスト更新)730m　 20キロ 1分33秒510m 1分330m 本日は合計約1.5キロ #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　#workout　#ダイエット　#自重トレーニング　#うつ病　#自律神経失調症　#不登校　#HSP #運動音痴

時間かけて分けたとはいえ5キロ走るなんて久々やったからさすがに疲れました。筋トレ開始1年2年の頃は50分前後で公園のグラウンド20周とかしてたけど今は時間遅いやろな(笑)体重もその頃より30キロ増量してるし #SASUKE　#NinjaWarrior #workout　#ダイエット　#うつ病　#不登校　#HSP pic.twitter.com/0240YhG6yZ

【#パルクール 協会 会長】#佐藤惇 マイクロドローンで追いかけてみた #sasuke #ninjawarrior youtube.com/shorts/rjWbG6f… @YouTubeより

2秒1回腕立て伏せ100カウントクリアが遠い。とにかく腕や肩から意識飛ばそうとするけど50近くなると段々難しくなる。90カウントクリアできた時が肩にも腕にもあまり疲労が溜まらないベストやった #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ　#workout　#ダイエット　#自重トレーニング　#うつ病　#不登校　#HSP pic.twitter.com/WR0Ywpj9lY

SASUKEがオリンピック競技になった、とのことなのでオーストラリアで出会った意味わからんサーモンランダーを投稿。 SASUKE好きの方には全員に見てもらいたい。 1回目見た時は理解できなかった笑🤦‍♂️ #SASUKE #Ninjawarrior pic.twitter.com/dpvmYvGwNX