昨日は休足👣、からの... 今朝は気温21℃ 湿度91% 曇天☁️の下、朝ラン7.77km♪ 上半身の脱力を意識して、距離気持ち短めのおまかせペースジョグ🏃💦 Avg Run Cadence 174 spm Avg Stride Length 1.00 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/bfPL5RjvrQ

金曜＆土曜と2連休足👣、からの... 今朝は気温22℃ 湿度90% 風速3m/sの風 薄曇り☁️の下、サンデーモーニングラン10.01km♪ ゆるゆるジョグ5㌔で折り返しした後↩️、下り基調で追い風の復路でペース走5㌔🏃💦 疲労が抜けてる気がしない...🤔 #ASICS #Novablast4 👟 #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/ED35a8fqBp

今朝は気温21℃ 湿度84% 薄曇り☁️の下、朝ラン10.05km♪ 疲労が抜けないのか体が重いなぁ〜的な、ゆるペースジョグ🏃💦 VO2Maxも“低空飛行中”です😵 #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/utIJGBpY5d

平日2連休足👣、からの... 今朝は気温20℃ 湿度80% 快晴☀️の下、朝ラン15.51km♪ 体が重く10㌔ゆるジョグ💦、ラスト5㌔だけペース走🏃💨 #ASICS #Novablast4 👟 #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/qrXN8wKPjh

今朝は気温18℃ 湿度94% 霧雨🌫️の中、サンデーモーニングラン20.12km♪ ウェットな路面を厚底シューズでガチユル走🏃💨 アップ2㌔→ガチ走3’51”, Rest3min, 3’49”→ユル走10miles💦 久しぶりに速筋🦵使いました😊 #ASICS #MagicSpeed2 #ランニング #朝ラン #ガチユル走 #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/T23UZhQKwE

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温18℃ 湿度89% 風速3m/sの風 曇天☁️の中、朝ラン30.03km♪ ハーフディスタンスの予定を変更して、ゆるゆるペースの30キロ走🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 169 spm Avg Stride Length 0.94 m #ASICS #Novablast4 👟 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/H98Cuys8DZ

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温16℃ 湿度74% 風速3m/sの風の中、朝ラン16.16km♪ 無理しない範囲で？、おかませペース10milesジョグ🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 172 spm Avg Stride Length 0.97 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcraft #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/7rQtVEQuNO

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温16℃ 湿度90% 🌥️の下、朝ラン16.16km♪ 脚🦵にいささかの違和感を感じながら、おまかせペースで10milesジョグ🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 174 spm Avg Stride Length 1.04 m #ASICS #Novablast4 👟 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/uM1jitypiH

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温16℃→21℃ 🌥️の下、朝ラン21.32km♪ 全く脚🦵が動かず、LSDジョグ🏃‍♂️💦 いわて銀河、会津磐梯山、飛騨高山を今まさに走られているみなさん🏃‍♀️🏃‍♂️、気温高い🥵ので無理なさらず、楽しまれてください🥺 #HokaOneOne #Clifton9 #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/IZUcQJ8RQm

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温12℃ 湿度82% 🌤️の下、朝ラン12.34km♪ 後半5キロは5分/㌔を切るペースで、ユルドアップ走🏃‍♂️💦 体感ほど心拍数💓が上がらない🙄 拾ったペットボトル1本🚮 #プロギング #progging #ASICS #Novablast4 👟 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/lCSLIPXdPB