今朝は気温3℃ 湿度89% 晴れ曇り🌤️の中、朝ラン10.05km♪ 右脛🦵に痛みが出るので、ちょっと様子見ジョグ🏃💦 拾ったペットボト1本🚮 #プロギング #progging Avg Run Cadence 174 spm Avg Stride Length 0.93 m #HokaOneOne #Clifton9 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/2W1BfJGbh0

#昼ラン しました。 午前中は用事が立て込んでいたので、昼イチに自宅スタートで地元ジョグしました。おともは、HOKAのデイリートレーナーの決定版・クリフトン9の虹色🤣 コース 自宅付近→中野→金仙寺交差点→阪神流通センター→岡場交差点→岡場駅 👟→ #HOKA #CLIFTON9 （🌈） 🧦→ #無印良品 pic.x.com/wqey91mmBi

初HOKA クッション性⭕️ #HOKA #clifton9 #運動不足解消に燃ゆる pic.x.com/3DKoFzynLj

#朝ラン しました。 大蔵海岸公園じゅんかんでゾロ目ラン🤭 明石駅から程近いお寺（本松寺）にある、ジャイアント馬場さんの墓所に参拝してきました。 コース 明石駅→観光道路→明石市役所→大蔵海岸公園→アモーレ明石→人丸前→本松寺→明石駅 👟→ #HOKA #CLIFTON9 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/iX5JgnB3vJ

#午後ラン しました。 今日は昼まで所用と期日前投票のため、昼からHAT神戸方面へジョグしました。HATクマとなぎさちゃん、双方とも確認完了👉🐻 コース 新神戸→雲中小学校→筒井住宅→県立美術館→HATなぎさ公園→葺合警察署→三宮 👟→ #HOKA #CLIFTON9 （🌈） 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/cbB8i3ZL04

★10/22 Running / 10.05km 16:00からのRunning Time. 病み上がり後、久々の10km。まだ乾いた咳が出るので走っていても少々ツライ…😓 #HOKA #ホカラン #Clifton9 #ジョギング #Jogging #ランニング #Running pic.x.com/R721HZ4dsK

今朝は夜明け前🌄スタート 気温10℃ 湿度92%の中、朝ラン10.22km♪ 気温よりも肌寒く❄️感じますね〜的な、いつもの田舎道をおまかせペースラン🏃‍♂️💦 #HokaOneOne #Clifton9 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/VqxO7wTSco

20241018おはようございます♪HOKAは本当に本当におすすめです～。 #おはようございます #hoka #clifton9 #goodmo... youtu.be/SrPy22UfBRE?si… @YouTubeより

おはようございます♪HOKAは本当に本当におすすめです～。 #おはようございます #hoka #clifton9 #goodmorning #stroll #walking #shoes #running #runningmotivation pic.x.com/sr2HIjhVYZ

#朝ラン しました。 約1か月半ぶりに西明石駅から大久保まで約5km通勤ジョグしました。 閑静な住宅街のなかに、その雰囲気とは明らかに場違いなものがありました📷 コース 西明石駅→青龍神社→浜の散歩道→谷八木川河口→大久保小学校→大久保駅 👟→ #HOKA #CLIFTON9 🧦→ #インナーファクト pic.x.com/DbEmgLogKG

昨日は休足👣、からの... 今朝は夜明け直前🌄スタート気温11℃ 湿度93% 薄曇☁️の下、朝ラン10.15km♪ 一昨日のレースで右足首をグネったので、様子見ジョグ🏃‍♂️💦+WS200m×2本💨 真っ直ぐ走ってる分には大丈夫そうです😇 #HokaOneOne #Clifton9 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/IetrKyjQ0I

＼＼ランニングEXPO2024秋日程／／ 10月10日(月)〜14日(月・祝日) 🔸参加ブランド🔶 【#HOKA／#ホカ】 🔶店舗スタッフ一押し商品🔸 #CLIFTON9 ¥20,900- #CIELOX1 ¥38,500- 2009年フランスのアネシーで発祥したブランドHOKA。 🔸参加日🔸 10月12日,14日 #アートスポーツ本店　#御徒町 pic.x.com/KYgT1emqsY