A Sunday run, 10km. 1°00’11” Extremely hot and humid 😊🥵 スポーツメイトラン赤羽荒川ハーフマラソン 10km 1時間0分11秒 アチい 死なないように走った😊🥵 #プランインターナショナル #Run4Girls #PlanInternational #赤羽荒川ハーフマラソン #UpRun #スポーツメイトラン pic.twitter.com/V2noFItfoH

朝ランの会の後に、@daipchannel さん企画の『〜心肺が心配〜　本山寺トライ』に参加😀 めっちゃしんどかった…💦 なんだかんだで25km走ってた😁 しかし、暑すぎる💦 #ランニング #run4girls #run4world #裸足ラン #マンサンダル #トレラン #ルナサンダル #暑い #心肺 #心肺 pic.twitter.com/zE0Mnrufx1

サマークロスカントリー千葉 20キロ個人(ゆったり)男子 2時間0分55秒 めっちゃいいトレーニングになってると思う 着地がグラグラ #プランインターナショナル #Run4Girls #PlanInternational #アースランクラブ #サマークロスカントリー千葉 pic.twitter.com/sKHNnfMTFF

今日のラン🏃 今日は痛みが出なく走れた♪ 少しずつ距離を長く、ペースを早くできるように頑張ろう😁 #ランニング #running #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #run4girls #run4world #裸足ラン #マンサンダル #トレラン #ルナサンダル pic.twitter.com/mygvUHrVBd

A Saturday run, 10km. 1°12’01” Hot and humid 😅 UpRun赤羽荒川ハーフマラソン 10km 1時間12分02秒 きっつい… まともに走れたのは2キロまで… 笑うしかない…ははは #プランインターナショナル #Run4Girls #PlanInternational #UpRun #赤羽荒川ハーフマラソン pic.twitter.com/ov25fTlsMn

7月入ったばかりやのに、すでに朝6時台でもメッサ暑い💦 かなり汗だくでのラン🥵 先週はシャワーランで、今日は汗でビショビショ… #ガーミン #garmin #ランニング #running #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #run4girls #run4world #裸足ラン #ルナサンダル #暑い pic.twitter.com/0awMMNkJ4i

サロマ湖100kmウルトラマラソン ネットタイムで 12時間53分21秒 スタートまで3分ほどかかったので 制限時間13時間の4分前のゴール 危なかった😅 ウルトラマエストロ奪取 #プランインターナショナル #Run4Girls #PlanInternational #サロマ湖100kmウルトラマラソン #ウルトラマエストロ pic.twitter.com/R4oDq8c63Z

【東京マラソン2025チャリティ】 プラン・インターナショナルは「東京マラソン2025チャリティ」に寄付先団体として参加します🏃 ご寄付とチャリティランナーの募集が、6月25日（火）から始まりました！ 📢詳細はこちらのご案内をご覧ください plan-international.jp/eventcalendar/… #run4girls #東京マラソン pic.twitter.com/7CWAkeUcoC