足トレ&ジョギング終了♪ 仲睦まじく歩く若いカップルの姿を見ると微笑ましく思えるのは自分が歳を取った証拠なんだろな...(｡･･) 筋トレ/宅トレ/有酸素運動/ダイエット/ファミマル/サラダチキン3種のハーブ&スパイス #ダイエット記録 #猫のいるしあわせ pic.twitter.com/iJA40dWyY1

おはようございます🌤 ダイエット生活2日目 ランニングの距離が 若干ですが足が痛くなるまでの距離が伸びました 運動の効果を実感中😄 少しずつですが毎日継続 💪 #毎日のルーティン #雨の日はどうしよう？

テーブル付きのエアロバイクで ながらダイエット！ 仕事しながら、本読みながら、ゲームしながら、 スマホしながら・・・ 足は漕ぎこぎ有酸素運動で 脂肪燃焼！！！！ ダイエッターさんにおすすめフィットネスバイク❤️ a.r10.to/hUaD5H 楽天 BTM MS038493

日曜日に足を捻挫して今に至るわけですがなんて言うか圧倒的運動不足。 1日5000歩はほんと少ない。 これは絶対痩せない。 在宅ワークの人やデスクワークの人は何とか工夫して1日1万歩を目指そう あと一概には言えないけど痩せない人の特徴は時間を作り出すことが下手だと思う。 #ダイエット pic.twitter.com/z5v3uLK6sz

腹部脂肪吸引は3ヶ月ちょい経ったけど自分でダイエットすべきだったなと少し後悔。 脂肪吸引してからも食事制限や運動必要だったし 吸収率は上がって内臓脂肪も増えて結局今ダイエットしてる😔 あとお腹は少し細くなったけどお尻と足激太になったので周りに太ったって言われて脂肪吸引したのに絶望…

05/14/2024 学習時間 2h 31m 消費カロリー 1762 kcal 한국어...duolingo, 통화, 문법 運動...ストレッチ、ヨガ、腹筋、 体幹トレーニング、ラジオ体操、 ウォーキング、筋トレ、有酸素運動 足が痛くて、何もできなかった😢 明日は整体です。 早く良くなれ！ #韓国語勉強 #ダイエット pic.twitter.com/eHjogAg1oQ

ねえ、ダイエットしてて、毎日走るか足の運動とかしてるんだけどあんまり目に見えて減らない！見た目も変わらない！太もも細くしたい！みんな！なんか教えて！ワルツまでに痩せたい！助けて！助けて！！きつくてもやるから！

田中ママ、ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽをしてみる様子を 描きました😊 「え?左足?腰あげる?何なん?速い!速いって💦」 田中ママは運動音痴。 参照モデルさんはすんごい美形ロン毛 ムキムキYouTuberさんです💪 #創作男子 #oc #ART祭 pic.twitter.com/afUWh9IAPL

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運動と根性でダイエットするのは時代遅れなんですか〜🤔 足冷えてます😅 柔らかい足目指します🤗 血行が良くなるって結構ですね😆 #beachfm @shonanbeachfm #hot789

でもまあ今朝はまた、疲労痛なのか単純に打撲痛なのかで足ひきずりおじさんだから、健康を保つ為のダイエット運動のはずが、いつもどこかケガしてたり健康体じゃないっていう、なんだかよくわかんない感じではあるよな🤤

私のちょこっと運動不足解消レシピ ・Youtubeみながらハンドグリップ ・寝ながら足をこぐ ・待っている間につま先立ち、片足立ち ・駅の階段は健康資産を上げると思って登る #運動不足解消 #ダイエット #筋トレ

おはようございます🌤 ダイエット生活1日目 ランニング1キロで足が痛い 😖 運動不足を痛感 日課にするためにランニングする時間になったら スマホのアラームを鳴らすようにしました 習慣にしたいものがある人は是非お試しを #脱三日坊主 #夏までに5キロ減

【きょうの雑ダイエット】 筋トレ腹筋134回(多分) リングフィット20分くらい なんか足の運動9分(YouTube)←始めて3日目

快新ダイエット部今日の運動。 足の調子見ながら無理ない程度に。 #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #FitBoxing2 #フィットボクシング2 #NintendoSwitch pic.twitter.com/4TSy6C5CRq

今日のトレーニングは 有酸素運動のみ〜♪ 明日は足トレ🦶 #筋トレ #ダイエット #トレーニング pic.twitter.com/c8NKA7MnAj

■今日の取り組み：612日目 ◎食事 ・朝食：プロテイン ・昼食：ビビンバ ・夕食：むね肉焼き ・飲酒：なし ◎運動 ・自転車 40min ・筋トレ 13min ・HIIT 10min ◎ひと言 腕の筋トレより足の筋トレが得意。 自分の身体がわかってきた！ #ダイエット #ビール腹

『家トレ』イラスト資料　運動もダイエットも足から　タオルギャザー運動 運動の基本、あしを鍛えよう。 ダイエットするにも足で立たなきゃね rigakublog.com/foot-finger-mt/

お散歩行ってきた 途中足痛くなっていつものお散歩コース約21分かかった 現時点で今日12717歩歩いとる #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #散歩 #ダイエット中 #運動 #ウォーキング #ダイエット垢

5月13日の楽天ランキング15位! 第二の心臓くん 父の日プレゼント 【ギフトラッピング選択有り】健康器具 足踏み 足つぼ 高齢者 母の日 父 ギフト 老人 木製 日本製 足の裏運動 両親 誕生日 足踏みダイエット 器具 脚の健康 テ 価格：8800円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qbw49.b…

返信先:@vingasanスクワット良いですよね‼️ 足が良くなったら、スクワットに挑戦したいです。 次男がダイエットした時も、スクワット中心の運動で、めちゃくちゃ痩せたんです😃

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「ふん！ふん！うふふ！」って👶がよく四つん這いのまま謎の運動してるんだけど 産後ダイエットアカがやたらおすすめしてくるカエル足ストレッチのやつじゃん…

足を怪我して運動が出来ない8ヶ月で4Kg太ってた😂人生で1番肥えてる。筋肉量が減って脂肪が増えてて酷い状態。 まだ完治してなくて痛みがあるけどダイエット考えないとなー…。足を使わない動作でも痛みが出るので食事制限の方がいいんだろうけど、台所に長時間立つのも辛くて自炊率がまだ低い。

返信先:@skyblue_nurse数年前にダイエットで22kg落としたのに､不幸が続き落ち込み運動しない&過食でリバウンド😭 そして最近肥満が原因で足・腰・背中をケガして､歩く・座る・寝る・全て痛くて苦痛でした🥲 ケガは治りましたが､これ少しでも若いうちに痩せないと生き地獄だなと感じ､また健康生活はじめてます🙋

カロリー管理したら痩せるって分かってるし自分が気に食わないのでもう少し絞りたくてダイエットしてるけど、食べることが好きなのであんまり向かないんですよね 運動も足そうなー

運動キライだけど寝転がりエクササイズなら出来ちゃうタイプ（スマホ見ながら足パカとか） そしてやっと日の目を見る腹膜ローラー！！ 買ったの去年のAmazonセールwww セルライトを直撃💥 いたぁーーーい💦 昔はダンベル持って負荷かけまくってたけど🏋️ 地味に効いてる気がする😂 #ダイエット pic.twitter.com/7FBfaX3Pqr

返信先:@tetsu__and_tomoダイエットは結果が出づらくても、まずは続けることが大切ですものね🥰 私も先月から、下腹の脂肪を落とすべく足上げ運動を始めたところです。 １セット10回しかやらない上、１日に１回か２回しかやらないので効果のほどは「？」ですが、まずは続けることを目標にしています🎵

走ってダイエットしたのに結局寝る前のお菓子や暴食が💦 運動する日を週1から 週３くらいまで増やしたい 久しぶりに芝生のようなとこでバク宙してみたらできたけど高さがでない 腹筋割れるまで戻そう 肘おけて足あげできる懸垂器をこの前BOOK・OFFで見かけたな まだ売れ残ってたら買おかな

返信先:@kc_chi_新しいことに挑戦するの👍 私YouTubeでダイエットに エクササイズ 初めて 3日目に足怪我した😰 普段の運動不足感じる💦

77.2kg 増えたが昨日の昼の天ぷらが美味しかったからよしとする。 今日で調整。 昨日リハビリ運動完了。 朝犬の散歩。 今まで足が痛くてしゃがめなかったのが、しゃがめるようになった！ 昨日の朝はヒアルロン酸注射を打った翌日だったので痛かったのだろう。 #変形性膝関節症　#ダイエット pic.twitter.com/L61svH98IO

返信先:@1Zddr漢方は副作用があるみたいだからダイエットしたいなら家から出ないのが1番痩せるし金も使わないぞ😂 まぁ私は休みの日は胃を小さくする為に2食にしたりたくさん寝たりしてる😴 後は運動の代わりにストレッチして水を沢山飲んでる！ 仰向けで寝ながらたまーに足上げたり、お腹捻ったりしてる🤣

酒飲みながら から揚げ食べながら 運動がてら散歩 ラキアのロンTは運動用と観賞用で めっちゃ役に立つぜ！ もう足いたい #ラキア #ダイエット pic.twitter.com/fRytoaAAAo

今晩はお疲れ様でした🍻🍵☕TVで歌聴いて、足の運動携帯観ながらやって、ダイエットのダンシングヒーローのやってたら、旦那が煩いたらありゃしないわ😱足の運動してんだから黙れだわ🤣🤣😁アキレス腱伸ばし、膝の運動になるからやってたのに。やるか?言うたらやらんよだって。旦那ドラマ観てるわ

返信先:@nattymiporin🥺🥺🥺 なかなか治らないのはキツいよね💦 私も腰、おちり🍑の足の付け根、膝が 痛くて、誤魔化し湿布と定期的に誤魔化し💉をしてるけど、なかなか治らない💦 医者には運動とダイエットを…って言われてる27歳の初夏…😅😅😅

朝　米粉バナナパン　ヨーグルト 運動　縄跳び200回 カエル足ダイエット　1セット pic.twitter.com/sLt4igRohW

よしGW明けから運動を再開して絶賛筋肉痛と闘っているぞ！ 今年の目標は少しずつでも継続！ 体重がすべてではないから気にしすぎるな！です 足細くなりてえから足鍛えようかね🦵 あとグラブル救援垢が死んでるからダイエット垢に移行した 誰か今日運動してねーぞとか小言行ってくれる人募集

ダイエットしたいので明日は運動頑張るぞ あとガスコンロと電子レンジと洗面所の掃除もしたい 絵も描きたい 足が細くな〜〜〜れ

有り得ない画像。明らかに足などに加工細工してある。騙されないように。 痩せて、かえって魅力失ったら見向きされないよ。食事ダイエットはムダ。運動で脚や腕を鍛えるといい。