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｢ツラくないけどちょっとツラい、続けるとツラくなくなる運動｣ってどんなの？と問い合わせが多かったので、僕が提供してる運動の一部を図説してみた。 50代から90代の人向けだけど、現代で生きてく上で衰えやすい股関節、肩関節、太ももの筋肉をゼロから動かすための初歩的なエクササイズ。 pic.twitter.com/wdbdaVveqi
今年に入り、高齢者グループに「ツラくないけどちょっとだけツラい、続けるとツラくなくなる運動」みたいなのを提供してるんたが、なかなか好評で、かつ皆さんの体力向上が著しい。 これは若いけど運動してないor若くなくて運動もしてない人たちにも有効なんじゃないかと考えてる。
謎のロボ君の詳細忘れてたわwww 立膝も出来るし、肩関節前にガバッと出るから両手持ちも出来る何気に可動範囲すごいwww メインフレームはこんな感じ 謎タイヤ・・・ pic.twitter.com/Hg7UARHLNZ
ヒップヒンジのポイントをJoint by joint theoryの観点から考慮🌲 可動する関節『Mobility』 安定する関節『Stability』 隣りあう形で存在している関節の機能が異なるが動きは繫がっている。 可動する股関節 安定する腰椎骨盤帯 胸椎、胸郭、肩関節が可動で肩甲胸郭関節が安定なのが面白い📝 pic.twitter.com/XISuT01hzo
返信先:@muIEwrCdnZ2zmuJ肩関節はブレイディハウンドからの流用なので交換は可能ですが、実はストークキャリーとの接続は背部ジョイントが主になっているのです。肩のツメはほぼ添えるだけだったり。 そのため背部形状が異なるジョーハウンドはストークキャリーに未対応なんですよ。 pic.twitter.com/BfwjX0Usvr
ということで肩関節をシルバーに。 個人的にはしっくり！ 今日の模活はこれだけよ…🫠 #SMP #バイカンフー pic.twitter.com/46fF3FEgcf
今からでも間に合う！ 【肩関節における運動器エコーのすゝめ】 講師：理学療法士 直井 大地 このセミナーはエコー初学者～中級者を対象としたセミナーです。 ぜひこの機会に一緒にスキルアップしていきましょう！ ＜詳細は下部ツリーから＞ pic.twitter.com/T3AVOgfGKL
ベンチプレス40kgでヒーヒー言ってた僕がベンチプレス140kg×10回以上挙げられる【胸国王】になれた圧倒的な理由がコレ。 『親指と小指の付け根でバーベルを折り曲げるイメージ』 手関節の尺屈 ↓ 前腕の回外 ↓ 肩関節の外旋 ↓ 肩甲骨の後傾 ↓ 胸椎の伸展… pic.twitter.com/KKc3Z4khSH
その名はロボットマン③ 今までに組んできた搭乗型ＡＢＣも気に入っていたのですが、ディーン、エンデバーのボディを使う関係上、どうしても上半身が重くなり、肩関節の可動も制限されるという短所を全て解決！コクピット換装も簡単で遊び易さが段違い！ #ミクロマン #ミクロ無限合体 pic.twitter.com/v99I1AQTmP
袖の頂点だけをアクティブにした状態でupper-armも塗り直すと肩関節がアクティブ外なので腕を下ろすと塗ってない所を境にして上手く伸びているわ。 衿も連動して動かなくなったので目的は達成。 今日はこんな感じでオワタ。 pic.twitter.com/Pebnw7oHZF
めちゃめちゃ面白かった〜！！ Godzilla ✖️ Kong😍 トラッパーもむっちゃ爽やかイケメンイケボで 良い奴だし最高だた〜！！👏✨ ...個人的には「ｸｻｯ!!」が聞けて満足でした(（w ......... あんなにマモが言ってたゴジラの肩関節、 動きが自然すぎて(?)気づかなかったよ🤣www pic.twitter.com/zVTDY5Td2o
ローバースクワットの握り、特に男性で広くなりがちですが、（個人的印象で）狭く握った方が安定する感じです。 この「肩関節外旋」のストレッチをすると、上腕の筋群が伸びてローバーで狭く握りやすくなり、いい感じです。 #パワーリフティング #スクワット #筋トレ pic.twitter.com/fBSLkqdGOk
返信先:@matsuyama400デミギャリソンもちょっと欲しいけどプレバンだから手を出しずらいのよね 手首が回転以外出来ないのと、肩関節外れやすいけど可動域悪くないね pic.twitter.com/bH6X4dT45i
日整会5/10まで4000円引き そしてすでに完売となったセッション！ 教育研修講演46 森原徹先生 肩関節疾患に対するリハビリテーション治療 確かに肩関節周囲炎や凍結肩のリハ勉強したいです。 超common diseaseですよね pic.twitter.com/64WjCzRf0M
【滞りのない手の感覚を養う 2】 狙い : 肩関節の外旋/内旋位での連動性を高める。バランスを磨く。 ---手順--- ① 水の入ったコップを手の平に乗せる ② #口に水を含む ③A 肩関節を外旋させる ③B 肩関節を内旋させる ④コップの水を回す ---補足--- ・紙コップがおすすめ（水の感触が手に伝わる）… pic.twitter.com/2oDraf2HqF
エコプラ RX-78-2 ガンダム 体験会Ver 完成✨ EGと同じかと思ってたもっと簡素化されてたけどさすがの出来な気がする✨ 肩関節は胴体側の接続しか上下に動かせず脚は横ロールがなく胴体は腰の横ロールの関節だけライフルは反対側肉抜きされててシールドは付いてなくサーベル抜けないけどｗ #ガンプラ pic.twitter.com/62SrsTTc6a
#アクアシューターズ NO～～～～ エリカの肩関節軸が割れた・・・・ ダッフルコートで抜き差ししとったら 割れた 塗装があかんのか？水性だでええかなぁと 思っとんたんやけど・・・ 怖いのでちょっと中止やね pic.twitter.com/mBaziwoqph
西漢方薬店です。漢方解説第124回「二朮湯」をお届けします！ 詳しい内容はこちら→instagram.com/p/C6gWsIzsBZq/… 体力中等度の人で、肩や上腕が痛む場合で、肩関節周囲炎いわゆる四十肩、五十肩に使用します。… pic.twitter.com/e3IcknUIbC
RAH 仮面ライダーアマゾン レストア発光改造完了‼️ 素体のRAH301を分解してフルレストア、崩壊した肩関節を修復。 股関節も干渉する部分を削ってからシリコンスプレーでスムーズに可動。 pic.twitter.com/oTL0GJmV5M
◎上腕二頭筋長頭腱とインピンジメント予防の関係性について ✅肩関節第1肢位での外旋位では『上腕二頭筋長頭腱』が骨頭の最頂部を滑走する※骨頭を下方に押し込む作用増大 👉腱板の機能が低下した際に、外旋位からの外転運動では『上腕二頭筋長頭腱』を支点にし挙上可能となる pic.twitter.com/BxMCpkjh3A
バレーボール選手の肩関節を施術 試合直前は 筋肉を緩めるような施術だけでなく 力を入れるような運動も組み合わせると パフォーマンスが変わることもあります。 pic.twitter.com/rzpvCmK6dl
肩関節周囲炎でお悩みの患者様。 前回の治療後1週間様子をみてもらい、先日2回目の治療をした。 安静時の痛みは消失したものの、まだ腕を後ろに引く際に痛みが出るようだ。 前回よりもポイントを絞りやすくなっていた為、高確率でひびき・筋反射(+) 治療後は、痛みが軽減し、可動域もアップした(^^)♪ pic.twitter.com/D5IHkVKVd8
#ベンチプレス #大胸筋 #肩関節 #benchpress #pectoralpain #shoulderpain #pectoral ベンチプレスでの筋肉、肩関節の使い過ぎ。鍼灸治療で緊張を緩めて血流量が増える事で疲労物質である乳酸菌の代謝を促進、損傷した筋肉の新陳代謝を高めます pic.twitter.com/dJSDMDflOQ
【胸椎伸展-肩甲骨】 胸椎伸展運動を獲得するうえで、可動性を含めた肩甲骨との連動性は重要 肩甲骨単独での後傾/外旋可動性から、胸椎との連動性を高めることで伸展運動の獲得を図ります！ #肩 #運動療法 👉肩関節セミナーにて紹介 peatix.com/event/3934274 pic.twitter.com/owoerMAsUe
【モビリティとスタビリティの関係】 モビリティ→動く スタビリティ→動かない 画像のようにそれぞれの関節には特性があります モビリティ →胸椎、顎関節、肩関節、手関節、指関節、股関節、足関節、 スタビリティ →頸椎、腰椎、肘関節、肩鎖関節、肩甲胸郭関節、仙腸関節、膝関節… pic.twitter.com/32IrMpY0yz
HGスコープドッグの肩関節が気に入らないので、うちにある資料見たらやっぱ基本はボディ側は固定基部だけで可動ギミックは肩内に詰まってるようだ、 でもそれをプラモでやるとライフルの両手持ちが辛そうなんだよな、ウェーブのスコープドッグはボールジョイント接続らしい。 pic.twitter.com/S01qaNgj7D
上腕40cm以上の【腕貴族】になりたかったら 【フレンチプレス】をやれ！ ライイングエクステンションとフレンチプレスの決定的な違いは後者では【肩関節】が動かないから【肘関節】のみの運動になること。… pic.twitter.com/GBYFpDHeZq
#旧キット #ガンプラ もうちょい進めた！ ポーズ固定のつもりでしたが ２種のポーズできるように 股関節と肩関節に首を 可動にしたくなったので 急遽股関節を ダンボール戦記から！ pic.twitter.com/boSSePMBeR
復活のレンゲル 肩アーマーのジョイントは仮止めして0.8mmで貫通させ真鍮線補強 肩関節は溶接だけだと強度に不安があったのでヒビを跨ぐように0.8で開口、溝掘りして真鍮線をコの字に曲げる用に止めてから溶接整形 普通に動かせる程度にはなったからこれでよしっ…次はどいつだ？ pic.twitter.com/BDO0qUqXa2
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R176沿いに斬新なおまわり人形があった
2208日目。 朝、3歳児が叱られて大泣き。黒猫、2階にいたのに3歳児の泣き声を聞き付け階段駆け降り3歳児の周りをグルグル。身体を擦り付けたり尻尾を巻き付けたり。前から思ってたけど黒猫、子供の泣き声に寛容な気がする。子供のギャン泣きに対し猫はむしろ逃げていくものだと思ってたけれども。
コスプレイヤーにリプしてはいけない理由
スペイン村を知っている人にしか伝わらないけれど、氷の城が40分待ちです。 現場からは「異常」です。
波平の給料を超えてからが社会人
え？？中入ってる？！？！
20代以下の若者が見たら何やってるか意味が解らない動作。というか水銀体温計って2020年で製造販売停止になってるんですね…。
この面構えで6人中6位だったのほんとに面白くて、多分これが人生最高の瞬間だった。
ところで実家のサボテンを見てくれ… こいつをどう思う？
カメラ撮影中って書いてますよね😓 日本語読めないのかな？？ それとも撮って無いとでも思ったのかな？？ 誰か知らんけどキョロキョロしてるのもお顔も全てしっかり映ってますよ😏 近日中にお巡りさんが御自宅にお伺いしますので震えて眠れ🫨 何でこんなのがいっぱい湧くの？ 春だから？頭痛い😔
