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海外でバズったお胸トレなんだけど、早い人だと2週間で「胸大きくなった？」って言われるくらい変わるので30秒マジで試してみてほしい😂垂れ乳改善、胸の上側ふっくら、谷間に効くよ💫 pic.twitter.com/q1pxaVH5Jc
今日の筋トレ💪は、胸トレをしました😃 朝から☀️が顔を出して、紫外線が燦々と😆 気がつけば夏日になっていて、汗をかきながら😃💦 ダンベルと自重で、大胸筋をしっかりと🤗 海からの南風が、涼しくて良かった😊 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/ZlZPGMhjCT
おはようございます 脚トレ後に沢山食べてしっかり寝て栄養も回って起きたら筋肉痛がえぐい🥹 尻内転四頭脊柱瀕死 今日は胸トレ前回よりも1レップでも上げてやる気持ちで！ pic.twitter.com/0yeFNVFNyd
こんにちは。 昨日は休みだし、トレオフでダラダラしてたら何故か腰を痛めた😓 今日は天気が良いので痛いけど トレーニングは行きたいなぁ。 4/26ワークアウトメモ 《胸トレ、有酸素》 #筋トレ pic.twitter.com/uXEitx7JuE
胸トレ やっぱ100kg6発ダメだったぁ また出来てた事を目標にしないとダメか😮💨 慣れたもんだけどやっぱストレスにはなるよね🥺 毎回体重増えて出来なくなるのはなんなんだ笑笑 pic.twitter.com/zMAI4EfJMm
胸トレの日 ベンチ100の壁は遠い( ºﾛº) スミスのインクラインベンチ好き😘 #筋トレメモ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/aFz7Iu3iAT
今日の胸トレ ベンチプレス 20、40、60㎏ 10rep 80㎏ 5rep 100㎏ 3rep 120㎏ 1rep 80㎏ 12×3 インクラインダンベルフライ 20㎏ 10×3 ペックフライ 54㎏ 10×3 ケーブルクロスオーバー 11㎏くらい 10×3 おわりー
胸トレでした。 BP100kgチャレンジは見事に壁に弾き返されました。 ただラックアップは今までより軽い感じがあったから何の根拠もないけど今月には上がる気がする。 #鍛えたよらでんちゃん #宝鐘海賊団筋トレ部
トレンド17:56更新
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外国人観光客、このカフェの前を通るたびに「ファッ？！」「オーゥ」とリアクションしてておもろかった。
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どうしても旅行に親友たちを連れて行きたい3歳
