今日はたくさん食べたので増えてます😂 でも体脂肪率は下がったのでよかったです♪ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/M5FmS6lIsA

今日も1日お疲れ様でした！ 1日振り返るのにちょうどいいノートが ダイソーにあるよ👌 皆んなも手にとってみてね！ #ダイソー #100均 #ノート #記録 pic.twitter.com/Gzhu7oR4uK

11日目。 #記録 pic.twitter.com/bxVyRyTMA2

2024 手放したもの 85-91 🌷使い切り レース長袖・ルームシューズ・クリーム・石鹸 🌷捨てる タイツ・靴下・水着（使う機会が減ったため） お洋服とルームシューズは10年以上使いました☺️ 長い間暮らしをささえてくれたことに 感謝しながら手放します🌸 #記録 #断捨離 #今日の積み上げ #ミニマリト pic.twitter.com/HDfZirSmm3

#お酒 #記録 #酎ハイ こだわり酒場『神すっぱレモン』 クエン酸2倍という挑戦商品 しかし、夏こそうまい のキャッチコピーに納得しかない 味は、昔飲みまくっていた『キレートレモン』に近い味で飲みやすい 飲むと、まだイケるかも···という謎の心理に陥るので 多分来年あたりクエン酸5倍が出ると予想 pic.twitter.com/zpu9jFkpva

#記録 2024年6月。 pic.twitter.com/7SMttxw4gG x.com/gogokisopakkin…

#晩ご飯 餃子 胡瓜コールスロー 胡瓜のくるくる甘酢漬け 麻薬卵&玉ねぎ 知人から聞いた餃子専門店 右→氷見牛 左→黒部名水ポーク を使った餃子🥟 素材の味がしっかりして美味しかった💕 #おうちごはん #おいしい #Twitter家庭料理部 #しあわせ #料理好きな人と繋がりたい #dinner #記録 #自炊 pic.twitter.com/AsL8RXf2pG

移動途中の #夕暮れ #山際 逆光のシルエットが何にせよ好きで停めて撮る #記録 今日も暑かったから 綺麗に夕空が焼けました✨ 秋みたいな夕暮れだったけど 夏はまだまだこれからだね #空 #ソラ #夕焼け #急なお終い #NikonZf #Nikon #ニコン pic.twitter.com/vI0jzmCqXQ

▫️茄子とズッキーニの肉巻き🥩 今日は久々の晴れ☀️夏っぽいメニューで🌻 茄子、ズッキーニを豚バラで巻いて さっぱりポン酢ベースの自家製梅ダレで 頂きました🍆✨ #料理 #夜ご飯 #晩御飯 #おうちごはん #和食 #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部 #Twitter断酒部 #自炊 #記録 #夏野菜 pic.twitter.com/lKvN3K5kuD

⚽️【熱戦の記録】📹今日の熱戦を振り返りましょう！ #サッカー #熱戦 #記録 pic.twitter.com/eHpMFVV7jS

#記録 今日は35℃予報の日だったが、ヴァレーマ反転で西日を取得。夜の熱源確保のため。 壁掛けAC初日の7/1は雨天で暑くなく、23℃設定だとサーモオフした。躯体の冷えを覚悟で、除湿総量優先の温度最低・風量最大にした。 今夜の放熱次第で、設定温度を調整。あと少しで完成… pic.twitter.com/9nWSWKtbNT

最初にいつも必ずドリンクとノンアルシャンパンを頼む久しぶりの友達と🇮🇹遅すぎるランチか早めのディナーか🤭 #色が上手く出ない😂 この前菜のフリットが好きなお店 #NikonZf #記録 pic.twitter.com/9jKagrZyEh

#カフェ内観　と #食べる手 のある風景 行ってみたかったカフェ☕️ こぢんまりしたスペースに組み木の仕切りも中二階席も良い雰囲気 写真が可愛いからとバーガーに🍔 最後まで崩さず上手に食べる人の手も笑 #記録 #NikonZf #Nikon #ニコン #食品写真 #カフェ pic.twitter.com/QQvEEXTZZZ

【2024年7月3日(水)の学習ログ】 前回や前々回に引き続き、普段から利用しているスターバックスにて、資格試験の勉強を行なった。 朝の7時35分にスタートさせ、時間が経過するに連れて集中力も増していった。 #勉強　#資格試験　#記録　#社会人　#仕事　#ビジネス ⬇️(続く) pic.twitter.com/Yra4jlta9o

こんにちは😄✋ 昨日の記録です↓ 昨日は前々から決めてたケンタッキー食べて、夜はちょこザップへ💨 体脂肪率は高めです🙃 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7qtmevOzTo

先週で10ヶ月やって、明日37週️🩵 今日は恒例の手術！ まじで日過ぎる早さ異常やって（笑） 最後の出産頑張る😗 #記録 pic.twitter.com/ssvgUw8AMt

おはようございます🤍 もう7月😳 今月もよろしくお願いします✨️ 6月の⿸記録⿹と 昨日の朝ごパンのラウンドパン カレーにつけて食べました😋🍛 #富澤商店 #コッタ #浅井商店 #パン作り #手作りパン #記録 pic.twitter.com/6HXJWRQ5a7

初めて花とではなくて #鳥 だけ。 蓮を撮りに行った池。 今年は殆ど蓮花はなくて、その代わりに色んな水鳥がいる鳥撮スポットでした。 鳥撮カメラマンさん達が色々教えて下さり、望遠レンズも装備なく中望遠レンズで📸。ぼんやり笑 #記録　 その後の公園ではムクドリ？も🐧 #NikonZf #鳥 pic.twitter.com/ONoY94f4vn

おはようございます 7月3日水曜日　鹿児島は　晴れ 時々曇り 久しぶりの晴れ 暑い！ ぼちぼちいきますかね〜 #なんちゃない日々 #今日の一枚 #写真 #記録 #diary #平凡 #lab #japan #カメラ #今日も今日とて #kagoshima pic.twitter.com/Fa82ktkE8N

おはようございます🐣 今日は〔ふんわり五目焼き豆腐〕 って言う美味しそうなレシピ見つけたから 作ってみた❣️ 今日も1日頑張りましょう🐟 #弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #記録 ➡️ 84日目 pic.twitter.com/ZSpHsjEypI

おはようございます 本日の映ないムスメ弁当です 暑くなりそうな札幌近郊です 母娘のケンカがたえない最近 仕事で疲れて、帰って疲れて(›´-`‹ ) はー、、 さて、今日もがんばります 785日目 ご査収ください #弁当 #札幌 #料理 #高校生 #記録 #女子 #毎日 #7月 #ランチ #水曜 pic.twitter.com/kTihqRrgWa

#2024_Jun_02 . 恥ずかしいけれど 真夏のような暑さと ジメジメ蒸し蒸し不快感で ストレスまで増加 体調を守る事を優先 小まめな水分補給 していたのですが ドクターいわく 汗が塩気を失っていたら 要注意だそうです 皆さんも熱中症には 気を付けて下さいね . #記録 #油断禁物 #熱中症 pic.twitter.com/rUlvV9g4eM

2024.7.3 body weight 67.0kg body fat percentage 19.2％ 焼きそば炒めてストレッチする朝 #記録 おはようございます pic.twitter.com/5XxKq8y88H

女も背中で語りたいんじゃぃ！！ まだまだ減量イケるって🎶👙✨ ( ｰ̀ᾥ ｰ́ )y━･~~ｽﾊﾟｧ~ﾝ!!❤️‍🔥笑 JBBF愛媛県大会まであと【53日】🏆🏅 絶対‼️初代クイーンになるっ❗✨👑 ̖́- #筋トレ #workout #フィットネス #fitness #muscle #筋肉 #ボディメイク #bodybuilding #減量 #記録 pic.twitter.com/zoz5ozo0cT

良いのか悪いのかもわからへん #歴史 #記録 pic.twitter.com/MaR7rLIt72 x.com/wryota_uwidani…

2024年6月おすすめ本 NHKテキスト『100分de名著 宮本常一忘れられた日本人』 杉本竜さん『これから学芸員をめざす人のために』創元社 アクアワールド茨城県大洗水族館監修 『ゆるゆるサメ図鑑』学研 #読了 #読書 #記録 #読書好き pic.twitter.com/zlZwnuoveq

#晩ご飯 鶏レバーと小松菜炒め 麻薬卵&玉ねぎ 豆乳入りポテサラ 流行から遅れて…麻薬卵と玉ねぎ🥚🧅 リュウジさん@ore825 のレシピを元に 味染みてて美味しかった😋💕 #おうちごはん #おいしい #Twitter家庭料理部 #しあわせ #料理好きな人と繋がりたい #dinner #記録 #自炊 pic.twitter.com/h4pE1VDzCJ

10日目。 #記録 pic.twitter.com/XGLiJNNwo6

7月現在 買い増ししてチーム300の 仲間入りしたいけど 自分のペースで増やしていきます💰 　 #トルコリラ #記録 pic.twitter.com/AtgqnuuQu9

2日目! 普通に3食食べて間食にかき氷食べた! とりあえず体重減らして運動しないと膝壊しそう... ああ情けない..😇😇😇 今日は水分取って軽めに運動しよう🙆‍♀️ #ダイエット #再開 #何度目だ #体重 #記録 pic.twitter.com/94XLwL692a

こんなにクリームどうするの🍓😊 な美味しいパンケーキ🥞 #食品写真 #記録 #色は今回ちゃんと出たかも いつもの仲良し4人でシェアならまぁ良いか🍓 イベント後の美味しいごはん食べでもこちらは別腹🍰 #NikonZf #Nikon #ニコン #パンケーキ pic.twitter.com/cp8feo9Tp0

2024年6月、粉もん記録。 #料理 #自炊 #台所ラボ #記録 #小麦粉 #米粉 #オートミール粉 pic.twitter.com/CVZFpG7z70

テレビ体操8日目🤸 湿度も気温も高い😓 今日も身体を動かして、 すっきり、始める✨ 今日も良い日になりますように🌻 #体操 #記録 #マロンクリーム pic.twitter.com/3PIbql5VO7

【中学生弁当】 ・肉巻きオクラ ・卵焼き ・ほうれん草ごま和え ・ミニトマト ・ゆかりごはん 夏野菜のおいしい季節ですね。 オクラが安くなって嬉しい。 #お弁当日記　#記録 pic.twitter.com/oid9YZrmmd

2024.7.2 body weight 67.2kg body fat percentage 19.2％ ラウールさんに見とれてたら時間ギリギリっ 彼の足は私の3倍長いと思う #記録 おはようございます pic.twitter.com/XCCOJLIS58

おはようございます🐣 今日も1日頑張りましょう😊👍 #弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #記録 ➡️ 83日目 ※下にカット野菜が入ってます🥗 pic.twitter.com/q98vlL2sGT

おはようございます 7月2日火曜日　鹿児島は　晴れ 時々 曇り ジメジメして暑いですね 湿気がすごい 本日は在宅ワーク ぼちぼちいきますかね #なんちゃない日々 #今日の一枚 #写真 #記録 #diary #平凡 #lab #japan #カメラ #今日も今日とて #kagoshima pic.twitter.com/pHBOPBbNVz

令和6年7月1日 月曜日 #記録 この女『#上田統子』 が、とくさん🖤に惚れてるから付き合うまで #テクノロジー犯罪 は続けるって。 は？俺は知らないんだけど何？#音声送信 🤣🤣🤣 結局ストーカーじゃねえかよ？怖🤣🤣🤣 俺は一切興味有りまてん🤣🤣🤣 #集団ストーカー #コーワガーデンヒルズ… pic.twitter.com/UYmkxlpVZb

令和6年7月1日 土曜日 #記録 この女『#上田統子』 が、とくさん🖤に惚れてるから付き合うまで #テクノロジー犯罪 は続けるって。 は？俺は知らないんだけど何？#音声送信 🤣🤣🤣 結局ストーカーじゃねえかよ？怖🤣🤣🤣 俺は一切興味有りまてん🤣🤣🤣 #集団ストーカー #コーワガーデンヒルズ… pic.twitter.com/GEQrWWO6WJ

煩悩の数108に到達😁🤯 まだまだあっ。 #APS #エアガン #精密射撃 #記録 108 pic.twitter.com/iW5UUy7aQr