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ランチ後に眠くてつらいです のぶお先生です すごく眠くなることありますよね 実はこの眠気の正体は・・・ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #ランチ後の眠気対策 #血糖値コントロール #食後の眠気防止 #ヘルシーランチ #血糖値スパイク防止 #低糖質メニュー instagram.com/reel/C7BmNn2yw…