夕方ランニング🏃高校生くらいの女子ランナーに遭遇。知らない子なのに「こんにちは」と挨拶されました。親御さんの教育が良いんでしょうね☺️ #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/8/13 (火) 21:37の写真投稿#TATTA pic.x.com/kiq7tock99

どこにも属さない個人ランナーにこの酷暑はつらい #ぼっちラン #マラソン #ランニング

おはようございます☁︎ #朝ラン 10㌔🏃 日、月は台風のせいにしてサボり🥺 お仕事のみなさん一緒に頑張りましょー！ 休みの方はごゆっくり😊 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.x.com/z4d6kbzl4z

函館は小雨。ラン後の1時は26度。雨がひんやり気持ち良いので お盆でお線香の香漂う近くの墓園の周りをゆっくりジョグ。久々に、ゆっくりならどこまでも走れそうな気分になった😀　#ランニング　#北海道マラソン　#ホノルルマラソン　#ぼっちラン　#脳梗塞リハビリ pic.x.com/au1frtxeed

スタートからしばらくは雲が多くて直射日光浴びなくて走りやすかった。 ラスト3kmは日影が無かったけど陽射しが少し和らいできた気がします。 体重落ちてる‼油断せずにキープしたい。体脂肪率10%前後にしたい。どうやったら下げれるかな😥 #ラン #マラソン #ランニング #ぼっちラン #ダイエットラン pic.x.com/ffdtgd5tfv

夕方ランニング🏃連日の暑さに慣れたのか？☀️今日は涼しく感じました🎐日没も早くなりましたね。 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/8/10 (土) 21:40の写真投稿#TATTA pic.x.com/s6tdihgpn8

函館千代台陸上競技場は11時３０分で２９度。晴れ、風はほぼ無し。ガチに陸上競技の練習している、小中学生に混じって、ゆるいランニングの練習。変なじじいが混じってごめん。まあ、許せ。　#ランニング　#道マラ　#ホノルルマラソン　#ぼっちラン　#脳梗塞リハビリ pic.x.com/28w7kied7c

おはようございます☀︎☁︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日から天気下り坂 週末は台風くる予定･･･ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.x.com/hblnsfzyvg

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 休暇も終わって今日から仕事！ で、明日から三連休(笑) #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.x.com/poedapxpqi

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 夏休暇も今日で終わり。 明日からまた仕事だぁ。 何で休みって一瞬で終わるんやろぅ･･･ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #飛行機 pic.x.com/gkva7kr7y6

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 夏休暇も今日で終わり。 明日からまた仕事だぁ。 何で休みって一瞬で終わるんやろぅ･･･ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #飛行機 pic.x.com/va7hnfzq0o

おはようございます☀︎ #朝ラン 8㌔🏃 今日も暑い！ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #海 pic.twitter.com/JCFJtIqgys

夕方ランニング🏃めちゃ暑かったので自分に甘えが出てしまった😓 こ、このキノコ🍄を食べると、一定時間スピードが増すのかぁ…（ﾊｧﾊｧ） #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run #usj 2024/8/5 (月) 21:48の写真投稿 pic.twitter.com/413w3lyhyR

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 暑すぎてヤバかったので8㌔で一旦落ち着いて残り2㌔は、ぼちぼちと。 #ぼっちラン #ランニング #空 #快晴 pic.twitter.com/1kwm1x2tOs

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 雲ひとつない青空 暑すぎて俺の脳内は上の空 生命大事に無理せず、ゆっくりでも暑い季節にやり切る事で秋にはパワーアップしてると信じて走ろうと思う。 皆様も気をつけて(*´︶`*)ﾉ #ぼっちラン #ランニング #空 #快晴 pic.twitter.com/2BYkCHfqyn

夕方ランニング🏃歯のお掃除を予約してたので早めに撤収しました🧹ランナーの皆さん、良い夏をお過ごしください😄🍉 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run #全てのアスリートに敬意を 2024/7/30 (火) 20:16の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/9spCyselZa

おはようございます☀︎ #朝ラン 8㌔🏃 今月は今日で終わりにします。246㌔でした。 明日は家の草抜きしなきゃ･･･🌿 今夜は転勤前の職場の方達と🍻 一足先に、今月もお疲れ様でした！ 来月も宜しくです🙏 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #青空 pic.twitter.com/JKURjS1fe3

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 帰ってきたぞ1年ぶり福岡〜！ 暑すぎやろー🥵 早目の夏休暇です。 兄妹猫は取り合いするのでご飯は別々。妹猫はリビングで食べて、終わると開けてと言います🐱 その瞬間の写真w #ぼっちラン #ランニング #猫 #お手もできるよ pic.twitter.com/8bzHczRB2S

おはようございます*☂︎*̣̩⋆̩ #朝ラン 8㌔🏃 今日は気持ち良く #シャワーラン 午後から同僚と少し走る予定〜 写真は木曜に同僚と行ったラーメン🍜 #ぼっちラン #ランニング #ラーメン #美味しそう ？ pic.twitter.com/j8SXMJKlSz

函館ははれ。午後2時は27度。たまに吹く風何気持ち良いし、日景は涼しい。いつもの芝の広場を走ったが、芝以外の雑草が伸びて、ちょっと走りにくい。　#ランニング　#北海道マラソン　#ホノルルマラソン　#脳梗塞リハビリ　#ぼっちラン pic.twitter.com/f1fTMy7t3b

いつの間にか100人以上フォローしてました！😳ここまで続けられると思わなかった。（フォロワーさんのほとんどがロマンス詐欺みたいな怪しいアカですが😅）皆さんのストイックな姿勢に刺激を受けてます🏃‍➡️これからもよろしくです😄 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン pic.twitter.com/GbxwZzxv5W

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 今朝は暑かったけど走りやすかった。 やっぱり湿度高い方がキツイかもなぁ。 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/ZVXFGRXo06

午後ランニング🏃猛暑の中☀️汗だくで頑張ったほうだと思う…。「ぼくのなつやすみ」みたいな夏空が広がってました🍧 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/7/24 (水) 21:17の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/6j4dHkfqr0

おはようございます☁︎☂ #朝ラン 10㌔🏃 すこーし降った。どうせなら普通に降って欲しかった･･･ #ぼっちラン #ランニング #シャワーラン #空 #雲 pic.twitter.com/JqIXyHPpPj

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日も頑張って走った自分に拍手。 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/bhjlTNMvcm

おはようございます☁︎☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 前半飛ばしすぎてラスト2㌔撃沈。 今週も頑張りましょ〜٩( •̀ω•́ )ﻭ🔥 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/bAB6rzT2v5

夕方ランニング🏃‍➡️殺人級の暑さの中☀️約5キロのランニングと2キロのウォーキング🚶途中、手品用の鳩🕊️がいたのでビックリ😳 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/7/20 (土) 19:20の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/Zsv33AGK1a

函館も暑くなってきた。晴れ。午後2時は28度。遊歩道を走りたくて行ったが、往復だけで9キロはちょっと遠かった。良い練習になった事にしよう。さあ、シャワー浴びて、ビールだ。　#ランニング　#北海道マラソン　#ホノルルマラソン　#脳梗塞リハビリ　#ぼっちラン pic.twitter.com/2e7K7asWAG

おはようございます☁︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日も高湿度(; ᐛ ) 汗汗汗汗汗祭り。 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/SRLB6T3oO8

おはようございます☁︎ #朝ラン 6㌔🏃 今日は途中でお腹痛くなってやめた。 今週も仕事今日まで！頑張るぞ(ง •̀_•́)ง #ぼっちラン #ランニング #水 pic.twitter.com/Hn5AYdp6jQ

夕方ランニング🏃今日も暑い〜🥵コース途中、誰かの畑で実ってるトマトが美味しそうに見えるのは、なぁぜなぁぜ？🤤（道路から撮影しました） #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/7/18 (木) 19:52の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/KbJNCW6JEi

おはようございます☁︎ #朝ラン 10㌔🏃 今朝は丁度いい気温で走りやすかった🥺 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/uZqYNBgh4I

夕方ランニング🏃暑くて汗が滝のよう💦晩御飯は近所の魚屋さんで鱧の湯引きを注文しました🐟美味しくて、幸せ…！🤤 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン #running #run 2024/7/17 (水) 20:54の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/tybCZkXydd

まだ、誰も来ない。 #ぼっちラン pic.twitter.com/zq6roLCAp6

おはようございます☀︎ #朝ラン 8㌔🏃 昨日の夜から左膝外側に痛みが･･･ 無理せずいつもより短めに。 久々きたなーこの痛み。 走れるっちゃ走れるけど嫌なんよね〜😩 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/q9Dpae4q5I

おはようございます☁︎☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 めっちゃガスってて、めっちゃ湿度高かった💦 ココ最近で1番汗かいたかも。 今週も頑張ろー( *˙0˙*)۶🔥 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/eYg3nlmyTC