海が荒れて波が高くなっています。 海を眺めている人は多いけれども、海に入っている人は少ないです。 復路はワラーチランでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #たはら暮らし pic.twitter.com/p0nAT7XXIP

『今週のスマイル♪ノルディックウォーキング』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_officialより #ノルディックウォーキング　#羊ヶ丘病院　#健康づくり　#バラ　#感謝　#北海道　#笑顔　#スモークツリー　#札幌　#のっけ弁当

6/28 #金曜日 10～11時 は #猿江恩賜公園 #ノルディックウォーキング ! 今回は #堅川河川敷公園 を目指します。 全身の90 %以上の 筋肉を使い、20〜30%消費カロリーがUP🌟 足腰に負担なく歩いて、一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう💪 🌱予約制・500円🌱 tokyo-eastpark.com/event/%e3%80%8…

今朝は雨の降る中でのウォーキングです。 折り返し地点が見えて来た時には、もう高松方面の彼は帰って行きました。 復路では､マムシに遭遇❗️ #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン#つり #たはら暮らし pic.twitter.com/btty3SRVW8

ノルディックウォーキングハーフマラソン長野2024の申込みが始まりました。今年も行きたい！ #ノルディックウォーキング #霊仙寺湖 #飯綱 moshicom.com/105342/?

6/21 #金曜日 10～11時 は #猿江恩賜公園 #ノルディックウォーキング ! 今回は #スカイツリー まで歩きます。 全身の90 %以上の 筋肉を使い、20〜30%消費カロリーがUP🌟 足腰に負担なく歩いて、一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう💪 🌱予約制・500円🌱 tokyo-eastpark.com/event/%e3%80%8…

赤羽根港から東側は､人出が少ないです。 往路はノルディックウォーキング 復路は自転車道をワラーチラン #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/6bJkdCq2aH

赤羽根港から東側は､人出が少ないです。 往路はノルディックウォーキング 復路は自転車道をワラーチラン #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/jkAUdRYKR9

『今週のスマイル♪ノルディックウォーキング』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_officialより #ヤマボウシ　#ノルディックウォーキング　#ルバーブ　#収穫　#森林浴　#感謝　#北海道　#羊ヶ丘病院　#家庭菜園　#笑顔　#札幌　#厚別区　#スマイル　#貴重な存在　#ルバーブジャム

6/25 #火曜日 の14~15時は #大島小松川公園 で #ノルディックウォーキング！ 専用のポール（貸出あり)を使って、全身で歩きましょう！ （20〜30%消費カロリーがUPするそうですよ！) 初心者大歓迎です🙆 参加費500円、ぜひご参加ください♪ tokyo-eastpark.com/event/%e3%83%8…

昨日の天気予告では､土砂降りでしたが、 予定が変わったのか？ 今のところは大したことない降りです。 人出はごく僅かです。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/yJuPGtFix5

昨日の天気予告では､土砂降りでしたが、 予定が変わったのか？ 今のところは大したことない降りです。 人出はごく僅かです。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/kuwaAan2IB

レンゲツツジ咲く野反湖でノルディックウォーキング(^_^) blog.goo.ne.jp/udk93219321/e/… @udk9321 #野反湖 #中之条町 #ノルディックウォーキング

#ヨガインストラクター #福見有紀子 さんの #佐鳴湖 #ノルディックウォーキング に参加しました‼️ 今年は、#梅雨入り ☔️が遅れていて、吹く風も清々しかったです😄 #佐鳴湖公園 #佐鳴八景 #入野富士見水門 #浜松市 #ウォーキング pic.twitter.com/O8LXIQqY3i

ノルディックウォーキングの取り組みを進めます！！ #ノルディックウォーキング　#認知症予防　#浦安市 浦安市：ノルディックウォーキングの良さを再認識 #878 mapchiiki.com/878-2/

昨日の漂着物は、東側に移動していました。 大事な所を隠しておきます。 海は波が高いです 卵が三ついっぺんに消えました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #つり #漂着物 #卵#野鳥 #たはら暮らし pic.twitter.com/KL3NTDB0uT

昨日の漂着物は、東側に移動していました。 大事な所を隠しておきます。 海は波が高いです 卵が三ついっぺんに消えました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #つり #漂着物 #卵#野鳥 #たはら暮らし pic.twitter.com/pVB1KAFQID

気仙沼ノルデイツクウォーキングクラブ例会🐾 龍舞崎で、"太平洋を臨む紫陽花ウォーク"を開催👣🏝️ 快晴の中、青い海と青い空を感じながら、和気藹々とウォーク👣しました〜 #気仙沼　#気仙沼大島 #ノルディックウォーキング　#海風 pic.twitter.com/1gndritaVy

こんにちは。 気温が高くなってきましたね。 ーカラダを整えるー 腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット 立って歩くために必要な筋トレです。 今日も心穏やかな一日を。 #筋トレ #歩く #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #身体づくり pic.twitter.com/oDULqLMqGF

6/18 #火曜日 の10~11時は #亀戸中央公園 の #ノルディックウォーキング！ 全身を使って歩きましょう👣🙆 初めての方も手ぶらでご参加いただけます♪要予約、参加費500円です🌱 tokyo-eastpark.com/event/%e3%80%8…

起きて天気予報を見ると､雨雲は無くしばらく雨は降りません！とあったので、よっしゃぁ！上がったと外に出たら なんと外は霧雨が降っていました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #たはら暮らし pic.twitter.com/8ljZfr77RJ

起きて天気予報を見ると､雨雲は無くしばらく雨は降りません！とあったので、よっしゃぁ！上がったと外に出たら なんと外は霧雨が降っていました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #たはら暮らし pic.twitter.com/A4uDl7hIAZ

青空ノルディックウォーキング♪(^_^) blog.goo.ne.jp/udk93219321/e/… @udk9321 #草津温泉スキー場 #草津温泉 #ノルディックウォーキング #上信越高原国立公園

こんにちは。 今日も良い天気。暑いですね。 ー自分を整えるー 自分が変わる側になる。 今日も心穏やかな一日を。 #自分が変わる #1ミリの成長 #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #シンプルライフ #身体づくり #健康 #武蔵小山 #東大和市 pic.twitter.com/CEBXYCPIhM

こういうケーキを崩さず山頂まで持ってくる技術！ #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク pic.twitter.com/aMgRdz8LIm

コーヒー飲みに来た。 #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク pic.twitter.com/fsLOX3Ozxc

向井羽黒山城のてっぺんにいる。今日は御茶屋場に先客がいて座れなかった。 #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク pic.twitter.com/zQji5tdpvd

朝早くからサーファーや釣り人の姿が多いです！ 堤防へ行く通路に真新しい竿置きが落ちていました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク 赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #つり #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/tvTRZNe2Zb

朝早くからサーファーや釣り人の姿が多いです！ 堤防へ行く通路に真新しい竿置きが落ちていました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク 赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #サーフィン #つり #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/OoENKOYvOq

ameblo.jp/yukiedolfin/en… 羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 水曜日も天候に恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした(^_-)-☆ #ノルディックウォーキング #北海道 #羊ヶ丘病院 #健康づくり #ヤマボウシ #家庭菜園 #ズッキーニ #アカシア #花ズッキーニ #今日作った料理

こどもの国ノルディックウォーキングに参加した こどもの国は、孫たちが小さい頃何度か?行った思い出の場所。 広い園内をポールを握って歩く高齢者たち。 いろんな道があって面白かった。 #ノルディックウォーキング #こどもの国ノルディックウォーキング #こどもの国 #頭に手ぬぐい両手にポール pic.twitter.com/E37fhOKhnw

【#ノルディックウォーキング】 「ゆっくり歩く」プログラムですので、初心者や初めての方でも安心して参加できます。 皆様のご参加をお待ちしております(^^♪ 予約 総合レクリエーション公園・新左近川親水公園　イベント予約|予約枠情報 (rsvsys.jp) #総合レクリエーション公園 pic.twitter.com/jFZEddnlEU

こんにちは。暑いですね。 ーカラダを整えるー 筋肉は何歳になっても強くなります。 一日一回からでも、スクワットをはじめましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #筋トレ #筋肉に手遅れはない #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #健康 #身体づくり #武蔵小山 #東大和市 pic.twitter.com/qwxbOxxwgV

📢町と雫石町スポーツ推進委員協議会は、ノルディックウォーキング体験会を開催します🚶‍♂️ 運動をするきっかけがない人、新しい趣味が欲しい人、新しい仲間が欲しい人、ぜひご参加ください！ 詳しくは▶︎town.shizukuishi.iwate.jp/docs/202405280… #雫石町 #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/4tJinNA4gh

6/21 #金曜日 10～11時 は #猿江恩賜公園 #ノルディックウォーキング ! 今回は #スカイツリー まで歩きます。 全身の90 %以上の 筋肉を使い、20〜30%消費カロリーがUP🌟 足腰に負担なく歩いて、一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう💪 🌱予約制・500円🌱 tokyo-eastpark.com/event/%e3%80%8…

6/14 #金曜日 10～11時 は #猿江恩賜公園 #ノルディックウォーキング ! 今回は #扇橋閘門 で折り返します。 全身の90 %以上の 筋肉を使い、20〜30%消費カロリーがUP🌟 足腰に負担なく歩いて、一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう💪　 🌱予約制・500円🌱 tokyo-eastpark.com/event/%e3%80%8…

ameblo.jp/yukiedolfin/en… 北海道もようやく夏らしくなってきました(*^^*) 火曜日は夏日の陽気の下、羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」元気に開催！詳しくはブログをご覧ください(^_-)-☆ #ノルディックウォーキング #健康づくり #北海道 #お弁当 #笑顔 #酢豚 #羊ヶ丘病院 #感謝

平坦な道を30分程 #ノルディックウォーキング。ポールを持たないで歩くよりも運動量があるので効率的。足の負担が軽減されて痛みも出にくい。何より信号待ちはポールで円を描いて肩周りを解したり、ポールを支えにして背中を伸ばしたりストレッチが出来るのもいい。これから仲間を増やしたいな！

シニアネット仙台ノルディック倶楽部 6月6日 東北絆まつり準備中のねぶた小屋の前 #シニアネット仙台 #ノルディック倶楽部 #ノルディックウォーキング #東北絆まつり #仙台西公園 # pic.twitter.com/MiCkmdEWa6