下半身の動きに全身の動きを組み込む！胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（Half ... youtu.be/QBhN_LX5TGg?si… @YouTubeより #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（オルタネイティング ニー ホバー ツー ステージ）】 youtu.be/u5cyTksGCfw?si… @YouTubeより #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（オルタネイティング ニー ホバー フロー）】 youtu.be/wGdD5yHQmEM?si… @YouTubeより #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

久々にTikTokの新作動画をアップ。今回はTRXクランチの2種類の方法について1分で解説しました。ぜひご覧ください！ #trx #腹筋 #スクワット #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ファンクショナルトレーニング vt.tiktok.com/ZSYfDcc2u/

膝の安定性を高める、臀筋を鍛えて美尻になる、3方向からのコア全体の筋強化とバランスの向上、などなどその効果を上げるとキリがない！ #nordichyperghd #nordiccurls #ファンクショナルトレーニング　#パーソナルトレーニング　#ハムストリング #美尻 #ghd このマシン、唯一無二！ @y_iwasawa…

note更新しました。 ダイエットの最短はやっぱりファンクショナルでしょ！ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング #動けるカラダ ファンクショナルだからこそダイエットがうまくいく明確な理由@y_iwasawa #note note.com/guest_iwasawa/…

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アスリートはこれをやれ！みたいな考え方から、そろそろ脱却しませんか？ #フィジカルトレーニング #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー 「アスリートに必須なのはこのトレーニング！」なんて信じないでください！ @y_iwasawa #note #なりたい自分…

なかなかマニアック過ぎて余り読まれないかも知れませんが。 #ノルディックカール #ハムストリング　#ファンクショナルトレーニング　#パーソナルトレーニング ノルディックカール：膝を守りたいアスリートのための究極のエクササイズ｜トレーナー歴41年ファンクショナルマスター岩沢陽介のnote…

何でこのタイミングで扁桃腺炎になっちゃったんだろう😭 今までやってきた苦しいトレーニングの意味が打ち消される様な喪失感が…。 インフルエンザの後もしばらく体力パワー戻らなかったけど、今回も絶望的😱 #ファンクショナルトレーニング #スパルタンレース pic.twitter.com/ZOzbmhPWZO

スタビバーとスーパーバンドでトレーニング🏋️ #ファンクショナルトレーニング #トレーニング #パフォームベタージャパン pic.twitter.com/GYhZxQ5NId