アメブロを投稿しました。 『最高の未病対策とは♡』 #アメブロ #ホリスティック　#自然療法　#エネルギー療法　#整う　#整える　#マインドフルネス　#ウェルビーイング　#ウェルネス　#ペットと暮らす　#動物病院　#ペットの健康　#健康力　#統合医療　 ameblo.jp/fran-r/entry-1…

【うでかた。】 テニスボールで腕と肩をスッキリ✨ ただし、痛すぎるのは逆効果になりかねないので 仰向けで行ったり、 手でただただ触れる…で👌 肩や腕の動き、胸の高さ、姿勢が変わるよ！ #肩こり #姿勢 #テニスボールマッサージ #ヨガインストラクター #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/GzEdBi5K03

アメブロを投稿しました。 『とっても大切な3つのこと』 #アメブロ #ホリスティック　#ヒーリング　#ウェルビーイング　#ウェルネス　#わんこと暮らす　#ネコと暮らす　#薬膳　#鍼灸　#東洋医学　#エネルギー　#意識　#本質を生きる　#整う　#健康　#健康力　#波動　 ameblo.jp/fran-r/entry-1…

【しふぉん。】 久しぶりのシフォンケーキ型！ 最近はカップで作ってたから… 同じなのに型が違うと目でも舌でも味わいが違うから不思議。 #シフォンケーキ #グルテンフリーシフォンケーキ #米粉 #米粉スイーツ #グルテンフリー #手作りケーキ #腸活 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/q6kQgZDLmQ

【ごろりんで。】 ゴロンと横になった時にやって欲しいストレッチ!! 足腰軽くなるので、朝晩お布団の上でぜひ！ ふかふかベッドでやると🛏腰を痛めるかも💦 Happy Friday😉 #腰痛 #むくみ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/KvvupmSb4j

【きいろ。】 今年も、またまたなんと 四方に花を咲かせてくれた テーブルヤシの🌳✨ 黄色の小さなお花💛 元氣が出るんだよね〜😍 ありがとう😊 #テーブルヤシ #テーブルヤシの花 #ヨガ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/bfiLc0Pxz2

【さた。】 土曜日？もう？まだ？ そんなこんなな不思議な感覚の日々が増えてきている。 そんな訳で、氣を下ろし…焦らずに… 本日もやっていきます。 良き週末を😉👍 #ヨガ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/zAarIbI6Fz

【つま先立ち。】 コレ、出来ますか？ 足裏や足指をしっかり使えることって大切☝️足元の動きの悪さは 姿勢の悪さ、体の疲れや脚のだるさ、 #転倒 の原因の一つ😱 集中力🆙にも繋がるので、やってみてね〜最初は壁とか使うと👍安全に😊 #つま先立ち #足指 #足裏 #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #健康力 pic.twitter.com/qLCsQJIkxX

【す。】 こんな感じだよね、 ふとした瞬間、日常って😂違う?! 顎が痒かったのかなぁ🤣 色んなクセとか、自分がみえるけど、 お猿さん系の雰囲気が強すぎ🐒 #ヨガ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/2doBl43Ik8

【おは、ヤシ🌴】 おはようございます☀️ 今年もテーブルヤシのお花が咲いてくれた💗 幸せ〜ありがとう！ にゃんて、かわゆいのだろうか🥹 Happy Friday!! #テーブルヤシ #テーブルヤシの花 #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア pic.twitter.com/dkxSwIIzff

【じんさん。】 体内で不要になったものを外に出すべく、 腎臓のツボ押しをしていこう！ 1.5倍速なので詳細はこちら 芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouTubeで👍 #むくみ #腎臓 #足つぼ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/pKKOI7udE1