namaste🙏🏻こんばんわ☆ Yoga大好き 1973年生まれ真穂です❢ 今日は昼間は滝汗かきながら畑仕事🌱 午後に雷なって終了🌩 夕飯前にストレッチしました❣ #yoga #smilefarmshanti #栃木市ヨガ #51歳 #yogastudio #yinyangyogawear #健康第一 #ストレッチ instagram.com/reel/C9zaj7Cyn…

おかわりガフちゃん✨ うちのガフちゃんは51歳💦 チャレンジ大好きなのよ😍 老体老眼ですがゴリゴリ逝っちゃうよ🤣 機敏に動くだろぉ😆 ガフちゃんかわいいだろぉ💕 上手くいってもいかなくても 楽しすぎてしゃあない❣️ 3150❗️最高❣️最幸🥰 #ガフ #フォートナイト #ハンドパワー #51歳 pic.twitter.com/YTdpBrp4QU

本日のご縁に感謝です🙏 ありがとうございました😊 やっとクエスト終わった思ったら、 まだまだ残ってたし焦った💦 なんとか全部終わらせたけど、 大変やったゾッと😨 51歳のガフちゃんは 大変よくがんばりました💯 若者達よ 修行が足らんぞぉぉぉ😎 つづく〜 #フォートナイト #ガフ #51歳 pic.twitter.com/YUU2AiesEa

本日のご縁に感謝です🙏 ありがとうございました😊 生活リズムがぁぁぁ🤣 欲望に忠実な51歳やししゃあない😆 そんな51歳下手くそおやじでも ソロビクロ〜イ👑 夏休みは敵がつおいし、 いろいろ忙しいわぁ🤣 それがまた楽しいのよねぇ❣️ 3150❗️最高❣️最幸🥰 #フォートナイト #51歳 #ビクロイ pic.twitter.com/pp2OauFoK1

ばんちゃ🌃 飲みながらくりくしーのランク見てたら 寝てへんし目が疲れた😆 という事で 今宵の宴も 俺の体力＆眼精疲労次第で すぐ終了💦 51歳ポンコツおやじはフラフラ〜😵 そのうち会おう❣️ youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳

ちょりーす☀️ 掃除疲れの体に糖分を✨ 初めてのやつぅ❣️ まいう〜😋 体に染み渡るぅぅぅ😆 帰ったらまた寝ずにps5でコソ練しそうやなぁ🤣 欲望に忠実な51歳は、 本日も全力で楽しんでおります✌️ 3150❗️最高❣️最幸🥰 #コメダ珈琲 #コーヒー #スウィーツ #バームクーヘン #ソフトクリーム #51歳 pic.twitter.com/kIYhq6Pfeg

本日のご縁に感謝しです🙏 ありがとうございました😊 きのうに続き今日も寝ずに遊びすぎた🤣 欲望に忠実な51歳で〜す😆 そして、 たまには下手くそおやじも 役に立つ事があるんやでぇ🤣 さあ寝るどー💤 #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳 pic.twitter.com/BDyUvrRw8d

ちょりーす☀️ ジム行ったら、 正面のモニターに俺の好きな ドラゴンボールが流れてる❣️ トレーニングより見入ってしまう💦 しかーし、 俺の知らんドラゴンボールや😆 このキャラ誰やねん🤣 音声は無音やし意味不明😂 風呂も入ったし これより チョコモナカジャンボ入ります✨ #ジム #51歳 pic.twitter.com/8IAGzAyFXa

おはようございます☀️ 昨日今日の体重記録 55.3(前日比-0.3) 55(前日比-0.3) 昨日は、プチファスティングやったなー いい感じにお腹スッキリしてる😊 徐々にだけど、減ってきてるよ〜 戻らないように頑張ろ🔥 #51歳 #エステティシャン #ダイエット pic.twitter.com/hUcxYlTCB5

本日のご縁に感謝です🙏 ありがとうございました😊 きのうから寝ずに遊んじゃって😨 目も頭もおかしなったわ🤣 やっちまったなぁ💦 とりあえず寝る😴 see you👋 #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳

こんばんみ🌙 ね、て、ま、せ、ん🤣 ps5でコソ練しながらクエスト消化✨ インゴット10000集めるの大変💦 こっそりソロビクロ〜イ👑 したけど内容は💩 そして 眼精疲労MAX💦 今宵の自由の楽園は すぐ終わる予感しかない😅 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳 pic.twitter.com/9t65shGOxa

こんちゃっす☀️ 51歳の筋肉痛は 安定して2日後に来る💦 しゃあないなぁ🤣 歳取るとこんなもんか🤣 夏バテ防止に冷たい物を✨ ぐへへへへ〜😏 ヤツに食べられない様に気をつけないとな🤣 #筋肉痛 #夏バテ #アイス #51歳 #ジャイアントコーン #ピノ #雪見だいふく #チョコモナカジャンボ pic.twitter.com/3ieDu5cOaN

目がこえぇぇぇ🥺 キマりすぎちゃってイマイチだった昨日。 動画は同じ服を着てた1年前。 #今日のメイク #アニメライン #無加工 #51歳 #女装 pic.twitter.com/aoLpe35i85

本日の宴にチャレンジしてくれた皆様にリスペクトです🙏 ありがとうございました😊 チャレンジってええよねえ✨ 上手くいってもいかなくても 得るものたくさん❣️ リアルもゲームも 勇気を持ってチャレンジあるのみぃ‼️ #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳

おはこんばんみ🌙 ちゃんと寝た😴 と言うか眠すぎて寝れた😆 51歳よくやった🤣 今宵は例のやつやって逝くぅ❣️ みんなのプレイを観戦しながらkp🍻 勇気あるチャレンジャーよ、 出てこいや😎 そのうちスターティン🎬 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳

からのぉ、 悟空もハッスルハッスル〜❣️ しつこいだろぉ😆 嫌われるタイプだろぉ😆 51歳の悟空もメダル3枚あるぜぇ💃 きのうの昼のソロ修行の成果なのか ええ感じになってきたぜぇ✨ 51歳でも 誰でも やれば報われるんです❣️ 継続は力なり〜💪 #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳 pic.twitter.com/3QGd3GAOg6

ガフちゃんは 車なんか怖くないんだぜぇ🚘 武器も強いんだぜぇ💪 メダルも３枚持ってるぜぇ❣️ しか〜し、 若者達よ、 51歳老顔ガフちゃんに倒されてるとは何事じゃぁぁぁ 修行がたらんぞ😆 #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳 #ガフ pic.twitter.com/OBe9XnYuLZ

本日はやる気なかったけど、 結局2時間ほどやってしまった🤣 フォトナ中毒☠️神の領域だぜぇ✨ ワイルドだろぉ❣️ 季節外れのガフちゃんと 神の領域の悟空がそれぞれ メダル3枚頂いてからの ソロビクロ〜イ👑 内容も悪くないぜぇ🥳 ナイスゥぅん❣️ #ガフ #悟空 #フォートナイト #51歳 pic.twitter.com/suF6e1JeCo

おはこんばんみ🌙 またソファで寝てた🤣 でも目が覚めた✨ でも今のところやる気あんまり無し🤣 やってもRGKやし ご縁のある方はよろしく❣️ youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳

ちょりーす☀️ リハビリしてるけど なかなか感は戻らんゾッと😱 武器の使い方も忘れたゾッと😨 という事で リハビリソロ修行プチ配信🧘 51歳ヘタクソおやじは 武器の使い方を思い出せるのでしょうか⁉️ どんくさ全開だぜぇ✨ 笑えよ〜🤣 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #51歳

おざーす☀️ お散歩ついでのぉ、 モーニングぅ☕️ コーヒー無料で1サイズUPのやつぅ✨ 51歳くそおやじは、 お得が大好き🉐 セコいだろぉ🤣 夜は大学のパイセンとkp🍻 今日も1日全力で楽しんで逝くぅ❣️ have a good day🌻 #散歩 #モーニング #コーヒー #スタバ #お得 #京都 #51歳 pic.twitter.com/t7kBcsfQiB

おはこんばんみ🌙 少し寝れた🤏 51歳ヘタクソおやじは いろいろポンコツすぎて笑える🤣 どんな状態でもゴリゴリ逝きますけどなにか🤣 今宵のリハビリも限定公開GKだよん✨ 定期恒例のフレンド全消しやりまーす❣️ ご縁のある方はまた会おう😆 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #51歳

走る…でも歩くでも！ #有酸素運動 は人間の　#身体機能向上 に必須！ #呼吸 =#体力 😤 暑い？ 尚更、しっかり呼吸出来る身体にしないとなんですねー！ #健康は1日にしてならず #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #生活習慣 #kanekoストレッチ #姿勢 #動作 #ストレッチトレーナー吉田孝宏 pic.twitter.com/Uy7pjkXkXA

おっはー☁️ ソファで寝落ち〜✌️ よく寝たゾッと🤣 51歳は体力ないゾッと💦 欲望に負けて 睡魔に負けて リハビリ進まんやつぅ🤣 朝落ち着いたら こっそりリハビリやっとこ💪 今日も1日全力で楽しんで逝くぅ❣️ have a good day✨ #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳 #リハビリ

朝の#有酸素運動 のついでに　#ジムトレ 誰もいないとやっぱ　#テンション上がる #健康は1日にしてならず #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #生活習慣 #運動習慣 #kanekoストレッチ #姿勢 #動作 #検証 #ストレッチトレーナー吉田孝宏 #sss笹塚スタジオ pic.twitter.com/xRkn9BqRL1

おざまる☁️ 京都は ジメジメ〜🐌 お散歩で 51歳のおっさんがジメジメ〜🐌 キモいやつぅ🤣 でもでもでもでも そんなの関係ねぇ✨ お散歩ついでのモーニング🍔 胃もたれ無限ループや💦 have a good day❣️ #散歩 #モーニング #マクド #朝マック #京都 #51歳 #胃もたれ pic.twitter.com/MrBnpV64yA

#アニメライン 試行錯誤4回目。昨日より上のラインをはねないで落としてみた。こっちのが好み。 なんかちょっと受付嬢っぽい服着てたからそれっぽいウィッグにしてみた。ぴえん服よりこっちがいいってコメント来そう。 #今日のメイク #無加工 #51歳 #女装 pic.twitter.com/jyGW9E65a3

おはこんばんみ🌙 生活リズムは なかなか元に戻らず💦 寝れへんゾッと😰 今宵はすぐに目が終わりそうやな🤣 とりあえず のんびりKRGHだぜぇ✨ 分かる人には分かるやつ🤣 そのうちスターティン🎬 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳

ちゃっす☔️ 甘い物が食べたくなたので、 スタバで ワッフルワッフル〜🧇 はちみつ別添えでて言うたら 紙コップに入れてくれたぞ😂 う〜ん🤔 この子の ブラックエプロンへの道は険しい様だ💦 さて、 糖分補給開始❣️ #スタバ #コーヒー #ブラックエプロン #スウィーツ #51歳 #京都 pic.twitter.com/kgL9LjZVaJ

自分史上最高にメイク盛れた！😤 #アニメライン の試行錯誤3回目にして少し見えてきたかなと思った。 上のラインはくっきり太めに、下のラインはアイシャドウとジェルライナーを併用してぼかし気味に描いてみたらしっくりきた！（結果普通にくの字ラインかも） #無加工 #51歳 #女装 #今日のメイク pic.twitter.com/CJGeDQ8HOW

本日のリハビリに付き合ってくれた 素敵な仲間に感謝です🙏 ありがとうございました😊 1週間ぶりのフォトナは あか〜ん🤣 とにかく目がついて行かへん 敵が見えへんゾッと😄 納得いくキルは動画だけ✨ あとは💩😄 楽しすぎてしゃあない❣️ #フォートナイト #ゼロビルド #Fortnite #51歳 pic.twitter.com/8bwmWqA9eQ

おはこんばんみ🌙 久しぶりの ぼーっとタイム☕️ 生活リズムがめちゃくちゃや😆 フォトナも1週間ぶり💦 どうなるんやろなぁ😆 20日(土)は例のやつ❣️ それまでは しばらくリハビリKRGH✨ ポンコツおやじ再始動😆 youtube.com/@curibaku #フォートナイト #ゼロビルド #参加型 #51歳

#中村靖日 #51歳 #急性心不全 これからだったのになぁ(´・ω・｀)ご冥福をお祈りいたします。

ちょりーす☁️ き、た、く🏠 51歳は疲れたゾッと😓 この疲れは2日後にくるやつ😆 こんな時には甘い物が必要や✨ 少し休憩したら買い出しいこ😏 夜は フォートナイトっていうゲームをやってみよう😜 KRGHでね🤣 #京都 #帰宅 #51歳 #移動疲れ #フォートナイト pic.twitter.com/AdBjCJHTbO

おはようございます☔️ 今朝の体重記録 55(前日比-0.7) もうちょっとで55切れる～😄 リバウンドしないように頑張ろ💪 1日☔️かなぁ 走れないかも🏃‍♀️ 久々にジム行こかな #51歳 #ダイエット #エステティシャン

51歳、米人気ロックバンドのボーカルが緊急手術で公演キャンセル　病名など詳細は明かさず yorozoonews.jp/article/153414… #51歳 #ハードロックバンド #クイーンズオブザストーンエイジ #ジョシュオム #緊急手術 #公演キャンセル

おざまる☔️ 雨よねぇ💦 でもお散歩🚶‍♂️ 懐かしい街をぶらり✨ こんなに道が狭かったんやなぁ💦 これが通学路よ😆 幼少期よく遊んだ僧都川🏞️ 俺の時には無かった道の駅✨ みかんの山よ🍊 そして モーニングへ続く〜❣️ #愛南町 #御荘 #平城 #南宇和 #愛媛 #散歩 #51歳 # pic.twitter.com/Mw4KuTjlfJ

こんちゃっす☀️ 愛媛に移動中🚄 途中の岡山駅でランチタイム〜🍽️ この後、 特急に乗って約3時間で松山に到着💦 とりあえず腹ごしらえじゃぁぁぁ❣️ いただきま〜す😋 #岡山駅 #らんち #愛媛 #松山 #新幹線 #しおかぜ #瀬戸大橋 #51歳 pic.twitter.com/55Yb3Vr5YL

ばんちゃっす🌉 ディナーは くりくしー大好きなおばあちゃんと焼肉🥩 毎度の事やけど、 ほんまに量が食えなくなった🤣 毎度の事やけど 肉の脂で胃もたれ全開🤣 これは まぼろし〜⁉️ いや げんじつ〜😭 今日も記録用でプチ限定公開かなぁ✨ とりあえず寝る😴 #焼肉 #京都 #胃もたれ #51歳 pic.twitter.com/OVebBxFP3t