#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #腕肩トレ 暑い暑い一週間でした、 また、雨の週末になりそうですが 週末はゆっくりお休みください😬 良き週末をお過ごしくださいませ🙏

#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #腕肩トレ さぁ、あと一日頑張りましょう！

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日もむし暑い一日だったが ジムはもっと暑かった… いい汗を沢山かきました🙏 沢山汗をかいたら栄養補給、 晩御飯は回鍋肉です！ pic.twitter.com/eMWODIOdbV

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日も暑いが、 仕事終わったらジム行こう💃

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ #栄養補給 #焼肉むさし #近所の焼肉屋さん 週末はしっかり休みました。 晩御飯の焼肉でスタミナつけて また、来週も頑張ります🤩🤩🤩 pic.twitter.com/sS6HYF1oWW

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ おはよーございます。 ん～～眠い…。

#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #腕肩トレ 今週一週間、お疲れ様でした。 あいにく梅雨入りしましたが、 良い週末をお過ごしくださいませ!

#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #腕肩トレ あと一日頑張って週末です。 張り切っていきましょう!

6/20(木)は、有酸素運動50分♪ 歩いて走って汗かいた！ 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日も暑さに負けず、 仕事、筋トレができました。 皆さん、体調管理を怠りなく！

GOLD'S GYM×CW-X コラボレーションアイテム販売開始🏋️！ アスリートの声から誕生した腹圧サポートタイツや、脚トレの日にこそはいてほしいジェネレーターモデルなど。 ぜひチェックを。 詳しくは→cw-x.jp/beabetteryoupj… #cwx #Goldsgym #スポーツブラ #スポーツタイツ pic.twitter.com/vUFDLKH3CP

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#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日も暑いが 仕事終わったらジム行こう！

#ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

6/17(月)はお腹トレ♪ 6/15(土)は背中トレ 6/16(日)は有酸素運動50分 明日は行けそうにない！ マジで有り難いことに忙しい。 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ #父の日 #食事会 #OUTBACKSTEAK 親子４代が集結し集団父の日、 結局父の日は口実のお食事会です。 今日はアウトバックでステーキを いただきます🥩🙇 pic.twitter.com/dULyiDPe4K

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #父の日 #GoldsGym #背脚トレ 今日は父の日、 父上様に日頃の感謝をこめて。

【ヴィーナスリーグ試合情報📣】 観戦無料です！ ぜひお越しください✨️ ご声援よろしくお願いいたします🙇‍♀️ #goldsgym #ゴールドジム #女子野球 #拡がれ女子野球 #野球 pic.twitter.com/0GrDkflkek

6/14(金)は有酸素運動50分♪ 気になってた持久力！ ゆっくりでも走ろう。 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #役員会議 #GoldsGym #腕肩トレ 一週間のお仕事お疲れ様でした。 暑さに負けず、 楽しい週末をお過ごしください💃

#金曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #役員会議 #GoldsGym #腕肩トレ 今日は朝から役員会議、 役員ランチは半之助の天丼。 pic.twitter.com/lHCxNyMuPL

本日6月13日は我らのBOSSのお誕生日🎂 時には厳しく時には優しく、たくさんのご指導ありがとうございます！ 監督の笑顔をもっと見れるように選手一同頑張ります🔥 #goldsgym #ゴールドジム #ゴールドジムベースボールクラブ #女子野球 #拡がれ女子野球 #監督お誕生日 #おめでとう pic.twitter.com/oQY6CGJKIC

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日も一日、お疲れ様でした。 今週も明日一日頑張ると週末です。

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ おはよーございます！ 今日は仕事終わったらジム。

6/11(水)は腕胸肩トレ♪ 久々なので一つ軽いので頑張ってきた！疲労困憊！でも大満足。 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA

なので痛みが引くまでトレーニングはお休みしてました！まぁまだしゃがんで仕事してて立ち上がったらめっちゃ痛いんですけど…。 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ 一週間、お疲れ様でした、 ではでは～また来週〜🙆

本日のオーダー✌️ #goldsgym #ゴールドジム #女子野球 #拡がれ女子野球 #野球 pic.twitter.com/FG77ZJ7eh6

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ #床屋 今日はジムから床屋さん、 そして夜は大河ドラマ鑑賞。 来週に備え緩やかな一日に！

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#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日は多忙につきランチ抜き… そして、そのままジムへ 腹ペコでへこたれました。 で、 晩御飯はガッツリ焼肉定食🤩 pic.twitter.com/EFubvgq6Me

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 仕事終わったらジム！

骨折の痛みも気にならなくなってきたので再開💪🏽 本日もありがとうございました🔥 @goldsgymjapan #goldsgym #ゴールドジム ※📸撮影の許可を頂いております pic.twitter.com/2AgnTyjt3v

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ 週末連休もそろそろ終わり、 明日からまた頑張りましょう！

#日曜日 #週末連休 #休息 #回復 #GoldsGym #背脚トレ 今日は早めにジム行こう！

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金時山ジム頂上で電測。この山はずっと電波繋がる。 #ゴールドジム #GoldsGym #エニタイム #筋トレ #山トレ #楽天モバイル #RakutenMobile #社員キャンペーン #三木谷キャンペーン pic.twitter.com/mHuA9sclu2

ゴールドジム浜松町東京スミスマシンにてオーバーヘッドプレスしながら電測。ゆっくり下ろして素早く上げる動作と下りスピード12.8Mbpsと上りスピード38.1Mbpsが連動してる予感。 大好きなラテラルレイズ（マシン）で締め。 #ゴールドジム #GoldsGym #エニタイム #筋トレ #肩トレ #楽天モバイル… pic.twitter.com/emOnkPkj9Y

5/31(金)はエアロバイク♪雨のお陰でまた予定更！ジム行けたけど明日の早朝大変！ 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン