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6/28の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎ピラティス 今日はピラティスだけ🥺昨日のピラティスの筋肉痛が昼過ぎから酷すぎてエアロバイクお休み😵💫 明日にはマシになって漕ぎたい🔥 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/hxWn0il60T
心身の不調には運動か！！と、週の初めから「1日ずつステップアップしていくピラティス」の動画を見てチャレンジしてるんだけど、体硬すぎて未だ3日目以降に進めずにいる😅 でもでも、ちょーーーっぴり姿勢が良くなったような？続けよー。
返信先:@sakuya0426393僕がお薦めしてるヨガやピラティスを教えてる方の動画 自分がほぐしたい箇所や目的に合わせた動画が沢山あるから 試しにやってみると良いよ 一つ一つ丁寧に説明してくれるのもありがたい 余計なお世話だったらごめんね youtu.be/Re2MmgYe01A?si…
本日はスタジオで使用するレッスン動画の撮影でした🎥 3つの本格的なマシンピラティスのレッスンをご用意するのでご期待ください！ ご協力いただいたのは木場にあるgrow pilates BarreのHARUKAさんです✨ pic.twitter.com/TA42UBiXVx
6/27の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎ピラティス ︎︎︎︎☑︎エアロバイク 35分 今日はピラティス行って帰ってからエアロバイク❤️🔥頑張ったぁ😂🔥 明日もピラティスあるから頑張ろー✊🏻 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/PTvZm7LUZY
毎日20分のピラティスを始めて2週間経過 気付いた時に腹式呼吸もやってみたり😌〜💨 夫と40分のお喋りウォーキングは継続1年以上経過✨👏👏👏 動画制作も一層前向きに取り組めるようになった pic.twitter.com/dChcfVi4P6
コチピラティスの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSYur1E38/ 肩こりでお悩みの方にやってほしい。 もむだけでは解決しないかも。 肩甲骨を安定させましょう。
本日もたくさんのお兄様にいらして頂きまして、ありがとうございます🥰感謝です💕 本格的に夏が始まる前に、身体を絞るために、ピラティス始めました😊 レッスンに通おうかと思っているとなかなか始められないので、まずはYouTubeのレッスン動画を見ながら頑張っています😊 #北千住らんぷ #メンエス pic.twitter.com/5I58iJOffx
6/26の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎エアロバイク 35分 今日はランチ行って、何もしやんかったから帰ってきてからエアロバイクはちゃんとやった❤️🔥 明日はピラティス🔥がんばろー！✊🏻 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/zIs069tFSV
原田さんのピラティスセミナーがアンコール配信中です‼️ タイトル通り明日から使える内容盛りだくさんで、エクササイズ指導のレベルアップにもつながると思います🔥 自分も特典動画と座談会でちょっぴり顔出させていただいてます🙇♂️ この機会にぜひっ✨ x.com/spo_lab/status…
<アンコール配信> ピラティスセオリーがあなたの運動療法を1Up ～明日から使えるピラティスアプローチ～ ・ 3月24日行ったセミナー動画(1時間半)＋特典動画のアンコール配信プランです ー お申し込みは👇 spolab-harada-again.peatix.com ー ・ 【講師】… pic.twitter.com/vjXrDMQ2xR
【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK youtu.be/Q9QYS6pISxk?si… @YouTubeより あまりにも筋肉量が落ちてしまったのでピラティスでもやるかーって見つけたのがこの動画 ワンコ可愛いし、トレーナーさんの筋肉凄いのでコレやってみる
#今日の積み上げ ・セッション ・集客活動 ・動画編集 新しい事を始める決意をした！ 変なこだわりやプライドは捨てます。 全てはお客様のために！ #筋トレ #ピラティス #パーソナルトレーナー
トレーニング（主にジムの有酸素）してる時推したちがトレーニングしてるの見るといいかなって思ってすのちゅのピラティス回スマホで見てたら共感力おばけワイ、共感しすぎてバテバテにバテた やっぱり推したちが飯食ってる動画が一番トレーニングにはいい
【6月25日の記録】 《体重》☀️59.6 🌙60.4 《食事》 朝 お味噌汁 納豆／昼 野菜炒め ごはん／夜 茶碗蒸し ぎょうざ ごはん 《運動》 ピラティス 動画 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/WSGRLKlAhD
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【背骨の柔軟性は、体内年齢の若さである】 これがピラティスのテーマであり 背骨を柔軟に動かすためには腹筋の使い方がポイントです。 皆さんは、膝裏を抱えてコロコ『【ピラティス】転がる腹筋レベル1〜8｜ローリングライクアボール【ショート動画】』 #アメブロ ameblo.jp/hina3u-u/entry…
荻窪のピラティス スタジオ🧘🏋️♀️✨ 📍ému pilates studio 動画見ながらのセミパーソナルで、 しっかり教えてくれるよ♪ 30分¥2,500✨ 私の紹介で事務手数料5000円が無料になるのでメッセージください♪♪ #emupilates #エミュピラティススタジオ #マシンピラティス pic.twitter.com/eVwgzp3nlV
#3行ポジティブ日記 🐻ボディメイクピラティス 🐻無事商品到着 🐻何とか今日中にupしたい 名古屋は湿気がすごい☁昨日送ったメルカリが無事到着したようだ😃早く着いて良かった✋本日も引き続き昨日の動画を編集中🖥今回は2曲ずつ♫前回のをテンプレにしてだんだん慣れてきたぞ💪 pic.twitter.com/ZgzHxCs7IR
毎日30分早く起きてピラティスやる習慣にしてから1ヶ月経過🏃♀️体重の変化は大きくないけど、姿勢が良くなって身体が綺麗に見えるようになってきた！レッスン通わずYUMIさんの動画だけをやってるけどちゃんと効果出てる✨無料で身体変えられるって神 pic.twitter.com/kBBTLCgj21
エアコンを使い慣れて、汗がかけないと 猛暑になった時に熱中症になりやすくなります。 今から汗ばむ運動を続けることで 汗をかいて体温調整ができる体作りができ『汗ばむ運動は、熱中症予防の｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立·国分寺クラス6/23【写真·動画】』 #アメブロ ameblo.jp/hina3u-u/entry…
今日のケアマネさん 家にあるチョ○ザップで貰ったスマホスタンドを見つけ ケアマネさんも行ってる話になり ピラティスマシンをよく使ってると 私が設定の仕方の動画が分かりにくいと言うと 色々説明して YouTubeの分かりやすい動画も教えてくれました 初めてケアマネさんから有益な情報を聞けたー pic.twitter.com/guJntcIWFe
ピラティス始めてからボディチェックの大切さを実感している😌鏡でのチェックより動画に残した方が比較できるのでｵｽｽﾒ🤫💕姿勢の悪さや変化した部位を客観視できるし背面の肌荒れにいち早く気付ける!!裏垢女子じゃなくてもしておきたい！お勧めしたい🥺❤️🔥 pic.twitter.com/yo4JK8ngLy
返信先:@hinatasougiひなたさん！おはようございます😸 ピラティスお疲れさまでした～！ 白目🤣分かります！キッツイですよね😅 私通ったの出産前なんでもう行ける自信ないです💦 動画観て数分やるぐらいしか… シュークリームが最高に美味しそうです🤤 今週もよろしくお願いします(ฅ'ω'ฅ)🪞
┏━━━━━━━━━━┓ 🚨NEXT・ 全裸 ・GIRL🚨 ┗━━━━━━━━━━┛ 今週の新動画は爆乳お姉さんのこの２人！😈 😈MINAさん(23) 👉Gカップ・モデル 😈NATSUMIさん(24) 👉Fカップ・ピラティスインストラクター 今週水曜・土曜日21時更新！⚠️ 更新はこちらで！▼ bit.ly/3Upnod6 pic.twitter.com/EUbFYj1Con
#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画8本✨ ストレッチ入れて80分ヒィヒィ言いながら頑張った💪 滝汗かいて超爽快！キツ楽しかった〜ヽ(´▽｀)/ 金土のアルコールまとめてバイナラ👋✨ #宅トレ #ボディメイク #ピラティス pic.twitter.com/Mua7KTzPhv
【本橋菜子選手】 腸からコンディション作りを応援！！菜子さんの活躍が腸〜嬉しいです。まだまだコンディション上がりますよ✨ 動画3分20秒辺り。「ピラティスとか「腸活」とか自分ができる最大限の整え方をしていて、それがとてもフィットしてきているのを実感しています」 x.com/nako_motohashi…
トレンド14:45更新
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逆に、午前0時まで勉強”させた”から不合格だったのだと思う。
【お願いです。】 Googleってどうしても悪口を言う場所みたいになりますよね。 気にしてなかったのですが、 やっぱり実際には買いに来た事が無い方に⭐️を一つだけつけて、コメントも無しで逃げられると良い気分はしません。 そこで、もしよろしければ食べていただいた感想をお願いします。
順位は変わったけど私自身の学力は変わってないことを親に訴えた図
これ絶対試してほしい… ナスは皮を剥いてラップしレンチンするだけで本当にトロットロでジューシーになるんです 【焼かないナスのだし漬け】 このレシピを知ってしまったらもう焼きナスには戻れない。 今回はとろとろナスをダシに漬けて冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ…
たまたま入った和菓子屋さんでカステラがこの見せ方してて思わず買った。
学芸員さんが「キノコあるよ。ツイッターにキノコ載せて」っていうのでついて行ったのですが。 キノコ…思ってた形状と違う…これ、ウッドデッキに生えたらあかんやつ…って思った端から学芸員さんが床を踏み抜きました。 (ツノマタタケのようです)
もうちょっとオブラートに包めませんかね
魚の4コマ「罵倒と卑猥な言葉だけでなく「ありがとう」を伏字登録してる変態」
コレを知らない人はある程度いるんだろうな… 時代を感じるわ
電車の中吊りがハッピーターン
